心理韌性：顛覆起跑點迷思，教出有耐挫力、熱情與目的感的孩子

心理韌性是一種能從逆境中復原，同時也能適度地從挫折中學習的能力。

擁有高度心理韌性的孩子，在面對挑戰時比較不會退縮，在面對失敗時比較容易越挫越勇。

令人感到高興的是，越來越多的研究證明：心理韌性是一種可以後天培養的能力。

這本書的內容真的很豐富，讀完的心得是：家庭對孩子的影響真的很大。從培養孩子的安全感、自信、人際關係、溝通技巧等等，每一樣都可以從家庭出發培養孩子的心理韌性。孩子可以從家庭中得到充足的養分，無論是心理上的的支持或是人際關係、人際溝通的技巧，用來面對未來的人生。

最重要的是學到：感覺被愛而且對自己有自信的孩子可以擁有比較高的心理韌性；能夠比較容易從挫折中復原，並從中學習。在家裡需要營造愛的氛圍、尊重孩子、努力增加孩子的成功經驗。感覺身為媽媽，任重而道遠啊！很開心又讀了一本好書，推薦這本書給重視家庭教育的爸爸媽媽喔 ^^

我是學校老師，這本書含金量極高，帶給我在教學及教養上莫大的啟示。
內容條理分明，定義、重點、例子與方法一氣呵成，十分易讀易懂，且值得再三咀嚼。
這本也是我極少數看完後會重看一次再畫線的書，也會是我個人藏書中在學習動機類具代表性之一的書籍，真心推薦！

我自己本身喜歡心理學類的書籍，但是艱澀的我看不太下去

加上我是家長，所以教養或是教育類的書我都會接觸ㄧ些

這本書是孩子學校老師推薦的，先去了書店，看到有黃琮寧醫師推薦，翻了第一章之後

不知不覺就看完了，發現不買不行，直接回家下訂

我直接講結論：這本書書名很專業，內容可以說是好看到不行，一口氣讀完沒什麼問題

因為很寫實然後又幽默的文筆

作者是專業的心理醫生，但是說的東西卻很清楚又直白好懂

然後觀念有大大打開我的看法，或說打破我的價值觀，像是

起跑點的迷思根本不是在起跑點的問題

現在孩子不學習作者用很簡潔又重點的方式提出說明跟解決

人際關係的重點跟我以前想像的完全不一樣

自我認知的是一切的根本

書中不少觀念跟我自己的觀念有很大差異

看這本書有點像是大腦程式更新的感覺

我自己很喜歡這本書，先前看過拚教養也是一樣好看

但這本口語簡單好懂又很好用，是不一樣的層次但一樣升級觀念

甚至我覺得裡面有一些地方是我很熟悉的經驗

曾經經歷過的被教養的方式，所以滿有療癒感的

這本應該可以算我看過的教養書裡面列入前三名的推薦

我本身還沒有孩子，但還是一下就把這本書看完了，非常受用！
從不同角度檢視內心，給了我很大的提醒。
最喜歡裡面「跳脫框架的練習」，我這才赫然發現，自己的思考在不知不覺中還是受到了侷限。
有意識地跳脫框架，可以讓自己在面對困難時不會止步不前，有更多的空間成長。謝謝陳品皓老師！

平常不太看心理學書籍,覺得理論過多難以運用,在朋友的推薦下閱讀了此書,真的非常好讀
很認同作者的說法,今年我們已經遭遇了太多事,面對未知的未來,無論是大人或孩子都應該好好培養心理韌性

在翻開此書前，
看到章節與章節是用各種心理學專有名詞串聯，
還蠻怕是艱澀的理論書籍、落落長的說教，
或難以實際應用的教養方法。
但是每一篇，作者都用淺顯易懂的方式起頭，
無論是從真實新聞事件去解析人物的內心，
或是用有趣的心理測驗點出我們的盲點，
還有不時穿插的，讓人會心一笑的語句，
都讓我一頁接一頁翻的欲罷不能！

最重要的是作者提出的方法，
不僅有實際演練，還舉出過程中容易出現的錯誤，
讓我可以立即嘗試應用在生活中。
甚至不管是親子教養，還可以擴及到伴侶、朋友、同事的關係，
真的非常實用！

後來有幸跟上了作者的新書分享會，
雖然現場沒辦法完整說明整本書的內容細節，
但是有許多家長給出了回饋，
說已經開始在練習中發生了改變。

書中有一段讓我最受感動：
焦慮跟相信是相互消長的兩面，
當焦慮降低，相信的比例就會提高；
相信的比例提高，自我應驗預言的效果才會漸漸浮現。
如果我們的相信裡不帶著限制和要求，
而是全然的相信孩子的可能，
那就應該讓這份相信，在孩子的身上萌芽。

我們自己都可以想像，
在成長過程中若有這樣願意全然接受我的大人，
那我們會受到多大的滋養，
或許會有更多不同的選擇和結果。

謝謝陳品皓老師的書，讓我在2020結束前安定了躁動的心情，可以好好整理自己，重新出發。