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慢跑馬拉松訓練法的圖書 |
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圖書介紹 - 資料來源：TAAZE 讀冊生活 評分：
圖書名稱：慢跑馬拉松訓練法
跑步的力量，跟體力、技術、精神力的累積有著密切的關連。若是只有盲目地隨便跑步者，也許可以增強體力、杓力，但卻不能提昇技術；這如同只有續踩汽車的加速器一樣，而不會提昇方向盤的操控技術，而只會帶來暴衝，結果，將會引起故障或感覺厭煩。希望，諸位每每跑步時，都抱著更新自己記錄的心態，來參與才是。
商品資料
- 作者： 東方德
- 出版社： 大坤 出版日期：1999-03-19 ISBN/ISSN：9575385497
- 類別： 中文書> 生活風格> 運動
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