減肥聖經：News98名醫OnCall教你正確減肥

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減肥聖經──News98名醫On Call教你正確減肥

作者：潘懷宗|邱正宏　
出版社：聯合文學
出版日期：2005-02-01
語言：繁體中文

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圖書名稱：減肥聖經：News98名醫OnCall教你正確減肥

你相信嗎？在台灣，每四個人就有一個是胖子。其實肥胖是種慢性病，會導致高血脂、高血壓、腦中風、痛風……●喝水可以減肥？　　（X）→只可以填充胃空間，喝多了會「水中毒」。●戒澱粉就可以減肥？　　（X）→一碗白飯熱量等於四根香蕉，是熱量問題，減量即可，澱粉無罪。●吃藥就可以減肥？　　（X）→在減肥停滯期吃藥的確有幫助，但它不是最重要的因素。●雞尾酒療法最適合減肥？　　（X）→每種藥性都有副作用，食用過多藥物有害身體。●女人愛美才減肥，男人沒關係？　　（X）→其實根據調查，男性過胖比率高於女性，千萬別輕忽。●節食加上大量運動一定會成功？　　（X）→節食瘦身會復胖，過度運動會造成運動傷害。1.你相信嗎？減肥可以不必節食勒緊褲帶，也不用天天運動、氣喘如牛。2.本書集結陽明大學藥理所教授潘懷宗與專業減肥門診醫師邱正宏，多年臨床研究成果3.只要按照書裡所說的「飲食333」、「運動333」、「藥物333」，三餐定時、飯吃三分飽、熱量少三百，每週動三次、每次三十分鐘、持續三個月，藥物重要擺第三、種類不過三、過三要檢討，謹守上述原則，就可以瘦得健康又均勻！

作者簡介：

潘懷宗美國艾默蕾大學神經化學及分析化學博士、東吳大學理學院化學系學士。現任台北市議員、教育部全國反毒教育委員會委員、國立陽明大學醫學院藥理所兼任教授、國立中央大學通識中心兼任教授、國立政治大學及國立清華大學「基礎醫學」授課教授．經歷：第三屆國民大會代表、新黨全委會祕書長、健康電台（FM90.1）「保健最前線」節目主持人、News98（FM98.1）「名醫oncall」節目主持人、國立陽明大學專任副教授、教授、儀器中心主任、副總務長、主任祕書。邱正宏國立陽明大學醫學士、美國紐約大學醫學中心研究，中華民國肥胖研究學會肥胖症專科醫師、台灣肥胖醫學會會員、美國減肥專科醫學會會員、北美肥胖研究學會會員、現任景升聯合診所院長、減肥門診醫師。

〔序〕從生活中做改變／邱正宏〔序〕把正確的減肥觀念帶回家／潘懷宗　第一章　認識肥胖為什麼會胖胖有什麼不好減肥的好處肥胖的男性非瘦不可兒童及青少年肥胖產後肥胖的原因孕期體重管理術更年期肥胖壓力性肥胖上班族肥胖年節肥胖睡眠與肥胖肥胖會傳染嗎　第二章　正確的減肥觀念減肥為什麼會失敗減肥者常犯的錯誤觀念過高的減肥期望值減肥之餘不忘健康如何選擇好的減肥醫師健康的減肥流程減肥門診的合理價格　第三章　坊間稀奇古怪減肥法大解析喝水減肥的真相揭開低胰島素減肥法的面紗阿金飲食減肥法減肥健康食品的療效分析　第四章　如...

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