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適腦學習:5種「腦型」,11種「專屬學習法」,成績無痛直升!

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適腦學習:5種「腦型」,11種「專屬學習法」,成績無痛直升! 適腦學習:5種「腦型」,11種「專屬學習法」,成績無痛直升!

作者:丹尼爾.亞曼 / 譯者:陳佳伶 
出版社:三采文化股份有限公司
出版日期:2021-09-17
語言:繁體書   
圖書介紹 - 資料來源:TAAZE 讀冊生活   評分:
圖書名稱:適腦學習:5種「腦型」,11種「專屬學習法」,成績無痛直升!

最科學、最有效的大腦使用法!
全球腦科學權威、全美No.1 精神科醫師、十度榮登《紐約時報》暢銷書排行榜作者──丹尼爾.亞曼博士  專業鉅獻
《大腦百科》、《懷孕百科》醫學譯者 黃馨弘──審訂、推薦
腦科學博士暨神經科臨床醫師、《腦科學博士的高效入眠法》作者 鄭淳予──專業推薦

【國外暢銷佳績/得獎紀錄】
美國亞馬遜書店5星盛譽
美國大學校長、歐美腦神經科學學者一致狂讚

成績好不了?
壓力如山大?
時間不夠用?
有讀沒有懂?

——這是個需要聰明學習、而非努力學習的時代!!——

人需要因材施教,大腦也需要。
平衡型大腦
自發型大腦
堅持型大腦
敏感型大腦
謹慎型大腦

你的大腦,是哪一型?

人類的大腦有5種類型、11種組合,
找出你的大腦類型、
適性調校呵護它,
用對了方式聰明學習,
成績無痛直升,求學、進修無往不利!

◆國際腦部造影權威、美國亞曼臨床中心創辦人亞曼博士(本書作者),根據16萬張大腦掃描片+300萬份問卷,歸納出以下大腦類型◆

大腦學習風格類型
大腦類型 1: 平衡型
大腦類型 2: 自發型
大腦類型 3: 堅持型
大腦類型 4: 敏感型
大腦類型 5: 謹慎型

從5種大腦中找出你的類型 ➡ 11種適合你的學習模式 ➡ 107個護腦密技 ➡ 學習超有成效!

▌大腦健康先驅 亞曼醫師 專業剖析
本書作者丹尼爾.亞曼(Daniel G. Amen)是一位精神科醫師、腦神經科學家,也是美國亞曼臨床中心創辦人──該中心擁有全世界最大、與行為相關的功能性腦部掃描數據庫。亞曼醫師認為,取得好成績已經不只是聰明與否或花更多時間學習的問題,而是需要良好的習慣、有效的讀書方法和健康的大腦。

藉由30年來判讀超過15萬例大腦掃描影像的經驗,亞曼醫師知道大腦的運作對生活各方面(包含學業、工作、人際關係、金錢、健康和其他任何事)有決定性的影響,也知道如何幫助你把大腦調校到最佳狀態,為成功做好準備。

▌透過本書,你可以
1.發現自己獨特的大腦類型和學習方式;
2.改掉壞習慣並採用更聰明的學習方法;
3.從上課過程中獲得更多,縮短總學習時間;
4.更快、更久地記住知識與資訊;
5.增強自信心,擊敗壓力。
好好利用本書教你的觀念與方法,神速提升組織力、抗壓力、連結力、記憶力等,馬上學會新技能、考試過關!這將是你成績突飛猛進的終極武器,也會是你一生受用的工具!

【本書特色】
‧國高中、大學生,或是在職進修、公職考照、任何想提升自己學習效率的人 均適用。
‧全書共15章,從認識大腦各分區/部位開始,循序漸進,進而了解自己的大腦類型,在學習上如何對症下藥。
‧專業具公信力的臨床學習障礙篩檢:提供中文版線上「大腦健康評估測驗」QR Code,掃碼後即可進入進行測驗,馬上免費取得專屬大腦類型報告。
‧部分章節提供實用的工具與練習,讀者可依自身情況實作。
‧每章除內文外,亦有「科技小訣竅」、知識補充等小單元,章末並附重點整理,幫助讀者複習。
‧書末附錄A提供107個幫助大腦成長的訣竅;附錄B則是亞曼臨床學習障礙篩檢,讀者可自行測驗是否有學習障礙。

作者簡介:

