五行芳香本草浴(二版)

前言
第1章 東西方芳香花草浴 ／００１
一、中華藥浴
二、日本聖水——溫泉
三、西方「活力之水」
四、現代鹽浴

第2章 五行本草浴的常用藥物／０１２
一、解表藥
二、芳香開竅藥
三、芳香化濕藥
四、驅風濕藥

第3章 五行本草浴的宮廷秘方／０３１
一、養顏沐浴秘方
二、驅風除濕秘方
三、止暈秘方
四、化風清上秘方

第4章 五行本草浴的民間療法／０３５
一、單方
二、複方

第5章 五行本草浴DIY／０３９
一、促進體內液體循環代謝
二、養顏美容
三、生理保健

第6章 五行芳香本草浴的常用精油／０５１
一、羅勒 Basil
二、佛手柑 Bergamot
三、洋甘菊 Chamomiles
四、胡蘿蔔籽 Carrot Seed
五、快樂鼠尾草 Clary Sage
六、絲柏 Cypress
七、尤加利 Eucalyptu
八、乳香 Frankincense
九、葡萄柚 Grapefruit
十、茉莉 Jasmine
十一、杜松 Juniper
十二、薰衣草 Lavender
十三、檸檬 Lemon
十四、檸檬香茅 Lemon Grass
十五、香蜂草 Meliss
十六、甜橙 Orange
十七、廣藿香 Patchouli
十八、薄荷 Peppermint
十九、玫瑰 Rose
二十、迷迭香 Rosemary
二十一、檀香 Sandal Wood
二十二、茶樹 Tea Tree
二十三、依蘭（香水樹） Ylang-Ylang

第7章 五行芳香本草浴DIY／０７５
一、五行芳香本草浴DIY很簡單
二、五行芳香本草浴的適用範圍
三、五行芳香本草浴的機理與方法
四、五行芳香本草浴的注意事項

第8章 五行芳香本草浴的建議配方／０８７
一、舒緩身心的五行芳香本草浴配方
二、調養健康的五行芳香本草浴配方
三、美顏的五行芳香本草浴配方
四、純淨保養體膚的五行芳香本草浴配方
五、問題肌膚的五行芳香本草浴配方
六、保養美化髮質的五行芳香本草浴配方

第9章 五行芳香本草浴—— 減肥塑身DIY／１１１
一、肥胖的類型與常見原因
二、五行芳香本草浴——減肥
三、五行芳香本草浴——塑身
四、五行芳香本草浴的其他配合方法
 

前言

PREFACE

　　芳香物質，在希伯來、阿拉伯、印度文明的醫療上，扮演了舉足輕重的角色，古埃及的芳香療法，更是一種生活方式。在中國人發展針灸醫學之際，埃及人正將香膏、精油使用在宗教儀式與醫療方面，芳香花草浴（Flower Bath）也成為皇室貴族的最愛。

　　20世紀初，法國的醫療界漸漸掀起有關芳香花草浴的科學研究的熱潮。芳香療法在20世紀後期，更成為歐美人士追捧的休閒養生方式。

　　無論是浸浴、熏蒸浴、淋浴、手足浴，或是沐臉、洗頭，選用適當、自己喜愛的芳香精油，只要幾滴或加上新鮮花瓣，就能讓自己愉快、輕鬆地享受愜意的芳香花草浴（Flower Bath）。