輕鬆休閒操之在我

　　自從實行週休二日之後，國人面對自由的時間增長，亦更重視休閒活動，追求充實的休閒生活，以獲得完全的身心休憩。然而，如何把人生『玩得好、玩得充實有意義』也是需要學習的。

　　本書是一個集體創作，是由五位作家共同撰寫，分為五個章節，主要內容是在闡明休閒的意義與重要性，使讀者能察覺到休閒中的自己，能認識與提昇休閒經驗有關的社會互動技巧，即了解如何利用及開發休閒資源，透過此書必能澄清休閒的觀念及提昇休閒活動的方向。