國際知名腦科學權威、美國亞曼臨床中心創辦人──丹尼爾.亞曼(DanielG.Amen)博士

精神科醫師、精神病學家、國際知名腦部造影權威、美國精神醫學學會傑出會士、亞曼臨床中心診所創辦人暨醫療總監、電視製作人、《紐約時報》暢銷書作家。被《華盛頓郵報》盛譽為全美國最受歡迎的精神科醫生。

亞曼醫師創辦的亞曼臨床中心擁有世界上最大、與行為相關的功能性腦部掃描數據庫,版圖擴及全球111個國家/地區、逾12萬5千張腦部造影。亞曼醫師相信,大腦健康是所有健康和成功的核心,當大腦正常運作時,一切都會順利;當大腦出現問題時,生活就可能出現問題。他致力於幫助人們擁有更好的大腦和更好的生活,《華盛頓郵報》讚譽亞曼醫師是美國最受歡迎的精神病學家,網路醫療資訊平台Sharecare公司則讚譽他為網絡上最具影響力的心理健康專家和倡導者。

亞曼醫師十度榮登《紐約時報》暢銷書排行榜作者,是70篇專業文章、7本書部分章節和30多本書的作者或合著者,包括《一生都受用的大腦救命手冊》、《維修靈魂的硬體》、《注意!你可能患了注意力缺失症!全新策略療癒六型ADD》、《大腦生病救命手冊》、《大腦改造身材、打造健康》等。

譯者簡介:

陳佳伶
師大翻譯所博士班,曾任外交部編譯、法律事務所翻譯。譯作:《有錢人想的和你不一樣》等十餘部。曾獲梁實秋翻譯獎。

各界推薦
名人推薦:【國內推薦】
《大腦百科》、《懷孕百科》醫學譯者 黃馨弘──審訂、推薦
腦科學博士暨神經科臨床醫師、《腦科學博士的高效入眠法》作者 鄭淳予──專業推薦

【國際推薦】
「我的朋友丹尼爾.亞曼博士知道如何幫助你調校大腦,從而擴展、改進和加速你的進步,成為你本來應該成為的樣子。好好享受他富有洞察力的才華和智慧,你就可以實現自己,克服所有挑戰,做出與眾不同的改變。閱讀這本書以取得極大收穫──你值得的。」──馬克.維特.韓森(MarkVictorHansen),暢銷書《心靈雞湯》系列合著作者

「《適腦學習》...
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章節試閱
基於十六萬張SPECT大腦掃描和三百萬份問卷的新模型
主要的大腦類型
類型一:平衡型。
類型二:自發型。
類型三:堅持型。
類型四:敏感型。
類型五:謹慎型。

大腦類型組合
類型六:自發-堅持型。
類型七:自發-堅持-敏感型。
類型八:自發-堅持-敏感-謹慎型。
類型九:堅持-敏感-謹慎型。
類型十:堅持-敏感型。
類型十一:敏感-謹慎型。
類型十二:自發-堅持-謹慎型。
類型十三:自發-謹慎型。
類型十四:自發-敏感型。
類型十五:自發-敏感-謹慎型。
類型十六:敏感-謹慎型。

測試你的大腦類型...
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作者序
【前言】個人專屬 找出最適合你的大腦學習模式(節錄)

◎小測驗:你是哪一種學習者?

1.你覺得你的成績應該更好嗎?
2.學校課業讓你壓力很大嗎?
3.當你讀書的時候,總是花了很多時間,卻覺得所有的內容都雜亂無章?
4.你比班上成績最好的同學花更多時間讀書,卻沒有得到相同的結果嗎?
5.你是不是花了太多時間在學習上,而沒辦法去做其他你想做的事?
6.你是不是覺得在長假結束、開學之後,需要一些提振學習效率的方法?
7.你覺得自己的課業表現好像快要不行了?
8.你想知道一些簡單實用的技巧,幫助你更輕鬆學習,對自己...
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目錄
前言 個人專屬找出最適合你的大腦學習模式

第1章 調校你的大腦──在學校取得優異表現的第一步
第2章 你的大腦屬於哪個類型──如果你從未做過大腦掃瞄
第3章 改變習慣──如何用更聰明的策略取代舊方法
第4章 走出第一步──為學習做準備
第5章 找到大方向──從通則到特定化
第6章 組織能力──懂得規劃課程、時間與自己
第7章 成功有路可循──讀書的方法
第8章 上課的技術──課堂學習技巧
第9章 有效提升記憶力──記得更快又更久
第10章 兩個頭腦比一個好──和同伴一起學習
第11章 老師是學習的源頭──如...
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