心理畫（4）：十年後遇見另一個自己

特別收錄 / 編輯的話：編輯序

畫心．十年

圖畫，如此單純。

畫是上天賜予人類的神來之筆，恐懼、焦慮、痛苦、掙扎、哀怨、喜悅……一切情感盡在線條之間，一切成長皆在筆觸之後。它與語言不同，少了華麗辭藻的修飾，多了真實的表達。線條是情緒的宣洩，顏色是情緒的爆發。當一切感情在紙上縱情飛舞時，我們進入的世界，便是一個畫心的世界。

畫人、畫樹、畫景，畫花鳥、畫魚蟲、畫現象……皆是畫心。

《心理畫外音——十年後，遇見另一個自己》是嚴文華老師十年來對同一個諮詢者做的兩次心理諮商，這些諮商者主要集中在20 ～ 35 歲的年...

10 年前

放棄年薪20 萬的女子

曉悠的穿著打扮很隨意，在隨意中流露出時尚。她興致勃勃地說起在英國讀MBA 的感受。當她漂洋過海回來後，驀然發現上海成了既熟悉又陌生的地方。僅僅只離開了一年呀！她感慨不已。

她帶了她畫的一棵樹，請我幫助她分析。她想總結一下自己一年來的成長。她相信圖畫的解釋。因為一年前她也是在畫了一張畫後做出了自己的決定。那個決定是：放棄年薪20 萬人民幣（註2）的一份工作。

註2：這裡的貨幣單位為人民幣，在來訪者來諮詢那一年，她當時的年薪為7 ～ 8 萬元，

而她所在的城市年薪5 ～ 10 萬元為中等水準。

一張名片改變一生

一年前，曉悠曾來找我，帶著她的難題：「妳說我該怎麼辦？我目前正面臨抉擇：一種可能是一年收入20 萬人民幣，另一種可能是一年支出20 萬。該怎麼辦呢？」

這兩種選擇如果讓曉悠猶豫，一定有原因。我等待她的解釋。

曉悠長嘆一聲：「唉，好難選擇呀！」

曉悠在上海一家外資企業中做事。三年前她本來是應聘同一幢辦公大樓的另一家公司的，當時已經說好錄用她為秘書了，沒想到去辦到職手續時，遇到賭氣離去的秘書小姐又回來做。她被告知沒有機會了。於是，她只能選擇離開。在出門時，面試她的那個主考官給了她一張名片：「妳到這家公司試試，他們也在招人。」

那張名片改變了她的人生軌跡。她被名片上印著的這家公司招進來了。她應聘的只是辦事員職位，但她已經很滿足了。這是一家全球五百強之一的跨國公司。如果不是急著要人，憑她的學歷和經歷，她根本進不來。

她的正規教育只有到高中，在大西北（註3）的一個偏僻地方讀完了高中，然後回到了上海——她媽媽的故鄉。她覺得自己閒待在外婆家不會受禮遇，得馬上工作，養活自己。與剛回上海時的那份工作相比，她覺得自己已經步入了另外一個階段。

剛回上海時，她在一家賣汽車配件的商店裡做事。她第一次知道，那些陌生的汽車配件竟然也有那麼多的講究。她開始用心記型號，記車型，記進貨，記客戶。沒過多久客戶就願意找她買東西了。她非常專業，而且有時會主動提醒客戶：「上次您買的那個零件應該已經用得差不多了，可以換新的了。」在業餘的時間，她學習了商業會計，所以後來作帳也由她來管。再後來店裡實行電腦化操作，她又理所當然地負責電腦。

慢慢地，供應商也知道她了。進貨時，供應商點名要她去，說是有她在不會出錯。後來只要是她訂的貨，供應商都會優先供貨。

在店裡生意非常興盛的時候，她卻感受到了危機：一是上海有越來越多的大型汽車配件商店，規模非常大，這對小店的生存造成威脅；二是自己不能一輩子生活在這樣一個圈子中。

她辭職了。在頭半年中，她先把英語科系的自學考試中剩下的幾門全部考完——她已經學了四年，全部都是自學，哪怕是在最忙的時候也沒有放棄。她知道這是通向夢想的必經之路，她一直想到一家大的公司工作。

然後，她到那家公司應聘。「那個主考官是我的幸運星。沒有他的那張名片，我不會到這家公司。我甚至不知道他的名字。那年過耶誕時，我專門帶了卡片和鮮花去他的公司謝謝他。沒見到他，請人轉交了。有時，別人一個小小的幫助對自己會有很大作用。」

憑著聰明、苦幹，曉悠和那些高學歷的人在職位、薪水上平起平坐。她覺得自己每天都在成長，但她又明顯感覺到自己與他們的差距和弱勢。她做出一個決定：到國外一家有名的商學院去讀MBA。她準備用一年多的時間讀完全部課程，雖然苦了點，但在時間和費用上比較經濟。整個費用大概要20 萬元，這相當於要把她這兩年賺的錢都填進去。

