時尚生活美學：個人形象管理篇

　　本書針對現今青少年提供生活美學的建議，內容含括：內在美與外在美的培養、商業禮儀、整體表達技巧、優雅儀態及美妝造型，附錄則是將面試技巧提供給初出社會的青少年。作者認為生活態度及禮儀，是整體美學的一部分，青少年應從生活中一點一滴養成習慣，從而塑造出個形象，延伸至面試場合、辦公室、商業電話中種種相關禮儀的應用方法，為將來職場上生存的實用工具書。

本書特色

　　本書以應用工具的形式，提供青少年禮儀需知，以便塑造個人正面積極的形象，使青少年在踏入社會之際有一個參考標準，相當適合在校園中推廣。

本書啟示

　　現代生活及職場人與人之間交流頻繁，個人形象的建立更顯重要，個人形象包涵：工作態度、生活禮儀、談吐涵養及外型打扮等。作者將自身的經驗，分享給青少年及即將步入社會的職場新鮮人，作為往後在職場中立足的依據。

作者簡介

李幸玲

　　國立岡山高中家政教師，擔任多所大學院校的「國際禮儀」、「親善大使」、「美姿美儀」的講師，集結多年的教學經驗，擅長以生動的小故事與研究與學生分享。

作者的話

當一個能做夢、敢實現夢想的人

　　我是一位開心的高中老師，教的是非常實用，且普遍認為可以提高生活創意、包含營養學、烹飪、手工藝、還能當「賢妻良母」的家政課程。

　　國中畢業後，不想面對升學壓力，從小愛畫畫的我，很想就讀「美工科」 ，但在家人的反對之下，只好懵懵懂懂讀了高職的「國貿科」，在校期間因為同儕的影響，讓我開始熱愛運動，性格變得開朗活潑，慢慢擁有自主思考的能力。面對自己不擅長的成本會計、國際貿易實務等課程，讓數字觀念不佳的我很頭疼，默默告訴自己，這個科系不適合我，我想念非商科的學系。

　　畢業後，決定到台北上「補習班」的集中營課程，一年後考上了「實踐專科學校」的「家政科」，讓我的人生充滿了光明與挑戰。在校三年是自我探索與挑戰最快速的時期，曾擔任「親善服務代表隊」，接觸了大型會議的接待與服務工作，在課程的學習中有了實地製作與服裝秀演出的機會，進而發現自己的興趣和潛能。

　　畢業後，先後進入台北兩家知名髮型公司學習，原本想擔任整體造型師的我，之後轉任為行政管理者。在時尚產業中努力工作了五、六年，後來為了實現自己的夢想，鼓足勇氣辭去工作，再接再厲修習「三專在職進修班」，將大學學分修畢。非假日時間，有機會就擔任服裝畫老師、房屋銷售員、迪士尼舞臺幕後服裝組人員。

　　工作多年後，變得異常珍惜讀書的日子，後來考上了「教育學程」，經過一番努力，考上了「生活應用科學研究所碩士」，期間修習「第二專長學分班」，取得「國文科教師」的認證，就這樣當上了「高中老師」。為了實現自己的夢想，不囿於課堂上的教學，希望把自己在生活和教學中所思所想集結成書，獻給讀者，希望讓更多人能夠理解，所謂「時尚生活」，其實是可以在日常生活中進行的，隨時隨地可以幫自己塑造美好形象，而且相關的原則，都適用於面對生活與職場的種種挑戰。

　　每一次的經驗與磨鍊，都會成就未來擔當重任的能力與潛質，當經驗已成為自發性的本能，就不是一件困難的事情。在多年的工作經驗中，我認為做事情不可抱持「僥倖」的心態，不要用「碰碰運氣」的想法，最簡單且最踏實的觀念就是「全心全意地投入」，樂觀積極地保持「學習與付出」，這樣在職場上一定會有一席之地。

