愉快的跳繩運動

　　使用繩子的遊戲是自古相傳，且廣受世界各地民族喜愛的娛樂。二千多年前人類早已和繩子結緣，在日常生活或休閒娛樂，繩子有各種不同的使用法及遊戲法，在日常生活或休閒娛樂中，繩子有各種不同的使用法及遊戲法。如利用繩子的魔術、童子軍操練的投繩術、拔河、越繩、短跳繩（自己甩動繩子跳躍）、長跳繩（跳躍他人所甩動的繩子）等。

　　跳繩運動常被蔑視為女孩的遊戲，其實它和其他的技運動一樣。只要訂定跳躍的規則與方法即具備成為一項技藝的要素，藉此可以燃起對新技挑戰的意慾並產生興趣。同時，跳繩是從幼稚園時期即已熟稔的運動，不論任何人隨時隨地都可輕易地練習。它不但是一般人隨時都可享受其中的運動，且具有高度技術性，並不遜於其他競技運動。

　　本書為了網羅跳繩運動的種種內容，舉凡屬於遊戲階段的繩子運動、幼兒或家庭主婦，可輕易娛樂於運動的階段，乃至具備高度技術性的階段，跳繩運動只要有確實的規則，將來一定會發展為競技運動發達的觀點，嘗試掌握更廣泛的運動。詳細地觀察運動並給予客觀化是非常重要的。在練習運動方面連續局部圖面特具效果，因而儘可能利用圖面資料解說。同時，基於練習與指導的兩面立場來掌握實際的運動。

　　運動是所有人類的共有財產。不論男女老幼深得一般庶民喜愛的運動，除跳繩之外別無其它了。

　　在本書發行之際承棒球雜誌股份有限公司的渡邊義一郎先生的鼎力相助，在此表示由衷的謝意。

　　如果本書能成為階層人士們的參考，並有助於對運動的啟發，乃是筆者的勞幸。