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1日1問的答案之書:10秒提問習慣,7天後開始好事不斷,365夢想成真!

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1日1問的答案之書:10秒提問習慣,7天後開始好事不斷,365夢想成真! 1日1問的答案之書:10秒提問習慣,7天後開始好事不斷,365夢想成真!

作者:松田充弘 / 譯者:徐月珠 
出版社:三采文化股份有限公司
出版日期:2022-09-02
語言:繁體書   
圖書介紹 - 資料來源:博客來   評分:
圖書名稱:1日1問的答案之書:10秒提問習慣,7天後開始好事不斷,365夢想成真!

內容簡介

★融合作者18年的書寫體驗,數千名講師推崇實證,試過就知道真的有效!★
【是書是日記也是手帳】特殊方格紙設計,內頁可攤平,書寫更便利。
每一處都能是思考軌跡,生活記憶和思緒釐清。
一天一頁「讀、想、寫」,
將潛意識裡的真實渴望,轉化成可實踐的未來。
 
  ☉ 蘇予昕|諮商心理師、暢銷作家5星推薦
  ☉ 問別人,不如問自己!每天一個引導式正向提問,寫出你想要的未來!
  ☉ 一本改變人生決定的禮物書,讓重要的人在迷惘、煩惱時都能找回自己
  ☉ 每個問題下方獨家收錄作者的百字暖心打氣語,增幅正能量,養成強運好體質
  ☉ 讀者★★★★★書評神奇分享:
  「透過每天的提問,我發現了真實的自己,意識到自己想做什麼!」
  「這是一本讓人夢想成真的書!」
  「因為只要10秒鐘,現在已經變成我的早晨習慣了。」
  「每天都在期待翻開的瞬間會看到什麼題目。」
  「我們每天忙著跟別人溝通,都忘記與自己好好對話,這才發現最不了解自己的是我。」
  「越簡單越想去寫,越寫越感覺到自己正在改變,這種感受很新鮮。」
  「有些問題無法馬上寫出答案,但是只要有空檔就會忍不住開始思考,原來思考可以有趣。」
 
  【繁中版編輯親身體驗,神奇的提問力量】
  「我回應了生日那天的提問,它要我專注。
  我原以為自己是專注的人,經由生日提問深入思考後,
  驚覺自己因好奇心太重,其實極容易分心(朋友說對啊你就是這樣)!
  原來我認知的自己與實際上的自己是那樣不同,
  生日提問點醒了自己的盲區,讓我開始深思與改變!」
  ────W編
 
  【為什麼人人都需要這本書?】
  「我對生活既不安也不滿」
  「對什麼事都不感興趣,無法持之以恆」
  「為什麼我的挑戰都失敗」
  「我的生活只有工作,真是無趣」
  這些平凡到每個人都有過的煩惱或想法,會慢慢侵蝕你的能量。
  每日1問的自我對話習慣,10秒鐘「魔法提問」,實現任何你想要的目標。
  現在開始停止焦慮、拒絕空想,抓住你期盼的人生。
  每個「提問、思考、書寫」,都將是改變的契機!
 
  【方法簡單到不可能不會】
  1.隨意翻開一天,想想上面的問題(不用按照日期順序也可以)。
  2.寫下來的都是專屬於你的思考過程,不限字數、沒有形式、沒有對錯。
  3.寫不出來也是一種答案。
  4.每週一次寫下自己的生日提問,增強人生能量。
  成功不是巧合,夢想也非空想,改變的祕密就藏在每天做的事情裡。
  從最容易開始的書寫建立你的原子習慣,一天10秒的思考奇蹟。
 
  【原來還能這樣用!心想事成之《1日1問》的7種隱藏版用法】
  1. 寫在書上最直覺,隨翻即看,所有想法不漏接
  2. 搭配重複黏貼的MEMO紙,寫下稍縱即逝的靈感
  3. 1書1手帳一次寫個夠,每個願望都實現
  4. 兼具手寫觸感及數位智能的筆記軟體,日後查找最方便
  5. 即時又快速雲端記事本,所有裝置一次同步,還能共用分享
  6. 把喜歡的提問拍下來隨身攜帶,總會在下一個轉角遇見你的答案
  7. 1日1問1限動,快來成為別人眼中的提問達人吧!
 