註3：大西北：是指新疆、青海、甘肅、寧夏和陝西等地，在經濟、政治和教育上屬於不發

達地區。

放棄年薪20 萬人民幣的故事

正在她辦理申請MBA 的過程中，以前汽車配件商店裡認識的一個供應商剛好要到上海來開新公司。那位供應商早就知道她能幹負責，做事情很到位，所以想把她挖到新公司去。供應商說明來意後，她為難地說自己馬上就要出國了。那人一愣，馬上說：「在上海的公司我不可能花太多精力，需要一個能幹的人幫我。只要妳留下來，什麼都好說。除了薪水不低於妳現在的薪水外，新公司中我給妳10％的股份怎樣？」她對那人的開價很意外——她沒想到對方這樣看重自己，便答應考慮一下。

她算了一筆帳：按以前的經驗，這個行業至少有10％的淨利潤，根據這位客戶在上海分公司的投資，她一個月至少可以分到1 萬元（人民幣）的紅利，也就是一年至少有12 萬元的分紅。她的年薪又不低於目前水準，兩項加起來，一年至少有20 萬元的收入。這是非常有誘惑力的。她出國讀MBA 的決心曾非常堅定，但這樣優厚的條件使她有些猶豫了。

瞭解這些情況後，我說：「妳的難題是在兩條不同的職業道路之間選擇。」

曉悠說：「我知道，每一條路都各有利弊。從長遠來說，我不會只看眼前，我要從整個職業生涯方面考慮。」

我請曉悠畫了一棵樹（圖1）。

曉悠自己的解說是：「這是一棵果樹，季節是在初秋。我在作畫時心情較為複雜，時而充實，時而失落。」

這棵樹樹幹比較細，樹枝比較柔弱，有六顆果子掛在上面。相對於細小的樹枝來說，果實掛在上面似乎讓其不堪重負。

整個畫面所用筆觸較輕。和樹形結合在一起分析，表明曉悠對自己沒有足夠的信心，在成長中感受到的支持力不夠，覺得自己的能量不夠。

曉悠點頭：「我出去讀書的一個重要動機就是自己在工作中的自卑感。儘管我在工作上做得很出色，但我沒有在大學校園裡受過正規教育，所以和他人相比總感到不自信，尤其當我那些同事說起他們就讀的清華、北大時，這種自卑便隱藏在我的骨子裡。我知道這一點妨礙了我繼續發展。」

「妳想今後不後悔目前的選擇，可以問自己幾個問題：將來要朝什麼方向發展？為了這種發展，自己目前要做什麼，能做什麼？考慮清楚這些問題，在很有誘惑力的選擇面前，妳就會做出具有長遠眼光的選擇。」

「還是會有很矛盾的想法。」

「那妳靜心想一下：那六顆果實對妳意味著什麼？」

曉悠閉上眼睛靜靜地想了一會兒。

「好了。我知道我想要什麼了。」

她放棄了一年得到20 萬元的機會，飛往他國。

28 萬人民幣的一棵大樹

曉悠在英國讀完MBA 回國後，又忍不住到我這裡報到了——她想跟我分享她在國外的收穫、感受和體驗。在談話空檔，我請她畫一棵樹（圖2）。

曉悠說這是一棵榆樹：「就跟我在英國住的房間窗戶外的那棵樹一樣，特別大。我畫的季節應該是一年中最好的季節，是春夏交會的四五月間，樹上開滿了花，我不知道名字，就叫它『滿天星』吧！畫樹就想起讀書的日子，雖然很緊張，但真的很愉快。」

這是一棵枝繁葉茂的大樹。樹幹很粗，樹冠上有很多枝條，每根枝條上都有葉子和花。所有的枝條都是向上的。看到樹，你可以聯想到生命力旺盛，聯想到有活力，聯想到滋養，聯想到舒展。

這棵樹的另一個特點是左邊的枝條要比右邊茂盛。這表明在英國的一年間，她的自我意識、自我概念有很大成長。原先束縛她的一些東西已經被她自己打破，她的成長空間遠遠大於以前。

至於為什麼這棵樹只有花，還沒有果？可以解釋為：曉悠覺得自己新的事業還沒有開始，還不到收穫的季節。但已看到繁花滿枝頭，便可以預見有一個豐收的季節。我注意到曉悠用「現在是最美的季節」來形容目前，這表明她對自己目前的狀態很滿意。

有一點需要注意的是：這棵樹的葉子過於細密，表明她的追求完美傾向。做什麼事都對自己要求較高，追求完美。她如果過於強調這一點，不論在工作中還是在生活中，都會遇到一些問題。

