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健康蔬果汁200道

的圖書
健康蔬果汁200道 健康蔬果汁200道

作者:吳恩文周敦懿楊文德 
出版社:台視文化
出版日期:2011-04-21
語言:繁體書   
圖書介紹 - 資料來源:TAAZE 讀冊生活   評分:
圖書名稱:健康蔬果汁200道

瘦身時,喝杏桃李子蘋果汁;消除疲勞時,喝山藥蘋果牛奶;整腸健胃時,喝芹菜鳳梨汁…….
將蔬果攪打成汁,可以改善蔬果味道的接受度,增加蔬果的食用量,對於腸胃或咀嚼不適的人來說,也是補充營養的好方法。而且蔬果不需要烹調,營養成分不會被破壞,人體一次吸收的養分更多更完整。
本書蔬果汁食譜由蔬果汁專家調配示範,並且依照時下最關心的九種健康目的而設計,如美膚、瘦身、消除疲勞、整腸健胃、增強免疫力、抗老化、防癌、補血強身、舒壓助眠等。多達200道的蔬果汁,教導大家如何運用普通的蔬果做創意組合與妙用,能充分掌握蔬果的特性,給予最逾悅的口感,告知最實在的調養功效。

◆針對九大需求設計的蔬果汁,喝對了才健康。
◆由蔬果汁專家調配的營養創意,普通蔬果也有大效用。
◆全書收錄200道蔬果汁,最完整、最實用、最健康。

作者簡介:

吳恩文 知名美食節目主持人

楊文德 漢爾斯連鎖果汁總經理

周敦懿 淡水商工就業組長


目錄
Chapter1.美膚蔬果汁
西芹蘆筍檸檬汁、 葡萄柚西芹汁、High C果汁、防曬果汁、抗曬傷果汁、曬後果汁、翠玉黃瓜汁、荔枝汁、木瓜檸檬汁、大黃瓜汁、美膚果汁、橘子白蘿蔔汁、蜂蜜柑橘汁、防雀斑黑斑果汁、 除斑果汁、蘋果櫻桃檸檬汁、蕃茄美人汁、綜合蔬果美顔汁、香檸薄荷汁、蜂蜜牛蒡汁、火龍果蜜汁、草莓香瓜汁、高麗菜檸檬汁、甜蜜蜜、好氣色果汁、胡蘿蔔甜菜汁、治痘蔬果汁、胡蘿蔔汁、蔬果優格、草莓豆奶、胡蘿蔔蘆筍汁、南瓜牛奶、鳳梨橘子香蕉汁、鳳梨葡萄柚汁、楊桃汁

Chapter2.瘦身蔬果汁
葡萄萵苣汁、香蕉奶昔、纖瘦果汁、高...
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商品資料
  • 作者: 吳恩文、周敦懿、楊文德
  • 出版社: 台視文化 出版日期:2011-04-21 ISBN/ISSN:9789575658991
  • 語言:繁體中文 裝訂方式:平裝
  • 類別: 中文書> 醫學保健> 護理/保健
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