推薦序 有行動力的異國育兒經驗分享 陳怡君4
推薦序 女人不能沒有知心朋友 陳安儀6
前言 奇妙的事發生了!8
01台灣媽咪敲敲日本大門
*嘻嘻格格來報到12
先決定名字再生孩子/孕婦要控制體重/剖腹產後想要自然生/生產前美食比較重要
*進入日本社會的一把鑰匙20
不會日文也可以在日本長住/鄉下生活要入境隨俗/忘年之交 佐佐木美香/參加日本媽媽的育兒社團/傳說中的二次會/和風的池田可衣/以料理聯絡情誼/爽朗的佐藤愛弓
*帶寶寶上日本語教室38
日本行不用講日文/免費的日本語教學/磐磐兩個月大讀日文/一邊搖寶寶一邊上課/臥虎藏龍的義工
*想考日文檢定無處托嬰46
找家教K日文/托嬰難如上青天/低空掠過的檢定考
*出門不騎單車就要考駕照54
腳踏車的功能多多/考日本駕照很難/龜毛才能考上駕照
02日本寶寶保健有一套
*日本的孕婦斤斤計較66
產品汰舊換新速度驚人/祈求安產向寺廟租腹帶/產檢都是在診所/生完孩子吃西瓜蘿蔔/嬰兒室新生兒大合唱
*日本的疫苗施打與健康檢查76
不流行自費疫苗/日本寶寶不看生長曲線圖/小寶寶就上整形外科/團體健康檢查
*要和牙醫當好朋友86
第一次看牙醫/日本與台灣不同的處理方式/台灣朋友的慘案/保健中心牙齒保健講座/牙齒塗氟
*高燒接力周94
假日沒有醫院看/健診打預防針要一大早/小房子接著也高燒不退
*夏天到了來游泳102
嬰幼兒游泳好處/游泳裝備要注意/小房子的初體驗
03全職媽咪趣事一籮筐
*歡迎來到玩具圖書館110
日本人怕外國人/和台灣天氣很像的館山/玩具多到不用搶/保健中心解決育兒苦惱/唱歌、聽故事、借玩具/圖書館也有故事時間
*七五三來拍照120
日本人愛到相館拍照/七五三的由來/到神社參拜保平安
*親子團體小雞會128
參加小雞會的機緣/成立起源及活動方式/主持料理教室
*孕婦如何辦聚餐136
請客記得先擬菜單/寶寶的食物請客人準備/高貴的白百合
*日本媽媽愛野餐142
主辦戶外活動注意事項/小小公園樂趣多/寶寶喜歡玩沙坑/團體遊戲學秩序/自備便當的訣竅
*大家一起來跳舞150
全職媽媽如何找同伴/親子來跳有氧舞蹈/童謠配樂寶寶喜歡/大肚婆為什麼愛跳
*全職媽媽的功課表158
把育兒當成是工作/日本的育兒支援系統/全職媽媽的一周課表/磐磐的好朋友uQ山老闆
*尾聲 再會啦日本166
在國外的家庭時間多/餞別會/拿氣球零食騙小孩/文化差異不影響友誼