我拿出了曉悠一年前的那棵樹。她的眼睛睜得很大。她已經記不太清自己一年前畫的樹，「這麼小啊！」她有點不太相信。

「是啊，透過兩棵樹的比較，我可以看到妳的成長。本來是一棵纖細、弱不禁風的小樹苗，現在已經成長為一棵粗壯有力的參天大樹。它經得住風霜雨雪，還有一個可以看到的收穫季節。」

曉悠有些激動。這樣直接地看到自己的成長，在她是第一次。

臨走時，她說了一句話：「這棵大樹，我付出了28 萬人民幣的代價——在英國讀語言學校及MBA 班的學費加生活費。過幾年我再到妳這裡來畫樹，看看這28 萬元教育投資的回報如何。」

10 年後

走進跨國婚姻

與曉悠再次見面，是她從紐西蘭回來之後。她已經在紐西蘭定居，她說這十一年生活發生很多變化，想要和我分享。老習慣，分享還是從她的圖畫開始。

愛情與工作：轉角處相遇

曉悠先用鉛筆畫了樹。在畫面中央偏左的部分有一棵樹，樹上有兩隻鳥相對而鳴。右邊有很多魚，在水裡暢快地游著，有兩條魚甚至是躍出水面嬉戲。最左面是一家三口。只是，秉承她一向的風格，畫面非常淡，因為她的筆觸非常輕，只有兩隻鳥和魚的筆觸較重。

不論她這些年怎樣變化，在她心底，不夠自信這個基調沒有根本性的改變。

這幅畫的主題是自由與愛( 圖3)。鳥在樹上，自由自在地相愛；魚在水裡，自由自在地游來游去，成雙成對。她最想跟我分享的，就是她的愛情故事。她的愛情故事，和她的工作經歷分不開。

從英國讀完MBA 回國後，曉悠很快找到了工作，是一家在南京的美國公司。一同回來的海歸們都勸她不要去，說是出國已經離開家近兩年，現在再去外地工作，不是繼續離家嗎？更何況曉悠還準備在今年內結婚呢！曉悠和男朋友、家人商量後，拿定主意，去了外地。她說：「這家公司是行業內非常有名的，我以前一直在歐洲公司裡工作，沒有在美資公司工作的經驗，可以去試一下。況且這家公司讓我去做財務總監，我還沒有做過這個職位，應該可以學到很多東西。」

真正去工作了，曉悠才發現遇到的困難比她想像中要大：美資企業的財務制度和她所經歷的、MBA 所學的財務制度都不同。最初她連公司總部要求每個季度上報的財務報表都做不出來，她不理解那些數字是怎樣來的，財務軟體是怎樣生成的。偏偏她的直屬上司總經理又不懂這方面事情，她在公司內連一個可以請教的人都沒有。她只能自己加班，一點一點地學習財務軟體，一點一點地找那些數字背後的規律。如果還弄不出來，再打電話問在美資公司工作的同行。

她去的第一季度，申請延遲交總報表，總部表示理解；從第二個季度開始，她準時交報表。她覺得很多事情進入了正軌。但這遠遠不夠，因為公司所有的財務報表統統是手工生成的，速度慢不說，還很容易出錯。其實公司曾經重金購買了一套財務軟體，但因為和美國總部不銜接，即使輸入了資料，還是得手工製作給美國的報表，大家誰都不用它。

曉悠反覆琢磨，想用軟體替代手工作帳。她把各種財務報表之間的內在聯繫理順，然後找了一家當地的IT 公司，一起開發了一套財務軟體，既方便中國員工輸入，同時又能和美國總部的報表銜接。軟體開發好之後，她即時組織各種培訓。大家用下來感覺都不錯，這套軟體就有了生命力。

終於，所有的都理順了。曉悠也把自己的財務理念貫穿到公司的日常活動中。她的老闆對她的工作非常欣賞。

在第三年的年終，她的老闆調到美國工作，新來了一個老闆。新來的老闆事事都要過問，非常細緻，而且給很多具體的指令。這本來沒什麼，但曉悠感覺他對自己充滿了不信任，從提的那些問題到眼神，而且那些指令一點都不專業，讓她的工作被動而為難。曉悠工作得非常彆扭，她不知道是去適應這個新上司，還是把自己的為難告訴新上司。

正在這時，獵頭公司（註4）找到她，問她是否有意向到同行業的一家歐洲公司工作，也是全球五百強的企業之一，職位是總裁助理。只是，這家公司在深圳。曉悠猶豫了，回國後一直和家人不在一起，和自己的先生也一直是兩地分居，所幸兩座城市相距很近，週末可以方便地來回。想想現在工作上的不如意，她想先見見未來的上司，看看感覺再說。

