台灣媽咪在日本

台灣媽咪與你分享在日本育兒的生活點滴！

◎台灣媽咪如何帶著寶寶敲開日本大門呢？

　　首先，帶著六個月大的寶寶去上游泳課。兩年來，不僅寶寶身體健壯，媽媽也因此交到了許多日本媽咪朋友，彼此以料理及育兒心得聯絡情誼。

◎日本媽咪與寶寶的保健方式，很不一樣！

　　日本媽咪產後會吃西瓜、蘿蔔，甚至冰淇淋慶祝順產。日本寶寶不流行自費疫苗、不看生長曲線圖、一歲半就開始牙齒保健。

◎日本全職媽咪，福利優！

　　玩具多到不用搶的圖書館，不論寶寶要唱歌、聽故事、借玩具，或媽咪有育兒問題，都可以在這裡得到貼心的服務與交流。育兒社團小雞會，除了讓寶寶學習團體規範，也讓全職媽咪藉著活動及野餐找到同伴。

作者簡介

張尤麗

　　台大中文系畢業，曾任職於電視台公關及雜誌社編輯。目前以筆名主婦，在《媽咪寶貝》雜誌撰寫親子旅遊專欄。著有《和寶貝玩世界》（宏道文化），並與吳芳靜合著《日本四季遊樂》（布克文化）。

　　在2000年跟著出差的老公搬到日本時，還挺著大肚子到茨城縣水戶日本語學校讀書，同時每周也參加大島公民館的「wind日本語教室」。2001年生下大女兒磐磐後，搬到千葉縣館山，除了繼續參加日本語教室外，並且藉由寶寶的關係，在公民館的育兒團體小雞會及寶寶游泳課中，和很多日本太太成為朋友。旅居日本四年後，2004年夏天回到台灣。

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beastcops@hotmail.com

PChome個人新聞台：
歡歡公主講座/mypaper.pchome.com.tw/news/cmh/

推薦序　有行動力的異國育兒經驗分享 陳怡君 4
推薦序　女人不能沒有知心朋友　 陳安儀 6
前言　 奇妙的事發生了！ 8

01台灣媽咪敲敲日本大門
＊嘻嘻格格來報到 12

先決定名字再生孩子
孕婦要控制體重
剖腹產後想要自然生
生產前美食比較重要

＊進入日本社會的一把鑰匙 20

不會日文也可以在日本長住
鄉下生活要入境隨俗
忘年之交　佐佐木美香
參加日本媽媽的育兒社團
傳說中的二次會
和風的池田可衣
以料理聯絡情誼
爽朗的佐藤愛弓

＊帶寶寶上日本語教室 38

日本行不用講日文
免費的日本語教學
磐磐兩個月大讀日文
一邊搖寶寶一邊上課
臥虎藏龍的義工

＊想考日文檢定無處托嬰 46

找家教K日文
托嬰難如上青天
低空掠過的檢定考

＊出門不騎單車就要考駕照 54

腳踏車的功能多多
考日本駕照很難
龜毛才能考上駕照

02日本寶寶保健有一套
＊日本的孕婦斤斤計較 66

產品汰舊換新速度驚人
祈求安產向寺廟租腹帶
產檢都是在診所
生完孩子吃西瓜蘿蔔
嬰兒室新生兒大合唱

＊日本的疫苗施打與健康檢查 76

不流行自費疫苗
日本寶寶不看生長曲線圖
小寶寶就上整形外科
團體健康檢查

＊要和牙醫當好朋友 86

第一次看牙醫
日本與台灣不同的處理方式
台灣朋友的慘案
保健中心牙齒保健講座
牙齒塗氟

＊高燒接力周 94

假日沒有醫院看
健診打預防針要一大早
小房子接著也高燒不退

＊夏天到了來游泳 102

嬰幼兒游泳好處
游泳裝備要注意
小房子的初體驗

03全職媽咪趣事一籮筐
＊歡迎來到玩具圖書館 110

日本人怕外國人
和台灣天氣很像的館山
玩具多到不用搶
保健中心解決育兒苦惱
唱歌、聽故事、借玩具
圖書館也有故事時間

＊七五三來拍照 120

日本人愛到相館拍照
七五三的由來
到神社參拜保平安

＊親子團體小雞會 128

參加小雞會的機緣
成立起源及活動方式
主持料理教室

＊孕婦如何辦聚餐 136

請客記得先擬菜單
寶寶的食物請客人準備
高貴的白百合

＊日本媽媽愛野餐 142

主辦戶外活動注意事項
小小公園樂趣多
寶寶喜歡玩沙坑
團體遊戲學秩序
自備便當的訣竅

＊大家一起來跳舞 150

全職媽媽如何找同伴
親子來跳有氧舞蹈
童謠配樂寶寶喜歡
大肚婆為什麼愛跳

＊全職媽媽的功課表 158

把育兒當成是工作
日本的育兒支援系統
全職媽媽的一周課表
磐磐的好朋友?山老闆

＊尾聲　再會啦日本 166

在國外的家庭時間多
餞別會
拿氣球零食騙小孩
文化差異不影響友誼

推薦序　

有行動力的異國育兒經驗分享　　台灣母乳協會理事長
台北醫學大學 保健營養學系助理教授　陳怡君

　　俗話說：「生了小孩才開始學習當媽媽。」雖然懷胎九個月，心裡有所準備，每個新手媽媽面對寶寶的時候還是不免手忙腳亂。這是怎麼回事？應該要怎麼辦？誰可以回答媽媽心中的疑問？媽媽們的經驗分享往往比醫護人員的專業分享貼切，也更廣泛。

　　台灣母乳協會的附屬網站ㄋㄟㄋㄟ共和國（www.breastfeeding.org.tw/）就是因此而成立的，除了哺乳經驗的分享外，也有媽媽們育兒甚至生涯規劃的討論，例如：是不是要從職場走入家庭？如何打理與孩子共處的二十四小時生活、如何兼顧個人的成長等。不是當媽媽的，很難了解其中的掙扎與辛苦。選擇哺乳即是選擇了一種親密的育兒方式，但並不代表媽媽需要失去自我，失去行動力。作者——主婦的育兒經驗就是證明，她善於安排自己的生活，讓寶貝陪伴她一起成長，即便在一個全然陌生的環境裡也一樣！本書記錄了主婦在日本四年育兒生活的點點滴滴，有趣的育兒經驗，加上主婦的妙筆生花，我們得以栩栩如生地感受到日本這個國家的育兒情形，從不同文化的角度，學到很多日本媽媽的小撇步並獲得啟發。

　　在外派的家庭日益增多的今天，很多媽媽因此需要學習在異鄉獨立帶小孩；台灣的全職媽媽也漸漸多了起來，如何安排好自己跟寶寶的生活，更是今日母親重要的課題。看著主婦在書中描述挺著肚子考駕照，背著寶寶去上日語課，如何單槍匹馬的融入日本媽媽的生活圈，甚至寫下全職媽媽的一周功課表。不管你的身分為何，相信對所有的讀者而言，都是一種正向的鼓勵與經驗，讓你在充滿變化的未來，更能夠自立自強。只要用心，沒有什麼不可能！學習主婦的育兒精神，鼓起勇氣走出門，帶著孩子一起發現世界是無限的寬廣，媽媽會發生的什麼產後憂鬱、婆媳問題，都可以被拋在一邊了。