推薦序1
張序∕健康生活的智慧
健康有多重要？從前曾經有一位成功的富商，家中馬桶都是黃金打造，出入則以最頂級的超大名車代步，可是後來身患糖尿病，又因而腎衰竭必須洗腎，平常人可以隨意享用的牛肉麵或者冰淇淋，對他來說都成了遙不可及的奢侈夢想。
這種失去健康，甚而嚴重影響生活品質與威脅生命的悲劇，無時無刻不在我們身邊上演！
失去健康的原因很多，有外在環境的因素，有遺傳的因素，有內在七情六慾的因素……比如說我們周遭的環境，所有的雞鴨魚肉都有毒，蔬菜內外有大量的化肥、農藥，連農人都不吃自己種來賣的果菜，空氣中充滿了煙塵、毒霧、重金屬，以及各種奇怪的細菌病毒，水源和土壤中盡是工廠排放的各種毒性物質，學習和工作的生活壓力又不停的摧殘著人們的心靈，在這種惡劣的環境中，脆弱的人體要如何才能健康生存並且維持長治久安？
現代的醫學到底帶給了我們什麼？不是用刀把器官盡量切掉，就是用更多的化學物質塞到肚子裡，解除一個症狀，又製造出更多的病痛，傳統中醫要獨力面對如此眾多的強大病魔，難免有著太多力不從心的遺憾！筆者在台灣及美國許多電台主持健康講座「健康諮詢站」已超過二十多年，深知人人都了解身心健康的重要，然而卻不是人人都知道應該如何健康的生活，更不懂得如何自我保健!一般民間流傳的保健常識又頗多謬誤，道聽塗說、亂服偏方，有時反而造成更大的傷害！其實只要藉助於平時「合理化的生活」與「針對性的調養」，要保持一個健康快樂的人生並不是太大的困難。
應該特別感謝旅居巴西的劉憲平醫師花費多年心血，根據傳統最寶貴的文化遺產黃帝內經，身體力行追根究底，研究成功了全新的「整體自然醫學」，將世間的萬病歸納為一病，使治病的目標與方法，直接溯及於無病，真正實現了黃帝內經「治未病而且亟於一」的最高醫學理念。現在劉醫師將多年的心得定稿成書提供精妙的保健常識，並安排了深入淺出的課程，言簡意賅一針見血，使一般社會大眾也可以輕易了解中國傳統保健養生的菁華，以自救救人！
其授課內容條理分明包羅甚廣，除了生活態度，還提供了一整套系統而有效的保健除病良方。其理論根據、保健法則完全以黃帝內經之「歸藏易」為主軸，探討如何順應自然，針對十二經脈系統掌握身心腦靈氣，培元固本改善體質，以達成回歸自然、天人合一之人類文明最高境界！其中特別提到的「身心腦靈氣五大層面皆完整，都強壯，順暢協同，足以面對生活、享受人生，持續成長，以發光發熱回饋社會，自由自在道通人天。」更是何等崇高的理想與境界！
筆者在臺灣與美國從事醫療與教學數十年，深深感到任何疾病的形成都有其一定的複雜原因，而要想讓已經受創的健康恢復如常，又必須多方面各種因素的密切配合，絕不是僅憑服用藥物就會有健康的身體！
當筆者知道劉大醫師醞釀多年的心血結晶「黃帝內經的超常智慧」終於要出書面市的時候，感到極度的欣慰與興奮，一則當然要為老祖宗無與倫比的智慧得能發揚光大而高興，同時更是深深覺得人人都應該仔細研究這本豐富精彩的生活智慧，為自己的生命找到健康與意義。特此為序。
中醫師 張蔚炎博士
謹識於洛杉磯2010年吉旦
推薦序2
呂序∕人類真正獲得健康的典範
《黃帝內經》公認為中醫典籍之首，亦為中醫理論之發源，歷代均有很多醫家為之註解。近年，海峽兩岸不少學者與醫師以現代觀念和語言重新詮釋之，進而成為電視講壇內容，風靡一時，加上各種出版品充斥，似乎人人在二十一世紀初期體認到這部古老醫典的重要性，而蔚為一股潮流。
