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誠品網路書店困惑，是獲得救贖的一線生機
某日沉思時，心智說話了：
「我們究竟是哪裡出了錯？」
「幸福怎麼不乖乖留下來呢？」
「答案在何處？」
「我們如何處理人類的困境？」
「是我瘋了，還是這個世界瘋了？」
任何問題的解決方案似乎都只是暫時的權宜之計，因為這些解決方案都將引來下一波的問題。
「人類的腦子只能像倉鼠滾輪那樣無望地原地兜圈子嗎？」
「每個人都活得迷迷糊糊、不明不白？」
「神知道祂在做什麼嗎？」
「上帝死了嗎？」
心智只能無可奈何地喋喋不休：「有誰可以告訴我答案？」
為了找到答案，你拐了多少彎？
別擔心—每個人都跟你一樣無助，也跟你有同樣的渴望。有的人看似一副不在乎的樣子，他們會說：「不曉得大家幹嘛大驚小怪的，我覺得人生再簡單不過了。」他們畏懼人生，怕到連看都不敢多看一眼！
那專家呢？專家的困惑要更複雜一些，他們會以厲害的術語進行包裝，搭配精巧的思維架構，然後把預設的信念體系努力套用到你身上。這樣做，似乎可以奏效一陣子，但不久後你又會被打回原形。以往我們仰賴社會組織來解套，但那個時代已經遠去了，現在沒有人會再相信社會組織了。現在的監督團體還比社會組織多呢，比如醫院就受到一層又一層政府單位的監督。於是，沒人有空去管病人，病人就在這些混亂中被遺忘了。看看醫院的走道，那裡沒有醫生，也沒有護士，因為他們都在辦公室裡處理文書報告。整個醫療現場，完全沒有人味。
你說：「但是，總有知道答案的專家吧？」在心情沮喪時，你會去看醫生或精神科醫師、分析師、社工或占星師。。你信教、鑽研哲學、參加埃哈德培訓課程（Erhard Seminars Training），或運用情緒釋放技巧（EFT）在身上敲敲打打。你平衡脈輪、接受反射療法、埋耳針、做虹膜檢測，或用光與水晶來療癒自己。
你可能嘗試過冥想、唱誦咒語、喝綠茶、參加五旬節教會、做火呼吸、說一些沒有人能懂的神言神語。或是回歸中心、學習神經語言程式學（NLP）、追求自我實現、努力做觀想、研讀心理學、參加榮格心理分析團體、做羅夫結構整合療法（Rolfing）、吃迷幻藥物、找靈媒、慢跑、跳爵士健美操、灌腸、注意飲食養生、做有氧運動或倒吊、配戴靈性飾品。你尋求更多的洞見，用各種儀器來測量生理回饋指標，嘗試完形療法。或是做過順勢療法、鑽研哲學、了解宗教、整脊、物理治療，還做了肌肉動力學的測驗，找出自己屬於九型人格的哪一型。也或許是過調整經絡、參加提升自覺的團體、吞鎮靜劑、注射賀爾蒙、補充礦鹽、平衡體內的礦物質、靜修、採行斷食、攝取氨基酸、買負離子機等等。
你說，你跟朋友幾乎把前述方法都試過一輪了。哎，人類！真是夠神奇的了！可悲、滑稽，卻又如此高貴！如此百折不撓！是什麼在驅策我們不斷地尋找答案？是痛苦？還是希望？當然，事情沒有這麼簡單。
我們得不到答案，是因為不了解問題的癥結在哪裡。
也許是答案簡單得出乎意料，以至於我們看不出來。
也許答案不在「外面」，所以我們找不到。
也許是我們的信念太繁雜，遮蔽一目了然的真相。
從古至今，鮮少有人能做得到明心見性，體驗到人類苦難的終極解答。他們是如何進入那個境界的？有什麼訣竅？為什麼我們體會不來他們的教誨？難不成這真的是一趟無望之旅嗎？我們這些凡夫俗子怎麼辦呢？
許多人踏上靈性道路，卻沒有幾個人能夠走到底，徹底了悟終極真相。怎麼會這樣？我們恪守儀軌與教條，到頭來仍然是一次又一次的失敗！即便靈修有些成果，小我也很快就會冒出來搗亂，讓我們自鳴得意，想著自己找到了答案。噢，老天，幫助我們遠離那些自稱無所不知的人吧！幫助我們遠離那些自詡為正義之士的人吧！幫助我們遠離那些把善行掛在嘴邊的人吧！
