成為自己的內在英雄：6種人格原型，認識「我是誰」，活出最好版本的自己！

成為自己的內在英雄

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你的內在人格原型是什麼？
作者以六個角色，各有其特徵及所產生對應的正向、黑暗的面貌，還有每個角色對應的課題。

很多時候，會有很多人問我，為何我總能如此正面有能量我的世界中是不是都沒有壞人？

我找了線上做了這個測驗，結果讓我會心一笑，『天真者』天真、單純、充滿希望及樂觀，拒絕接受現實，我的卡關課題在於執意相信別人而因此受騙，過度將世界理想化而受傷。

從小雖然沒有很好的成長環境，但是讓我有著這樣的信念，是因為在一個充滿『愛』的環境下成長，在這樣的一個環境下，自然而然覺得沒有太多的壞人，覺得人都是好的。也刻意不想相信這世界有壞人。

人的內在演化歷程是透過螺旋式轉化六個角色：天真者→孤兒→流浪者→鬥士→殉道者→魔法師，作者的觀點是每個人都會在這角色中進行轉化。

這幾個角色的特徵及正面及負面的表現，其實在不同的面向我有著不同角色的進程，以我為例，在家人關係中，我應該是在『殉道者』的角色。在工作當中，目前的境界應該是『魔法師』。而以對於面對人生的態度，我的確比較偏向『天真者』。而對於自我探索跟價值肯定的部分，應該屬於『流浪者』對階段。

這個測驗跟一般的心理測驗不太一樣，解讀的方式也不同，了解不同角色所面對的課題，當自己轉換角色當中時，可以覺察的幫助自己理解有什麼樣的挑戰在前方，也可以理解有什麼樣的負面態度。

蘇格拉底：『這一生最重要的事，是認識自己。』

我其實很喜歡一種狀態，當自己可以覺察，像是一個靈魂一般客觀的觀察自己的狀態，然後跟眼前的自己說說話，鼓勵她跨勇敢的跨越過她正面對的關卡。

我想，這本書最主要就是想以這六種簡單的角色，提供大家一個心態狀態的對照，用簡單的方式幫助自己察覺然後突破關卡走出困境。

Action：
突破角色的關卡

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內容很清楚描寫每個不同類型的人大致的樣貌，讀起來很平易近人，能用小測驗評估目前屬於的階段及要克服的困難。也能檢視自己以往在什麼時期經歷什麼樣的階段，反思自己是如何度過的。很少有書會讓我想要在一天內讀完，讀起來真的沒什麼壓力

《成為自己的內在英雄》不知所云的一本書，非常不推。
由於不是學心理學背景的，
不知道念了書中的理論，對於個人和他人的人際關係，有何幫助?
看完覺得有點莫名其妙。
(反而還覺得浪費時間看呢。)
這本書用了過多的學術理論，其實對於一般人閱讀，有點困擾和障礙。

偶然間刷屏看到的，蘇老師的書依舊是非常的療癒，測驗做完之後，有一股慶幸自己找到了此書，期待我的療癒之旅。

分析人在遇見事情的情緒反應 ，找到應對方法 ，瞭解那些讓你比較不舒服的情緒怎麼來的 ，才可以再遇到情緒的時候換個方向思考，進而提升自我

非常推薦！隨著生命的不同階段，測驗的結果也會改變，針對每種狀態的描述、建議，都非常滋養靈魂。有時候會覺得在原地踏步、或陷入某種迴圈，需要重新認識自己，了解自己當下的狀態，才能從內在長出力量，離開深淵，這是本很好的工具書。

第一次知道〝內在英雄〞時，覺得超酷！心想，在我的（身體）裡面，真的有英雄嗎？後來，蘇絢慧老師正好開了一堂「成為自己的內在英雄」的帶狀課程，好奇寶寶我當然立刻報名。
　
那時候我讀的是Carol S. Pearson的《內在英雄：六種生活的原型》，內容比較深一點點，不過，因為一邊上課一邊閱讀，不懂就可以問老師，因此，整體上閱讀得還是蠻順利的。
　
所謂六種生活的原型人格即是───
天真者、孤兒、流浪者、鬥士、殉道者、魔法師。
　
結束課程至今，我時不時都還會覺察自己當下的人格狀態，並且試著理解它們的轉化與沉溺。每一種人格的出現，都有需要面對的課題，最重要的是正視且不逃避，只要成功轉化，它們就都是英雄，都是自己內在的力量。
　
了解內在英雄基本的架構之後，就更容易在人生不同面向去覺察自己的狀態，以我自己的例子來說，在某些關係中，我的某項人格原型會非常顯露，但是，當面對一些特定的對象時，又會有不同的人格原型特點出現，蠻有趣的。
　
這段時間再重新閱讀內在英雄的每一個人格，對於現階段的自我成長來說，都還是非常受用的，我相信未來也是。
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instagram：lovelove_reading
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對的，我是書中推薦分享的課程學員之一XD

一般而言，中文版心理類書籍，大約是國內外學者的專論，或是綜藝化（言情化）心理/靈類散文、自救N步驟等，兩大屬性。一者偏深奧（甚至有故弄玄虛之嫌），一者則屬增加二手書市場流動功效為重（看完即可上架）。
但這次蘇心理師這本新作，看似有引國外學者之要，但又加添華人文化性，深淺之間恰有調和上述心理書籍兩類極端。
看門道者可對比專論，深入研究思索，看熱鬧者倒也不致看完就轉手（因為要看熟的確要點時間）。
書價合宜（結帳時不心疼），厚薄適中（放架上不礙事），是近來難得一本可以下手的書。
至於是否可歸類名門大派……「有人的地方，就是江湖」真正的一代宗師是不拘一格的。

老師每次出書必定支持，
在人生茫然的時候認識了老師。

在群體交流中學會了建立自信、互助，
並深刻的認識與學習「界線」的重要性，
這對將來的自己有莫大的幫助。

一直很努力的將老師說過的話放在心裡，
並試著去實踐、持續的發揮效用，
如今看來確實是真的很好、很受用。

這本書是老師生命歷程的集大成之作，
每個人都有獨一無二的人格特質，
但未必能把這樣的特質發揮到淋漓盡致；

若要進一步的認識自己、超越自我，
相信這本書肯定可以幫上很多忙。

老師的書，向來是傳遞溫暖和支持。

不是吊書袋的那種，也不是為了彰顯自己的學識淵博。

這本新書的作者序就能讀到老師以生命影響生命，以自己的人生為鍛鍊場，分享出她領會生命課題及辨識自身內在任務的修練過程。這本書的根基是，相信每一個人也都能成為自己的內在英雄。而這個關鍵是，我們要自己的生命負起責任，從接納自我開始，將自己的能量和天賦發覺出來，如實的經歷我們生為人的各種經歷，成為完整的自我。