有你，更能做自己（暢銷紀念版）-FindBook 找書網 ISBN:9789575035372

圖書名稱：有你，更能做自己（暢銷紀念版）

好的親密關係不僅能支持彼此的人生，也能容納周圍的人事物。
你必須了解自己心理深層的問題，也了解對方深層的問題，
不斷克服內在的恐懼，超越慣性的防衛，
面對真實，才能創造一段平衡穩定的關係。

一旦進入婚姻，任何人都必須放棄「隨時隨地都在天堂」的期待，
必須放棄「我永遠都很重要」的感覺。
婚姻關係需要不斷添柴，自我成長、自我覺察，也要維持出口，
各自有空間呼吸，這樣婚姻的窯才能不斷的燒，燒出幸福。

女孩，女人，妻子，母親，人們為這些角色設定的形象充滿矛盾。
感覺不被了解，想要溝通，卻總說不清自己的感覺，理不出對方的想法？
要有多少自覺與自制，才不會無意識的把孩子捲入夫妻間的角力？

自己和自己、夫妻、親子、婆媳、姑嫂、妯娌、手足，以及原生家庭……
這些在我們生命中各自占有一席之地的人，會為婚姻帶來什麼考驗？

這一次，除了探討親密關係，更擴大到彼此家庭，
鄧惠文醫師繼續用她最溫暖理性的文字，帶領讀者觀看自己的內心，
一起進入這個糾結但有解的世界，釐清自己的想望，找回幸福的最初感動！

相關影片連結：https://www.youtube.com/watch?v=LiSHbMhtinM

作者簡介：

精神科醫師／榮格分析師／作家／廣播主持人

鄧惠文

目前專職於個人與伴侶心理治療、心理成長課程，並擔任廣播節目「鄧惠文時間」主持人。研究與教學主題包括人際思維的拆解與重構，以及個體化歷程的心理探索。

學經歷：

台北醫學院醫學系學士、台北醫學大學醫學人文所碩士。曾任台大醫院精神科總醫師、萬芳醫院精神科主治醫師、台北醫學大學醫學系講師。於英國榮格分析心理學會、塔維史托克心理治療中心、塔維史托克伴侶關係研究中心、美國國際心理治療機構等，進修榮格分析、精神分析與婚姻治療。

著作：

《媽媽變成鴨》、《我不想說對不起》、《婚內失戀》、《愛情非童話》、《不夠好也可以》、《有你，更能做自己》、《學習。在一起的幸福》、《非常關係2：直說無妨》、《別來無恙》、《非常關係》、《還想遇到我嗎》、《寂寞收據》、《寫給妳的愛情床邊故事》、《解開愛情的鈕扣》。

章節試閱

親密又獨立的鴛鴦鍋

人和人交往的時候，需要保留一道適當的界線，夫妻之間也是一樣。很多尋求諮商的個案表達「希望另一半不要再用情緒虐待我」，因為他們的另一半每天苦著一張臉，「好像我欠他什麼一樣」。夫妻需要保持健康的界線，才能擁有長久的關係。

玩過兩人三腳嗎？再怎麼契合的夫妻，兩個人感受不會一模一樣，更不可能完全同步。如果沒有距離，將會分不清哪些情緒與思考是屬於別人的、哪些是自己的，如此混淆攪和的人生，絕對無法愉快。每個人都有喜怒哀樂，有自己要忙、要擔心的事情，如果隨時都得處理對方的喜怒哀樂，婚姻生活...

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Chapter 1 付出與需求之間
親密又獨立的鴛鴦鍋
枕邊妖怪是誰的原形？
聖人與罪人的對手戲
關於「為了一棵樹而放棄森林」
野獸與家畜

Chapter 2 伴侶的溝通與親密
情緒表達的安全感
能和好的吵架
婚姻不是獨角戲
覺察自己的憤怒
小杖則受，大杖則走

Chapter 3 當了媽媽的女人
是媽媽，還是情感匱乏的女孩
母愛燦燦，手帕交怕怕
你是哪種美魔女？
檢視時間表，母愛不透支
今天倒「情緒垃圾」了嗎？

Chapter 4 做了老公的男人
不甜的老公
男人在意的幸福
何不分享情緒？
母性會吃人嗎
內在母親與界線
可愛的爸...

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