改變其實沒那麼難！ 100個小小習慣 讓你活出更精采不凡的人生

前言 1

1. 成為最早到公司的人
2. 用充滿朝氣的聲音說「早安」
3. 如果無法大聲說早安，就保持點頭打招呼的習慣
4. 把低頭妥協當作很帥的動作
5. 多利用社群工具或部落格發表意見
6. 每天學習30分鐘
7. 每星期讀一本書
8. 不愛讀書就讀漫畫
9. 積極活用電視的語言教學節目
10. 積極地旅行
11. 把握20多歲到海外讀書或工作的機會
12. 鍛鍊體魄
13. 找到能持之以恆的運動
14. 培養唱卡拉OK、打高爾夫球、品酒等大叔喜歡的嗜好
15. 積極與年長者當朋友
16. 結交不同行業的朋友
17. 結交異性友人
18. 和興趣相同的朋友加強交流
19. 定期和同學及校友聚會
20. 珍惜故鄉和親戚的關係
21. 創造上舞台表演的機會
22. 未來（或現在）嘗試就讀在職研究所
23. 常常讚美別人
24. 多談戀愛
25. 多寫情書
26. 多多失戀
27. 多嘗試失敗
28. 不要想著「成功或失敗」，要想「成功或學習」
29. 想誰就去找對方
30. 看電影
31. 欣賞畫作
32. 聆聽音樂
33. 畫圖、寫書法，嘗試創作
34. 嘗試唱歌、演奏樂器
35. 多讀雜誌
36. 努力寫賀年卡
37. 與人見面要記得做筆記
38. 對記事本講究
39. 嘗試投資股票
40. 用心讀報紙
41. 設定學習的對象或對手
42. 創造和學習對象或對手見面、吃飯的機會
43. 一年光顧一次平常不會去的高級餐廳
44. 三分鐘熱度也沒關係
45. 不要當完美主義者
46. 言出必行
47. 做不到也要先說出口
48. 經常抱持感恩的心與人相處
49. 保持乾淨
50. 注意打扮
51. 重視配件
52. 每個月逛一次百貨公司或家電量販店
53. 努力加強流行敏銳度
54. 增加接觸日本文化的機會
55. 嘗試做自己的名片
56. 參加演講或座談會，盡量往前坐
57. 參加演講或座談會，聽講時多回應講師
58. 參加演講或座談會，一定要發問
59. 演講或座談會結束後，一定要交換名片
60. 交換過名片的人，事後要寫問候信給對方
61. 報名免費講座，聽聽別人怎麼說
62. 準備好自我介紹
63. 積極擔任聚餐的主辦人
64. 試著參加NPO或NGO的活動
65. 沒有錢的話，一定要有志向
66. 拋下微不足道的自尊
67. 常常懷抱大視野
68. 留意自己的腳下
69. 對他人的傷痛保持敏感
70. 成為幫助弱者的人
71. 做不到、不懂的，都要說出來
72. 與其沒有存在感，當個不會察言觀色而被揶揄的人也好
73. 關心最新的科學或技術
74. 對環境問題保持敏感
75. 比起自身的幸福，優先考慮他人的幸福
76. 踏入社會還是要規劃時間表
77. 用心保持勤勞
78. 練就一個搞笑的招數或才藝
79. 把本身的笨拙當作賣點
80. 注意吃的食物，關心食物內容
81. 抱持想看、想聽、想知道的好奇心
82. 養成發怒前思考一分鐘的習慣
83. 接受他人與本身個性的差異，給予尊重
84. 抱持任何人都是學習對象的心態
85. 熟悉手機的使用方法
86. 精通電腦
87. 練就到處睡得著的本領
88. 收看電視節目，積極獲取資訊
89. 不如把電視丟了吧
90. 累了就休息
91. 原諒自己
92. 真的沒辦法，就考慮逃避吧
93. 無論形勢如何，都要樂在其中
94. 別跟批判年輕人的人同調
95. 想像自己有100萬個朋友
96. 沒有一個家庭或人生是普通平凡的
97. 理解有些事不是說了就馬上能懂
98. 珍惜金錢
99. 「一無所有」也是武器
100. 萬一發生什麼事，回想這100個小習慣吧

前言 1

1. 成為最早到公司的人
2. 用充滿朝氣的聲音說「早安」
3. 如果無法大聲說早安，就保持點頭打招呼的習慣
4. 把低頭妥協當作很帥的動作
5. 多利用社群工具或部落格發表意見
6. 每天學習30分鐘
7. 每星期讀一本書
8. 不愛讀書就讀漫畫
9. 積極活用電視的語言教學節目
10. 積極地旅行
11. 把握20多歲到海外讀書或工作的機會
12. 鍛鍊體魄
13. 找到能持之以恆的運動
14. 培養唱卡拉OK、打高爾夫球、品酒等大叔喜歡的嗜好
15. 積極與年長者當朋友
16. 結交不同行業的朋友
17. 結交異性友人
18. 和興趣相同的朋友加...