　　這本書，嘗試用平實的寫法，再加上自己的插畫，期望更進一步貼近讀者。期待大家試試看這些簡易的方法，讓生活中時時開心、處處驚喜！

推薦序1

兼具外在美與內在美

　　幸玲老師任教本校多年，平日除了傳道、授業、解惑外，更不斷研習進修，她的好學精神值得學習。累積教學、生活體察與研讀所得，兢兢業業完成《時尚生活美學》一書，內容詳贍，引人入勝，韻味無窮，令人激賞。

　　《時尚生活美學──個人形象管理篇》全書共分五大項目：一、內在美與外在美的培養部分，說明了時尚生活美學的真正內涵，真正的「美」是來自生活中的培養，而高昂的鬥志與開朗的心境，可以提升自己正面的能量，紓解壓力，邁向成功之路。二、商業社交禮儀部分，有「居間介紹」應注意的細節與適當時機，凡事貴在用心。交換名片、握手、接聽電話、職場應對進退、網路禮節等合宜的表現，能突顯自己的特色與涵養。三、整體表達技巧部分，認為最基本的溝通技巧，就是學會以「建議」代替批評、適當的尊重與接納、展現傾聽的氣度、發揮聲音的魅力、眼神能展現氣韻等。四、塑造優雅的儀態部分，有坐姿與站姿的正確圖片說明，加上詳細的文字敘述，讓人一目了然。五、時尚保養祕笈部分，教大家巧妙搭配服飾、細心呵護自己的皮膚、謹慎選用合宜的化妝品等。書中內容既充實且合時宜，具有時代的意義與閱讀價值。    

　　山不在高，有仙則名；書不在多，讀透則靈。能踏實地欣賞本書，必能改變氣質，塑造出優雅的儀態，兼具內在美與外在美，更可增進人際關係，獲得更多的友誼。感謝幸玲老師對岡中的付出與辛勞，認真教學之餘，又勤於筆耕，實屬難能可貴。佳作共賞，必能引起大家的共鳴！

林勳棟（岡山高中校長）

推薦序2

穿著流行，腦袋也要時尚

　　認識幸玲十七年，一直以來常有著熱情笑容，而且對每件事都全心以赴的態度，相信是此書最好的印證。

　　這本書教會我們外表與內在如何身心一致，非常簡單實用！例如，「聽」的同時就把「猜測」及「轉述」的內容刪掉，剩下的部分，就是對方較接近真實的表達，而此書就是最真實的呈現。

鄧泰華（斐瑟髮型公司負責人）

推薦序3

創造機會，取得機會

　　「路是人走出來的」、「每個人的前途都掌握在自己的手中」，在我們成長過程中，經常會聽到類似的鼓勵跟建言，一般能夠落實去實踐的人，少之又少，而幸玲即是那少數的一份子，她不僅能身體力行，而且又可以運用專業知識將經驗出版成書。

　　機會是讓給準備好的人。第一次認識幸玲是教育部97年度「友善校園」計畫委託東石高中承辦的「花young年華──教師創意戲劇工作坊」，南風劇團協助培訓一批高中老師創作巡演，第一年編劇班甄試，幸玲不小心被遺漏。第二年演員甄試，幸玲即主動自我推薦。甄試時，幸玲台風穩健、表達非常清晰，令人印象深刻，很快就爭取到她想要的角色。第三年編劇班採取線上報名，她是第一個被錄取，因為她整晚守在電腦旁。

　　我沒有看過這麼有活力又積極的人。編劇課我們全體被關在溪頭創作劇本，縱使工作到半夜凌晨，幸玲依然笑容滿面，光鮮亮麗，活力十足，照亮整個研習團隊。而令我最佩服的莫過於她能將劇場所學習的撇步，轉化成時尚社會與人相處的祕訣，並應用在職場上，實在太令人驚豔。

　　「沒有醜人，只有懶人」，《時尚生活美學──個人形象管理篇》這份教戰手冊，不僅對初踏入社會的青年學子有用，對我們這批在職場上打滾一、二十年的老鳥，也非常受用，我們必須隨時提醒自己的「身體意象」給別人的觀感，才能打敗時間老人，常保青春。

陳姿仰（南風劇團團長）