困惑，是我們獲得救贖的一線生機。還知道困惑的人，就還有指望。所以，守護好你的困惑。自始至終，困惑都是你最好的朋友，是抵禦別人塞給你答案的銅牆鐵壁，是防範讓別人的觀點強暴你的最佳武器。如果你感到困惑，代表你仍然是自由之身。這本書就是為困惑的你所寫的。
這本書在談什麼？答案是：它要談的是一個簡單的方法，你學著學著，內心會越來越雪亮，不再讓問題困住自己。解脫的辦法不是找到答案，而是把造成困擾的原因抹除。古聖先賢的境界不再遙不可及，解答就在我們之內，一尋便得。臣服的機制很簡單，而且真相本來就不證自明，在日常生活上你經常就能夠有所體悟。這本書裡沒有教條，沒有任何的信念系統。所有一切都是你的親身驗證，所以你不可能被誤導。臣服不是建立在任何教義之上，它遵循的只是幾句格言：「認識自己」、「真理必叫你們得以自由」，以及「天國在你之內」。臣服適用於憤世嫉俗者、實用主義者、宗教狂熱者以及無神論者，適合各個年齡層及各種文化背景，適合追求靈性成長的人，也適合不重視靈性生活的人。
最終，你會發現深藏在內在的那個高我，你的潛意識一直都知道「高我」的存在。當你找到「高我」，就能明白古聖先賢所要傳遞的道理。你將會了解那些道理，因為真理不證自明，而且就在你自己之內。
這本書在撰寫期間，始終都以讀者諸君為念。下筆如行雲流水，流暢不費力。書中沒有要你刻意學習或背誦的道理，你會越讀越輕鬆，越淋漓暢快。一頁頁讀下去，就能隨著內容自然而然地體驗到了自由。你會覺得身上的千斤重擔不見了，不管做什麼事都更能樂在其中，而且發現生活中處處有驚喜！你將會漸入佳境，所有事情都會越來越好！
你可能會有所懷疑，沒關係。我們都曾因為輕信別人信誓旦旦的說法而吃虧，所以你想怎樣懷疑都無妨。說真的，避免一頭熱的輕信才是明智的，否則日後可能會令我們大失所望。因此，與其一頭熱，靜靜觀察對你更有利。
天底下會有不勞而獲的事嗎？有的，絕對有。那就是你的自由。然而，你早把自由拋諸腦後，不曉得從何體驗了。你已經擁有的東西，何必另外求取。自由不是什麼新玩意兒，也不在你之外。自由原本就屬於你，只需要你去重新喚醒、重新發現。自由的本質，會讓它自己慢慢浮現出來。
分享這個方法，其目的是要幫你觸及到自己內在的感受與經驗。此外，本書還有你的心智會想一探究竟的有益內容。臣服的過程會自動展開，因為想要離苦得樂，是人心的本性。
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臣服之享：遇萬事皆靜好自在的心提升練習【意識能量學大師經典之作】的圖書 |
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臣服之享：遇萬事皆靜好自在的心提升練習【意識能量學大師經典之作】 作者：大衛‧霍金斯 出版社：三采文化股份有限公司 出版日期：2020-08-28 語言：繁體中文 |
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圖書介紹 - 資料來源：TAAZE 讀冊生活
圖書名稱：臣服之享：遇萬事皆靜好自在的心提升練習【意識能量學大師經典之作】
美國Amazon ★ ★ ★ ★ ★破千好評!
★讓心穩持美好的最佳途徑★
霍金斯博士數十年的臨床研究，目的在於全面解決人類各種形式的痛苦。他是先進意識及高階覺醒狀態的靈性導師，也不斷地收到許多人詢問，如何突破日常的情緒困擾、人生困境和一些阻礙他們通往快樂的絆腳石。作者探索了眾多領域，最終發現臣服是最實際且最有效的方法。
如何面對日常的挑戰、失落、壓力和危機?
如何擺脫負面情緒，以及它對生活各種層面的干擾?
如何消融多餘、不必要的感受和雜念?
