祈禱自由，愛也自由

天主的愛使人自由！當人體驗到天主那深不可測的愛時，追尋真我的旅程便開始……歐里凡神父以特殊的寫作風格，為我們展現他那真實而感人的神修歷程。他融合依納爵、十字若望、大德蘭的神修，提出四種祈禱方式——聖經默想、想向祈禱、歸心祈禱以及安寧祈禱；此外，他也提供一種獨到的祈禱方式——「自由禱文」，使自己從各種受捆綁、不自由的境況中得到釋放，進而與天主、他人及整個大地共融合一。