對愛，一直以來你都想錯了

「愛情裡的很多想法，都是我們的一廂情願。
　面對愛，最好的歸宿是自己的心。
　當你能安穩地棲息在自己的心上，才會有愛人的動力。」──海苔熊

　每次愛情開始的突然，結束的也很突然，
　或許我們都已經陷入感情裡的思考謬誤而不知。

　愛情心理專家海苔熊長期鑽研心理學及研究兩性關係，
　他以溫柔的筆調，撫慰愛情中的每一個人，
　並以理性分析，提供讀者不同角度的思考方式。

　他認為愛情的問題往往源於自我，
　認識自我或許會是問題的根本解方。
　從喜歡自己開始，延伸到周遭的重要他人，
　最後能用自己的雙手溫暖世界。


▍愛人之前，你記得愛自己嗎？
關於「愛」，你是否也如此想過……

　◆ 真愛就是不管身分地位、外貌過往，
　　願意為對方拋下一切去愛？
　◆ 就算喜歡對方，也要努力保持神祕感、
　　不能隨意答應臨時邀約？
　◆ 你們以為只要一直當超級好朋友，
　　如此就不怕失去？
　◆ 曖昧對象願意跟你出去過夜卻又逃避承諾，
　　但你相信對方總有一天會願意承諾？
　◆ 你常說自己是愛情絕緣體，總是遇不到對的人？

　你是否發現，你不斷為對方付出、調整界線，
　卻一直沒有好好對待，你心中的那個自己？
　那個一直很努力，勇敢去追求想要的、勇敢去愛的自己？

　唯有你真正開始一步一步地接觸自己的不安，
　幸福，才會一點一點地靠岸。


★24堂愛情心理學，撥開親密關係的層層迷霧
　點破你在愛情中的盲點，用心理學解開對愛的困惑，
　讓你無論在什麼關係裡，都能好好愛與被愛。

★27句「熊語錄」，在陰影裡練習溫柔的呼吸
　精選27句海苔熊對愛的溫柔提醒，喚醒你去愛的勇氣，
　陪你看穿在愛裡脆弱的自己，練習在愛中完整自己，
　就算世界黯淡無光，我們仍能把彼此點亮。

★陪你走過愛情必經三階段，找回完整的自己

　Period 1　愛在怦然心動時　
　──為什麼總遇不到「對的人」？

　其實你比誰都清楚，
　你不是太挑，只是還沒遇到對的人。
　但若你過度焦慮，反而會看不清你真正要的是什麼。
　在遇到他之前，你得先找到你自己。
　#曖昧 #承諾 #單身


　Period 2　愛在糾結不安時
　──為什麼總是愛得那麼苦？

　明明相愛，為什麼有些摩擦、矛盾就是難解？
　久而久之，甚至討厭在關係裡的自己？
　當這份委屈感大過於愛，要怎麼走下去？
　#依戀風格 #舊愛 #性愛 #經營關係


　Period 3 愛在心碎破滅時
　──分手後，如何快樂？

　當分手來臨，誰說一定要趕快找到下一個？
　誰說分手就是完全失去自己？
　給自己時間與陪伴，去經歷與重新整理，
　你將重新學會真正的愛與完整。
　#五步驟好好分 #情傷 #前任陰影


　大多人的愛情都敗給自己。
　想理解愛，不只「用心」，還要學會「用腦」。
　24堂簡單易懂的愛情心理學，配合感情生活中常見的情境，
　陪你用心理學學習愛與被愛，
　用「感性腦」跟「理性腦」讀懂自己與對方真實的需求。


作者簡介
愛情心理專家
程威銓（海苔熊）

「在讓你恐懼的事物裡，有屬於你的寶藏。」

政治大學心理學系學士、台灣大學心理學系碩士、彰化師範大學諮商輔導學系博士生。專業領域為社會心理學、正向心理學，目前為泛科學、女人迷、姐妹淘等多個平台的專欄作家，著有《在怦然之後》、《暖傷心》。

在經歷過幾段感情之後，他鑽研於心理學及兩性關係的相關書籍，他發現瞭解與頓悟往往發生在分手後。最初只是想分享一些想法與閱讀心得整理，幫助同樣曾經或正在感情世界迷惘的夥伴，學會用更健康的觀點看待愛情，從喜歡自己開始，延伸到周遭的重要他人，最後能用自己的雙手溫暖世界。

海苔熊的專業包括親密關係與依戀風格等，特別擅長以溫柔的筆調撫慰愛情中的每一個人，並以理性分析，嘗試以不同角度提供讀者新的思考方式。他認為愛情的問題往往源於自我，認識自我或許會是問題的根本解方。

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