許多人終其一生都在壓抑及逃避自己的感覺。被壓抑的能量會一天天累積，再藉由身心症、生理失調、情緒問題以及人際互動的一些脫序行為發洩出來。這些積壓的感覺會阻礙靈性成長及覺知能力，也會妨害生活各領域的成功。
真正折磨我們的，不是念頭或事實，而是伴隨它們而來的感受。臣服機制是自己的，誰都無法奪走，也不會有幻滅的危險。每個人都能學會這項機制，並親自發掘什麼是真實的，而什麼只是心智程式或信念系統。懂得如何臣服與放下，讓你可以不分時間地點，在一眨眼間放下所有感受、釋放沉重的壓力，不僅屢試不爽，而且不費吹灰之力。
臣服能運用在生活的各種層面，涵蓋健康、財務、情緒、事業、人際關係、個人成長，各個年齡層及各種文化背景的人全都適用。這一趟歷程中，你的健康會升級，只需花更少的心力就能變得更快樂、更成功，也更有愛，而且這些變化是永久的。你不會攀上「高峰」後就開始往下墜，你將會發現自己的心裡長駐著一位自動化的好老師。
我們得不到答案，是因為不了解問題的癥結在哪裡。
也許是答案簡單得出乎意料，以至於我們看不出來。
也許答案不在「外面」，所以我們找不到。
也許是我們的信念太繁雜，遮蔽了一目了然的真相。
古往今來的每位大師都著重於向內看，找出真相，因為真相可以讓我們得到真正的解脫。關於這趟旅程，真相是什麼？真相是，當我們步伐向內，拋掉一個又一個的錯覺、一個又一個的虛妄，以及一個又一個的負面程式，腳步會越來越輕盈，可以更容易地覺知到愛，人生也會變得更輕鬆自如、豐盈圓滿。
作者簡介：
大衛‧霍金斯 David R. Hawkins, M.D., Ph.D.
大衛．霍金斯博士是靈性研究院（Institute for Spiritual Research, Inc.）的創始院長、非二元性修持之道（Path of Devotional Nonduality）創辦人，畢生鑽研人類意識，是著名的意識能量研究先驅，也是作家、講師、靈性導師、精神科醫師、科學家。他是天主教、新教、佛教及其他宗教組織的顧問，多次接受各大電視網及廣播節目的邀訪；並應邀在牛津論壇、西敏寺、哈佛大學、聖母大學、密西根大學等地講學，受到各界人士的推崇與追隨，尊之為高階覺知力的導師。關於他的靈性進化過程，本書最後的「作者介紹」有簡要的說明。他一生致力於提升人類的意識，直至二○一二年辭世。
譯者簡介：
謝佳真
自由譯者，近期出版的譯作有《大疫年紀事》、《走出迷宮：尋找人生新乳酪》、《療癒人生：從衣櫥只留33件單品開始》、《造翼者啟示錄第一卷》等。賜教信箱：oggjbmc@gmail.com。
章節試閱
困惑，是獲得救贖的一線生機
某日沉思時，心智說話了：
「我們究竟是哪裡出了錯？」
「幸福怎麼不乖乖留下來呢？」
「答案在何處？」
「我們如何處理人類的困境？」
「是我瘋了，還是這個世界瘋了？」
任何問題的解決方案似乎都只是暫時的權宜之計，因為這些解決方案都將引來下一波的問題。
「人類的腦子只能像倉鼠滾輪那樣無望地原地兜圈子嗎？」
「每個人都活得迷迷糊糊、不明不白？」
「神知道祂在做什麼嗎？」
「上帝死了嗎？」
心智只能無可奈何地喋喋不休：「有誰可以告訴我答案？」
為了找到答案，你拐了...
某日沉思時，心智說話了：
「我們究竟是哪裡出了錯？」
「幸福怎麼不乖乖留下來呢？」
「答案在何處？」
「我們如何處理人類的困境？」
「是我瘋了，還是這個世界瘋了？」
任何問題的解決方案似乎都只是暫時的權宜之計，因為這些解決方案都將引來下一波的問題。
「人類的腦子只能像倉鼠滾輪那樣無望地原地兜圈子嗎？」
「每個人都活得迷迷糊糊、不明不白？」
「神知道祂在做什麼嗎？」
「上帝死了嗎？」
心智只能無可奈何地喋喋不休：「有誰可以告訴我答案？」
為了找到答案，你拐了...