  【一分鐘熱度的你,也能持續下去的365提問之書!】
  每個問題就像一面鏡子,挖掘內心微小到忘記傾聽的想法。
  生活裡、工作中我們會面對無數大小的問題,大多時候只是自尋煩惱,或是衝動下做的後悔決定。
  有些抉擇需要多一些勇氣,而有些困惑則要換位思考。
 
  1月08日:什麼事只有你能做到的?
  3月11日:你想發明什麼?
  4月22日:你想和他人分享什麼?
  5月06日:如何讓身心平衡?
  10月24日:你想努力做好什麼不起眼的小事?
  12月25日:如何激勵周圍的人?
 
5星推薦
 
  蘇予昕|諮商心理師、暢銷作家
 
 

作者介紹

作者簡介
 
松田充弘
 
  引導式正向提問導師 
 
  提問專家。生活旅行者。經營風格不受時間和地點的限制,經常周遊世界,並於各國舉辦以「活出自我」為題的演講及研討會。一年中有三百天都在國外。以諮商輔導的理論為基礎,彙集每天向自己和他人提問的經過,由此開發出名為「魔法提問」的獨特提問術。單靠提問就能發揮魔法般的力量,激發你我的動力與潛能,並喚醒實際行動。
 
  擁有十萬名以上的電子報讀者;在NHK 等媒體報導的「魔法問題學校專題」中,以志工身分親赴倫敦、布拉格、新加坡等地,引導當地學生體驗魔法問題的魅力;亦於紐約的聯合國國際學校授課;演說獲選ANA 國際航線的機上節目,相關消息亦多次受到媒體報導;由夫妻共同製作的Podcast「Life Traveler Café」,獲選為精選節目,聽眾超過三十萬人。注重以自己的風格工作、隨本心生活,並珍惜與重要的人度過充實時光。
 
  日本國內外著作超過四十本。台灣有四本翻譯作品:
  •《扭轉人生的54 則叮嚀》
  •《商場上最重要的提問力》
  •《讓人忍不住侃侃而談的358 個提問技巧》
  •《要問出好問題,你得先問問自己》 
 

目錄

前言 每天一個問題,和自己聊聊
 
一月 
二月
三月
四月 
五月
六月
七月
八月
九月
十月
十一月
十二月
 
後記 問自己什麼問題,就代表你想過怎樣的人生
 
 

前言 
 
每天一個問題,和自己聊聊
 
  一天十秒鐘,人生大不同
 
  改變一生,只需要十秒。這些題問極具震撼且強而有力。
 
  十秒鐘,指的是閱讀並回答問題的時間。剛開始你或許無法在十秒內完成,但只要持續回答,一定可以越答越順。
 
  為什麼一開始答不出來呢?這是因為我們平時沒有養成和自己對話的習慣。
 
  和初次見面的人說話,大家都會感到有些彆扭吧?這是因為我們還無法順暢地與對方溝通。在還沒和對方建立關係之前,我們是無法了解對方的。
 
  這個道理同樣可以套用在自己身上。和自己建立好關係,代表了解自己,並能活出自我。
 
  若能了解自己、活出真我,便能了解自己所追求的目標,也能活出更充實的人生。
 
  持續作答,世間所有將如探囊取物
 
  我是本書的作者,提問專家松田充弘。
 
  過去的我,沒有真正想做的事,也找不到人生的方向;儘管勇於挑戰卻都以失敗告終;下定決心要持之以恆做某件事,卻總是三分鐘熱度。
 
  放任銀行存款持續減少,最後才驚覺自己早已入不敷出。過去的我對人生充滿不安與不滿。那時的我,恰巧遇到了魔法提問。在持續回答前輩向我提問的過程中,一切宛如施了魔法,我開始有了不同的想法,也逐漸能夠付諸行動。
 
