糖尿病不可怕！穩醣靠自己45招

糖尿病最可怕之處在於併發症，
血糖控制不佳，除了有可能危及性命的急性病變；
還有會造成腦血管、心血管、眼睛、腎臟、足部、神經等各種慢性病變，
近年更有糖尿病患者罹患失智症機率大增的說法。

糖尿病其實是一種生活習慣病，雖然有各種類型，想要避免血糖波動導致併發症上身，
保持血糖值的平衡，良好的生活習慣與態度尤其重要。

林款帶醫師為《良醫健康網》4萬網友票選「代謝內分泌科」第一名醫師。曾任職於林口長庚醫院新陳代謝科，離開後開設個人診所近20年。除了直接幫助糖尿病友控制血糖，更因為第一線與糖尿病友接觸，了解病友面對生活中各種大小毛病時的困擾。

45個糖尿病專科醫師穩醣建議
有最專業的醫療知識、更有最語重心長的叮嚀醫囑。
Q：控制血糖要飲食、運動、藥物三管齊下，我知道，問題是要長期做到談何容易？
－－治療糖尿病，行為治療很重要，看過《祕密》嗎？書裡強調的信念，就很適合用來治療糖尿病？
Q：血糖不穩，也跟情緒有關嗎？
－－情緒穩定可以讓血糖和心血管穩定。如果有無法對人說的心事，建議你去「戶外運動」，曬曬太陽、開闊視野，都會比悶在家裡或健身房好。
Q：我控制不了嘴巴，減重好困難喔！
－－那你試試把三餐飲食做成紀錄啊？吃完東西就刷牙，很有效的。

跟著款帶醫師做，

血糖穩定、控醣生活更輕鬆！


本書特色：

 網友最信賴醫師：良醫健康網票選「代謝內分泌科」第一名醫師˙林款帶睽違多年的文字著作。
 解答患者疑問：糖尿病患者最常問的問題、款帶醫師都逐一回覆、解惑。
 醫師心內話：45個穩醣關鍵，從血糖知識、飲食方法、運動絕竅、日常習慣、併發症與疾病預防切入，叮嚀患者養成基本概念。

作者簡介
林款帶醫師
良醫健康網代謝內分泌科第一名！
曾任林口長庚醫院新陳代謝科主治醫師
現任自在診所糖尿病照護中心院長

學歷：長庚大學醫學系
經歷：
自在診所院長(自2000/09迄今)。
林口長庚醫學中心內科、新陳代謝科主治醫師。
林口長庚醫學中心臨床講師。
林口長庚醫學中心畢業後一般醫學訓練指導醫師。
前聯合報、中時晚報專欄作家。