事實上，詮釋《黃帝內經》相當不容易，其內容包羅萬象，並非某項醫療專科的醫家能夠全盤解讀；加上其為上古文字表述，雖然歷代有人運用當代字彙來解讀，但亦和現代語詞意義有所差異；以至於閱覽各家著作似乎均有所偏，要全覽體會《黃帝內經》之恢宏醫理，著實不易。
2007年我參與一項醫學教育體系之規劃，當時即提出應設立〈古代醫典新研小組〉，召集研究漢醫《黃帝內經》、藏醫《四部醫典》、梵醫《阿育吠陀》的機構與人士，蒐集並整理世界各國研究此些古代醫典之論文與報告，建立資料庫，並以科技整合方法做去蕪存菁的全新研究，並與現代西方醫學發展做印證，整合出適用於現代之最佳自然醫學學理與實踐準則，以造福全人類。
這樣的想法係導因於個人十年來推動自然醫學裡的〈分子矯正醫學〉理論與實踐，發現現行西方醫療已進入瓶頸，醫院越蓋越大，設備越買越貴，醫師門診越來越多，藥物濫用越來越明顯，健保費用越來越高，然而從來沒有看見任何慢性疾病被有效醫治。醫師變成只會開列抗生素與類固醇的工匠；醫療方式變成只會運用手術、化療、放療。
從美國總統尼克森於四十年前呼籲醫界消滅癌症迄今，每年死於癌症的人口卻越來越多，顯見現行西醫的治病方法無法治癒癌症及各種慢性疾病，因為西醫醫療理論奠基於解剖屍體，他們的醫學教育陷入唯物框架內，醫師只認得物質肉體的器官與組織，只學習如何用藥物來消除疾病，並沒有深入思考造成疾病的原因，此種「只治病症，不管病因」的治療方式當然會走入死胡同。
反之，我們看到《黃帝內經》從宇宙、人體、氣、信息等多元角度詮釋疾病病理，立即體會出中醫學的博大精深。由於個人二十多年來研究並體驗超心理學、生死學、宇宙生命學、細胞分子營養矯正醫學等學門，並將之整合成〈身心靈全然健康〉之理論與實證，正與劉憲平醫師提出的身心靈的能量世界觀點完全吻合，其謂「除了肉體的皮肉脈筋骨等重濁物質以外，身心靈整體生命現象的高級層次，完全以信息與能量的運作為主。
靈光、脈輪、氣場、經脈就是『生長化變收藏六氣』六大信息能量的實際運作軌跡與現象，透過六氣十二經脈始足以最為有效的、掌握身心靈整體生命現象的功能運作與人體自癒機能的有效發揮。」
誠哉斯言，這正是我目前運作的台灣全我身心靈健康中心協助病人健康的主軸思想與做法。個人認為如果任何醫療方式無法涵蓋「身心靈整體生命現象」以及「六氣十二經脈」，就無法達到真正健康的境界，這也正是本書提出「黃帝內經整體自然醫學理論」的重點。
本書又提出〈黃帝內經與健康產業之發展契機〉主軸發展，「大致包括了優質好水、綠色生活、生機農業、運氣醫學、脈診醫學、飲膳醫學、營養醫學、養生醫學、心性醫學、丹道醫學、意識醫學等專業，以及合理生活、健康教育、定期保養、心靈成長、休閒渡假、退休安養、老齡照顧、慢性病療養與安寧療護等相關產業。」
這是非常精彩與完整的未來醫學該走的方向，也是台灣或者兩岸自然醫學界應該齊心努力的項目，在此期望中華自然醫學教育學會能夠以這些主軸項目整合各方具學理基礎的經驗人士，共同塑造未來醫學主流思潮與療法，進而影響西方醫療，讓古典的《黃帝內經》能夠領導二十一世紀全球醫學，方能讓人類又回復真正的健康，也才是人類之福。
呂應鐘
聯合國世界自然醫學大學亞洲區教授
俄羅斯聯邦外貿學院名譽教授
網站︰www.wiselife.org.tw
序於2010/6/29
自序
保健養生靠自己