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推薦序
向偉大的靈魂致敬
這本書所談的機制，可以解鎖我們與生俱來的能力，感受到快樂、成功、健康、幸福感、直覺、無條件的愛、美、平和及創造力。這些狀態與能力人人都有，與外在情境及個人特質無關，也不是受惠於任何宗教系統的信仰。內在的平和不是任何團體或系統的專利，而是人類本有的一種心靈狀態。所有偉大導師、智者、聖人的共通教誨是：「天國在你之內。」而霍金斯博士經常說的是：「你所追尋的，與你自己的高我毫無二致。」
既然內在的平和是人類固有的，是我們真實本質的核心，為何會如此難以企及呢？既然我們被賦予了快樂，那...
這本書所談的機制，可以解鎖我們與生俱來的能力，感受到快樂、成功、健康、幸福感、直覺、無條件的愛、美、平和及創造力。這些狀態與能力人人都有，與外在情境及個人特質無關，也不是受惠於任何宗教系統的信仰。內在的平和不是任何團體或系統的專利，而是人類本有的一種心靈狀態。所有偉大導師、智者、聖人的共通教誨是：「天國在你之內。」而霍金斯博士經常說的是：「你所追尋的，與你自己的高我毫無二致。」
既然內在的平和是人類固有的，是我們真實本質的核心，為何會如此難以企及呢？既然我們被賦予了快樂，那...
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作者序
臣服：全方位的療癒機制
在多年的臨床精神醫療工作中，我的主要目標是為人類形形色色的痛苦，找出最有效的解決方法。為此，從醫學、心理學、精神醫學、精神分析、行為技術、生物回饋、針灸、營養學到腦化學，我都有所涉獵。除了這些臨床療法，我也開始研究哲學系統、形而上學、大量的全人保健技術、自我成長的課程、靈修門派、冥想技巧，以及其他拓展個人覺知的方法。
探索了這麼多的領域後，我發現臣服機制是一個實際可行且確實有益的工具。對於這個重要的發現，我認為有必要寫一本書來跟世人分享，同時也把臨床治療及個人經驗所觀...
在多年的臨床精神醫療工作中，我的主要目標是為人類形形色色的痛苦，找出最有效的解決方法。為此，從醫學、心理學、精神醫學、精神分析、行為技術、生物回饋、針灸、營養學到腦化學，我都有所涉獵。除了這些臨床療法，我也開始研究哲學系統、形而上學、大量的全人保健技術、自我成長的課程、靈修門派、冥想技巧，以及其他拓展個人覺知的方法。
探索了這麼多的領域後，我發現臣服機制是一個實際可行且確實有益的工具。對於這個重要的發現，我認為有必要寫一本書來跟世人分享，同時也把臨床治療及個人經驗所觀...
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目錄
推薦序｜ 向偉大的靈魂致敬
前 言｜ 臣服：全方位的療癒機制
第 1 章 困惑，是獲得救贖的一線生機
• 為了找到答案，你拐了多少彎？
• 感到困惑嗎？恭喜你！
第 2 章 臣服，讓人生化被動為主動
• 自由自在的人生狀態
• 別讓負面感受與情緒囚禁了你的心智
• 把感受硬壓下來，會有哪些麻煩？
• 你的情緒能量場決定了人生事件簿
• 開始踏上臣服之旅
• 是哪個「你」在慫恿你放棄改變？
第 3 章 內外喧鬧，你需要情緒解毒
• 求生存，所有恐懼的根本原因
• 在情緒量表與意識地圖上，你落在哪個位置？
• 方寸大亂...
前 言｜ 臣服：全方位的療癒機制
第 1 章 困惑，是獲得救贖的一線生機
• 為了找到答案，你拐了多少彎？
• 感到困惑嗎？恭喜你！
第 2 章 臣服，讓人生化被動為主動
• 自由自在的人生狀態
• 別讓負面感受與情緒囚禁了你的心智
• 把感受硬壓下來，會有哪些麻煩？
• 你的情緒能量場決定了人生事件簿
• 開始踏上臣服之旅
• 是哪個「你」在慫恿你放棄改變？
第 3 章 內外喧鬧，你需要情緒解毒
• 求生存，所有恐懼的根本原因
• 在情緒量表與意識地圖上，你落在哪個位置？
• 方寸大亂...
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