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「健康的真相是什麼?」「你有沒有想過可以活過140歲?」旅美作家陳有為在本書中揭開健康與長壽的祕訣,系統地詳敘各種影響健康的因素,從根本上解決導致疾病的問題,自排除身體與心靈的污染談起,並提供理想的飲食調配方式建議、簡易可行的保建強身運動,以及諸多常見疾病的認識與預防。他強調順應自然的觀念,改變不合健康的生活方式,不需花大錢,人人都可青春常在,活力長存,皆可擁有豐富的創造力,成為社會中不可或缺的動力與智慧。書中亦論及奈米科技與環保及醫療的關聯,附有陳健行博士醫學論文〈幹細胞移植治癌現況與展望〉、〈二十種含毒素可能致命的亞洲成藥〉二文,可說是一本前衛且系統完整的保健指南。
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