醫道寶典黃帝內經曰：「不知年之所加、氣之盛衰、虛實之所起，不可以為工也！」意思說，無論是調理保養或者症狀治療，精確診斷最重要，黃帝內經整體自然醫學所謂之診斷包括了年度、季節與地區之氣候特性，個案本身六氣十二經脈之盛衰情況，以及思想觀念、飲食營養與日常生活當中，造成六氣十二經脈偏盛偏衰現象之真正致病原因。這是所謂「自然醫學」健康管理專業所必須精確掌握之三大重點，也是醫生必須向病家再三說明，並且交待清楚之處。退而求其次，省略所謂的氣候特性，每一個認真負責的現代人，至少都應該明確知道自己經脈氣血的「體質特色」與生活當中特殊之宜忌事項，以便適當因應。也就是說各人必須確實瞭解，本身六氣十二經脈等體內之生態情況，以及思想觀念、情緒管理、飲食營養與日常生活當中，直接造成個人六氣十二經脈偏盛偏衰之真正「致病原因」。並且要盡量設法迴避，避免繼續製造傷害，以尋求身心體質之徹底改善，這才是真正以人為本、以病家福祉為唯一考量的「治本之道」。
二十一世紀的台灣物產豐饒、資訊發達，正是一個現代新世界的縮影，表面看起來繁榮昌盛、生意盎然，大家都很幸福快樂，可是實際上人心浮躁、危機四伏，只因為按照一般的健康標準，觸目所及「人皆有病」，而且因為違逆自然、長期缺乏有效的調理保養而病情複雜，並且還在不斷加重、加速惡化當中，絕非所謂的「亞健康」或者「亞疾病」那麼簡單。普天之下都是病人，人病了、社會病了、國家病了、文明病了，連海洋與地球都生了重病，所以兒童病了、青少年病了、父母親和胎兒也都病了，舉國皆病、普世皆病，代誌大條，何能身心健康、幸福快樂而長治久安呢？免驚，自然有解決之道！也就是說，只要回歸正道遵循自然規律，一切身心健康的問題都能逐一解決。嚴格區分、病分有形與無形兩種，有形之病症狀明確，直接妨礙正常生活與言行舉止，可以求醫、可以治療、可以休養，問題不大。真正可怕的是潛伏漸進、消蝕身心健康的無形之病，其症狀不明顯，檢驗都正常，有苦說不清，卻仍然會影響精神情緒與生活起居，使人生活品質低落、工作學習困難、人際關係緊張而感覺渾身不對。更糟糕的則毫無所覺而貌似正常，然而一旦發作就非常嚴重，往往令人措手不及。這就是今天因為體質敗壞而「過勞死」、「青少年猝死」、「精神心理病」、「末期癌症」與「流行性傳染病」等怪病急症猖獗肆虐之真正原因。
針對現代人所必須面對的「有形與無形之病」、各種亞健康體質以及功能性之異常現象，唯有順應自然規律的調理保養、有效改善「升降出入、新陳代謝」、增強免疫網絡與人體自癒恢復機制以為對制。根據黃帝內經整體自然醫學理論與家傳師授，以及個人習醫三十餘年之研究心得，透過血型與脈象、幫助各人瞭解自己身心腦靈氣之實際情況，用最小的代價，尋求最佳和諧與最大包容，找到上蒼賜給每一個人的美善、健康與智慧。因為美善能成就最佳的人生，而健康決定生活的品質，智慧決定生命的成效，調理保養無法假手旁人，更不能問道於盲。
唯有主動積極、全力以赴，因美善而有了健康、有了智慧，人生就有了重心、有了信心、有了福氣、有了希望，就更有意義，諸般的美善也都要臨到你和你的家人與鄰舍。
感謝啟蒙師張蔚炎博士，暨呂應鐘教授、林佳谷教授、何永慶社長等醫界前輩長期以來的諸多照應，並在百忙之中賜文推荐，仗義執言遙相唱和，獲益良多不勝恩感。特別感謝阿詹姜師父、謝汝光校長、張榮展老師、傅師羽教授、彭瑞雲老師、楊浩老師等良師益友，多年來的敦促與鼓勵，一併敬致謝忱。
山左 劉憲平
謹識於台北
凡例
