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病從排寒解

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最新圖書評論 -  目前有 8 則評論,查看更多評論
 作為一個身體力行本書養生之道的...
轉載自博客來  極力推薦  2020/01/29
作為一個身體力行本書養生之道的排寒族信徒,花3-4年多時間從95公斤降到80以下,年屆50還能在豬年10場籃球賽事上抓籃板蓋火鍋、折返衝刺,在尾牙表演裡跟著年輕人跳著毫不遜色的街舞,集團登山競賽中也是通過終點時間最短的族群。 看書和自我療癒這件事,是如人飲水,冷暖自知。 ...
病從排寒解 病從排寒解

作者:李璧如 
出版社:三采文化股份有限公司
出版日期:2018-11-02
語言:繁體中文   
圖書介紹 - 資料來源:Readmoo
圖書名稱:病從排寒解

/寒氣是百病之根!/

22堂臨床實證的排寒原理與實踐, 以及適用不同年齡與人生階段的溫養大法, 可調理現代人最常見的「體質虛寒」問題, 更能防止新寒入侵,把陳寒通通排出!

▍排寒實用觀念 ▍ ✔所有吃進去的東西裡,第一寒是西藥,第二寒是生冷飲料、食物,第三寒是水果。 ✔任何食物飲水,只要低於體溫,吃進肚裡,都會消耗我們的能量,最好溫熱飲食。 ✔老是流鼻水,因為晨起不披衣、赤足踩地,寒氣從腎經長驅而入,小孩子最忌諱。 ✔不想喝水,卻想吃冰的──這是「裡寒極盛」之象,才能與體內的冰寒相諧共振。 ✔食物、藥物與身體也是「物以類聚」,有人沉溺於甜食、咖啡、菸酒、冰冷飲料…… 那是他只能接受這種等級的食物,因此他很難擺脫對這些垃圾食物的依賴。 等他排寒後,體氣上來,能量就會自然晉級,能接受高一層能量場的食物。

排寒治未病,自力恢復禁錮在冰冷叢林中的身體感知!

人是恆溫動物,任何低於體溫的生冷飲食、環境,皆會耗損陽氣; 保暖即啟動排寒,讓身體自然運轉、自行修復,不治而治,才是最上乘的治法。

【本書特色】

➣22堂臨床實證的排寒入門課 一次搞懂排寒基礎觀念和日常實踐方法,並釐清常見錯誤食養觀念與態度,如:一日五蔬果、喝牛奶才會長高、濫補健康食品……等,觀念正確比服藥更重要。

➣一生受用的排寒溫養大法 從懷孕養胎奠基,到幼年、青年、中年、老年的溫養大法,不同人生階段,皆可啟動不同程度的排寒。

➣22則排寒問診實錄 收錄醫師親診時病人或臉友生活中最常見的「排寒」疑難雜症之解答。如:水果加熱就不寒了嗎?很累時可以吃B群嗎?……等。許多未曾讓醫師診病的臉友,用這套理念與方法治好自己。臨床證實,這是一套安全有效自力養護的痊癒之道。

➣12道四季當令溫養食譜 了解四季排寒食養原則,從飲食溫養表裡,自然而然去陳寒、防新寒。

「一般人對病理無所知,不知疾症如何轉化,因而心生畏懼。 一旦明療排寒的原理,每日實踐12字箴言,就能拿回身體的主導權。」──李璧如醫師

圖書評論 -   評分:
 作為一個身體力行本書養生之道的...
轉載自博客來  極力推薦  2020/01/29
作為一個身體力行本書養生之道的排寒族信徒,花3-4年多時間從95公斤降到80以下,年屆50還能在豬年10場籃球賽事上抓籃板蓋火鍋、折返衝刺,在尾牙表演裡跟著年輕人跳著毫不遜色的街舞,集團登山競賽中也是通過終點時間最短的族群。

看書和自我療癒這件事,是如人飲水,冷暖自知。

這是個雜訊過剩、虛假訊息滿天飛的時代,除非親身體驗,不宜發表感想。
 要都做到確實不容易,但有做多少...
轉載自博客來  極力推薦  2019/11/07
要都做到確實不容易,但有做多少就有多少反饋哦!推薦!
 看完這本覺得要執行排寒是件極端...
轉載自博客來  尚可  2019/11/04
看完這本覺得要執行排寒是件極端的事,

排寒派為了保暖穿到有點誇張,
連進出冷氣房都要小心翼翼,
一年都不能吃水果等等...
要在台灣執行,不容易啊!

看完就很想趕緊賣掉,建議用借的就好,
會選擇看別的中醫師的書,比較中庸之道。

不過,醫生的文筆算不錯。
 果然中醫和西醫很難相互理解, ...
轉載自博客來  極力推薦  2019/09/10
果然中醫和西醫很難相互理解,
但至少我認為這本書的12籤言觀念很好,
雖然沒看過這位中醫師,
她的觀念有很認真地實踐。
身體上的小毛病很能感覺改善許多,如經痛和痔瘡等,
不用看什麼醫生和吃什麼藥就能得到效果。
多看她的社群網站FD,就能慢慢理解她想表達排寒觀念。

給太低的分數很可惜!
 信者恆信,我覺得很有用的觀念。...
轉載自博客來  極力推薦  2019/09/10
信者恆信,我覺得很有用的觀念。
至少對自己的身體有很大的變化,感覺變得更健康了,也不需要花甚麼大錢。
以往經痛或其他毛病都改善很多。
作者有自己的FB,可以多多參考,
12字籤言很值得學習。

給太低的分數很可惜!
 我覺得上面的評論有點太偏激了....
轉載自博客來  極力推薦  2019/08/31
我覺得上面的評論有點太偏激了...
在中醫的理論的確就是反對冰飲,牛奶易生痰濕,這的確跟普羅大眾的想法差很多,畢竟這是個西醫當道,營養學至上的年代。
作者只是提出中醫的觀念,讀者可以自行評斷,接不接受看個人緣分,實在沒必要給那麼低的評價啦⋯⋯
 因為有朋友是這位醫師作者的患者...
轉載自博客來  較差  2019/05/23
因為有朋友是這位醫師作者的患者,
而看了這位醫師之後的確有所改善,
所以我對這本書產生了興趣而購入。

不過綜合而言,
我認為實用性並不高,
畢竟牽涉生活層面太廣,
書中排寒跟防寒的戒律限制了人類多樣化的生活方式。

另外,有些內容有危言聳聽、引發爭議的危險,
比如學校讓小孩喝冰牛奶是在害小孩、比如疫苗跟西藥都是寒的不能用等等。
這本書宣導的觀念其實比較像信仰,
信的人會覺得真是本好書,
但是信仰科學邏輯的人,就沒辦法接受。
 深入淺出介紹溫養身體的原理。...
轉載自TAAZE 讀冊生活  極力推薦  2019/02/21
深入淺出介紹溫養身體的原理。
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