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教你活到100歲：運動篇─健康醫學的圖書 |
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圖書介紹 - 資料來源：三民網路書店 評分：
圖書名稱：教你活到100歲：運動篇─健康醫學
- 圖書簡介
現代人吃太好、運動少
引起肥胖、高血壓、動脈粥樣硬化等疾病
怎樣才能健康？
如何遠離疾病的困擾？
運動養生保健方法大公開
要活就要動，適度運動好處多
健全體魄 防病抗老 延長壽命
●提高工作效率和活力
●建立生活規律，提升睡眠品質
●增加對疾病的抵抗力
●使生活充滿朝氣、樂趣
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