得心自在：心自在，身自在。身心自在，福慧自在。

　　自在何處尋？
　　眾人希望享有自由無礙的生活，
　　卻因煩雜瑣事牽絆而不可得。

　　聖嚴法師曾說，「心」是我們的主人。
　　我們要了解「心」，不要讓它受環境影響，才能得心自在。
　　從法師提倡的心靈環保出發，並從中覺察到自己的起心動念，
　　清楚知道自己的「需要」，化解個人欲望的「想要」，
　　以及明白「能要」與「該要」，人生便能擁有明確的方向，
　　心自在，身自在，處處皆能福慧自在。

作者簡介

聖嚴法師（1930~2009年）

　　聖嚴法師1930年生於江蘇南通，1943年於狼山出家。曾於高雄美濃閉關六年，隨後留學日本，獲立正大學文學博士學位。1975年應邀赴美弘法。1989年創建法鼓山，並於2005年開創繼起漢傳禪佛教的「中華禪法鼓宗」。

　　聖嚴法師是一位思想家、作家暨國際知名禪師，著作豐富，中、英、日文著作達百餘種，先後獲頒中山文藝獎、中山學術獎、總統文化獎及社會各界的諸多獎項。

　　聖嚴法師提出「提昇人的品質，建設人間淨土」的理念，相繼創辦中華佛學研究所、法鼓佛教學院、僧伽大學、法鼓大學等院校，也以豐富的禪修經驗、正信的佛法觀念和方法指導東、西方人士修行。

　　法師著重以現代人的語言和觀點普傳佛法，陸續提出「心靈環保」、「四種環保」、「心五四運動」、「心六倫」等社會運動，近年來更致力於國際弘化工作，其寬闊胸襟與國際化視野，深獲海內外肯定。

編者序

心在哪裡？
談心
心不在焉
追求效率中的安心之道
覓心了不可得
心淨國土淨

需要，想要，能要，該要
四要安定人心
禪修與物質的現代生活－－需要不多，知足常樂
什麼都不求
分清楚該不該要
轉貪心為願心
為自己的人生許一個好願

境隨心轉
境隨心轉能轉敗為勝
危機就是轉機
不被境惑
調整職場EQ的好方法
心胸開朗，就不受環境局限
調伏與轉化

奉獻布施
何謂菩薩行？
以奉獻的精神成就他人
不為任何目的而奉獻
發心與布施
如何避免婦人之仁？
不住於相而行布施
轉自私自利的我為功德的我