醫道寶典黃帝內經曰：「聖人之術，為萬民式，論裁志意，必有法則。」意思是說古聖先賢藉由醫學所建立之典範模式與道統傳承，主要為因應千秋萬世子子孫孫調理保養、安身立命之所需，其所有立場、意旨、論述、辯解與裁斷皆秉持於屬地之「自然規律」，與屬天的宇宙意識。宇宙意識出自於「上天有好生之德」的上天，也就是上蒼或與全能天父上帝無異的「天理良心」，而具體的「自然規律」就是春生夏長秋收冬藏另加變化之所謂「六氣」的「自然之道」，六氣就是厥陰、少陰、太陰與少陽、陽明、太陽等三陰三陽之氣，三陰三陽之氣就是生長化變收藏六大信息能量，在於人體是為「十二經脈系統」。六氣與五行氣通常簡稱為「陰陽五行」，而「六氣與五行」就是炎黃道統最為重視之系統分類與主控程式等「超常智慧」。根據上述黃帝內經奉為圭臬之「自然規律」與宇宙意識等原理原則，說明本書之編寫重點如下：
一、本書所推崇與認同者，係根據黃帝內經大宗師古河內曹允貞夫子傳承，所創肇之「整體自然醫學理論、方法、應用與超越之部。」也就是醫學與醫道的道統傳承之部，至於原典中其他有疑義之旁支或密旨，則不在討論範圍。
二、為忠於原典之神髓，並有效擴張其用，除黃帝內經原典精髓所繫之理論、方法、應用與超越之外，本書收納了若干現代西方自然醫學界所流行習用之方法與概念。卻盡量避免了其他漢醫或西醫「對抗療法」論述與觀念之雜染干擾。
三、為尊崇黃帝內經至高無上之學術價值與道統地位，個人始終習慣採取與原典相類似之「短篇專論」寫作方式。每一篇文章皆盡量根據黃帝內經相關經文與「六氣五行」系統分類原則，針對特定之主題剖析闡述，希望能夠提綱挈領、言之有物，做到自成體系而有始有終，並以白紙黑字加深印象。主要也是多年以來為研究教學、臨症診療、演講推廣等分享之需，所養成之個人習慣。
四、本書採取與黃帝內經原典相仿之「簡約文體」，一方面言簡意賅可以為節能減碳略盡棉薄，一方面效法古聖人原意，預留廣闊之想像空間，鼓勵讀者盡情解讀、發揮與表述，以便通過激發想像力、釋放創造力、提高生產力而強化適應力。另一方面也希望潛移默化，能夠提昇學者之語文程度、心性修養與情緒智商，以便將來水到渠成直接親炙原典，可以毫無阻礙順利掌握第一手寶貴資料，並為更上層樓，直證六神統一與「天人合一」高級境界厚植實力於無形。
五、為兼顧教學、演講暨一般社會大眾自行研讀，以及調理保養、防治疾病與減重抗老等普遍需求，介紹黃帝內經「整體自然醫學」理論、方法、應用與超越，書中文章大致按照概論、基礎理論、軒歧脈學、保健養生、心性修養、動靜功法、相關療法、應用範例、病例紀錄等九大主題，順序排列以便檢索，共計162篇。為裝訂之便分為兩部，以概論、基礎理論、軒歧脈學、保健養生等81篇做為上部，名為《黃帝內經的超常智慧》。心性修養、動靜功法、相關療法、應用範例、病例紀錄等81篇做為下部，名為《黃帝內經的生命智慧》。
六、每一篇專論在後方另外附加「本篇重點」與「重要啟發」欄目兩則，前者為本篇重點之整理與提示，希望提示重點以加深印象，後者則跨越主題，刺激學者之注意力與想像力，希望能夠達到開擴胸襟視野之心性教育更高目的。
七、書中所收錄之專論皆為筆者長期學習研究、從事鍼灸保健工作，與調理保養教育志業所累積之重點講義，原已陸續公布於雅虎部落格，標題為「黃帝內經自然醫學」，為便於教學推廣並因應健康管理專業養成教育之需，於2010年、歲次庚寅集結付梓。希望能夠為炎黃道統所傳承之超常智慧發聲宣示，並引領風潮回歸自然，樹立典範廣為流傳，以達成列祖列宗普濟群生，直到萬代之初衷。
TAAZE 讀冊生活
iRead灰熊愛讀書
三民網路書店