  這種感覺真的很不可思議,回答問題真是太有趣了。
 
  自此之後,我每天為自己設計一道問題,並反覆回答它。我將這些問題稱為「魔法提問」。長達十五年以上。從此我的生活有了很大的轉變,也獲得心中嚮往的一切。
 
  現在,我不再受限於時間和地點,在好幾個我想居住的地方都設了據點,和一群如同家人般的夥伴一起工作,過著不需為金錢煩惱的生活。不論世界發生多劇烈的變化,我每天都能保持一貫的生活形態。這一切全都拜我多年來持續問答所賜。
 
  想要的一切悉數實現,指的是那些發自內心真正渴求的事物。
 
  在我養成持續問答的習慣前,我並不清楚自己心裡的渴望,也不明白自己的心願為何。一度以為電視、雜誌上那些名人擁有的東西,就是自己想要的;把身邊的人和崇拜對象的生活方式,誤以為是自己期望的生活,只是一味地模仿他人的行為。
 
  然而,這些全都是外在的答案,而非內在的答案。真正想要的東西,藏在我們的心裡。在回答問題的過程中,我找到了屬於自己的內在答案,自然也就知道自己該怎麼做,才能達成心之所願。
 
  如何更加享受本書的提問?
 
  希望各位讀者都能像我一樣,透過每天回答問題,幫助自己達成心之所願,能夠開心、充實地度過每一天。我就是帶著這樣的心情,著作本書。
 
  這本書包含二月二十九日共有三百六十六個問題,剛好是一整年。所以不管哪一年、哪一天開始都沒關係,請先持續回答一個星期。我相信一週後,你會發現自己在回答問題時,會有不同的感受。
 
  達成連續答題一週後,接著挑戰連續答題三週。這三個星期當中,如果沒時間回答,或忘記回答也無妨,直接跳過那一天,隔天再重來就好。
 
  回答問題會是個令人愉快的習慣,如果想獲得更大的樂趣,推薦和他人結伴作答。除了自己的回答,透過傾聽他人的答案,也許能讓你發現新的觀點,在你付諸行動前能帶來意想不到的提示。
 
  生日當天的提問,力量更強大
 
  還有另外一種使用方式,就是持續回答「生日提問」。
 
  生日對你來說,是很特別的日子,是對你極具影響力的一天。不論是出生當月或當天,都意義非凡。或許我們之所以在這天出生並非偶然?我會將這一天所擁有的力量和能量,視作一種訊息,甚至會轉換成問題記錄下來。
 
  因此,生日當天的提問並非一年回答一次,試著每週都回答看看吧。希望你能在煩惱時、感到迷惘時,或是想找回自我的時候,都能回答它。它將會是能夠激勵你,同時具有強大力量的問題。
 
  你不妨將這本書當成一份禮物,送給重要的人。
 
  兩大原則
 
  回答問題時有兩大重要原則。
 
  第一個原則是「不要否定你的答案」。對於脫口而出的回答,你可能會懷疑是否恰當。但是恰不恰當無所謂,要相信自己的答案都是對的。只要回答就好,沒有對錯之分。
 
  第二個原則是「答不出來,也是正確答案」。或許對大部分的人來說,很多提問都無法馬上回答。請不要著急,試著持續問自己這樣的問題。
 
  就好比有人問我們三天前的晚餐吃了什麼,我們也需要在腦中回溯一下記憶吧。沒錯。當人被詢問時,大腦會自行啟動搜尋答案的機制。
 
  因此,持續向自我提問的過程中,對於那些無法立即回答的問題,我們下意識會開始尋找答案,而答案往往會在不經意中浮現出來。
 
  請試著從今天開始,持續回答問題一個星期。達成後,再從一週延長到三週,甚至是一個月、兩個月……如果遇到挫折,請重新下定決心後再開始嘗試吧。
 
  一年後,你的人生將會有相當大的改變。我非常期待各位重獲新生的樣貌。
 
 

詳細資料

  • ISBN:9789576588938
  • 叢書系列:Mind Map
  • 規格:平裝 / 400頁 / 14.8 x 21 x 1.95 cm / 普通級 / 雙色印刷 / 初版
  • 出版地:台灣
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