她深深地理解挑選上司的重要性。

趁未來上司來滬出差的機會，獵頭公司幫他們安排了一次面試。說是面試，其實是和未來上司一起共進商業午餐。她和這位來自紐西蘭的老外Ben 談得很愉快。對方對她也很滿意。曉悠不放心，和對方確認了兩次今後自己工作的職責和範圍，表示她不想成為總裁秘書。Ben 非常

清楚地告訴她：「我有自己的秘書，負責我個人的事務，包括時間安排、差旅等事務。妳要做的主要是協調公司具體業務。我這裡負責宏觀的大框架，但妳得幫助我做一些具體的事務。」後來，獵頭公司打來電話，說對方公司非常看重她的經歷，包括MBA 經歷、財務經驗和銷售經驗，很希望她入盟。

曉悠猶豫了。去還是不去？如果接受，新的職位可以讓她學習到很多東西，也可以拓寬她的職業發展道路。但和先生會繼續分居。她對先生的事業充滿了擔憂。先生和她在教育背景、人生觀上有很大差異，而且隨著她的事業蒸蒸日上，這種反差越發大起來。自己去千里之外的地方發展，對家庭是好還是不好？如果不接受，可能會失掉一個全面鍛鍊自己的機會，將來的職業發展可能會侷限於財務領域。

當對方公司再一次打電話邀請她入盟時，她決定加入。她與先生商量：如果感覺不好，或家庭需要，她隨時可以回上海。

從一入職，她就處於高節奏的工作中。每天花很多時間和不同的人開會。她的老闆Ben 是個非常nice 的人，親自教她很多事情。Ben 說這是為他自己將來節省溝通的時間。她學得很快，漸漸地，她習慣了同時參與到多個專案中，習慣了全國各地到處出差。

她的工作風格簡直是Ben 的copy，Ben 的辦公桌上放著多少個資料夾，她的辦公桌上就放著多少個資料夾。她的工作思路和節奏也是Ben的翻版，不論Ben 談到哪個專案，她都跟得上他的思路。她和Ben 在一起工作時，效率奇高，因為很多事情只要做簡單的溝通，有時甚至只需要一個眼神，相互就能心領神會，不必再花時間解釋。在她以前的經驗中，她從未和任何人有過這樣高度的默契。工作成了一種享受。她花更多的時間在工作上，而回家倒成了一種義務。

這樣默契的工作持續著，曉悠發現自己在經歷著微妙的變化：她的眼睛比以前更明亮，她的精力比以前更充沛，她的笑容比以前更燦爛。當同事誇她越來越有魅力時，她有些心慌意亂，她覺得這不是她的本意。她只想做好工作，所以會盼著早點到公司，早點見到老闆Ben。她享受著和老闆Ben 一起工作的時間。只要和他一起工作，任何時候都會如沐春風，她的思路就會格外敏捷，她對他的意圖理解得特別透徹，她就會覺得特別有活力，加班多久都沒有關係。只是她的老闆不喜歡加班，因為他很看重擁有個人時間，以便去體驗中國的文化。

曉悠慢慢接受了這一點：自己不知不覺中陷進去了，陷進了一個愛情的網裡。心裡那隻愛情鳥在說：「多麼美妙的愛情啊！他一定也對妳有好感，每次在一起工作時，他也是特別愉快。說不定他也愛妳。」她的情感與理智發生激烈的衝突，她覺得不應該發生這樣的事情。雖然他單身，但自己畢竟還是有家庭的，而且，她內心那隻醜小鴨一直在呱呱叫：「這種愛情，根本不可能有什麼結果！他是個老外，而且職位那麼高，那麼睿智，不可能愛上妳的。」於是，她開始刻意保持一定的距離。她甚至提出自己暫時去負責一個專案，離開總部一段時間。Ben 意味深長地看了她一會兒兒，說尊重她的選擇，但希望專案結束後她馬上回來工作。

後來在公司會議上相遇時，兩人有過一次長談。曉悠不敢相信，愛的感覺原來來自雙方。他們都遇見了能讀懂自己靈魂的人。他們非常嚴肅地討論該如何面對自己的家庭。最後，他們商定：給對方時間，當曉悠是單身的身分時，再在一起。

漫長的一年後，曉悠終於與心愛的人在一起了。兩個人的人生都要重新規劃。在國外工作了很多年，Ben 想回到自己的祖國。曉悠願意陪他去任何地方。於是他們一起去了紐西蘭，在那過著「樹上的鳥兒成雙對、水裡的魚兒歡暢游」的日子。那種自由與愛，是曉悠在以往的成長經歷中從來沒有體驗過的。

她常常感念上蒼，讓她品嚐這樣的愛、這樣的自由。在她的生命當中，她第一次體會這樣的愛、這樣的自由。

註4：「獵頭」在英文為Headhunting，在國外，這是一種十分流行的人才招聘方式。而人們通常所說的「獵頭公司」就是指一種高級管理人員代理招聘機構，它常被企業利用來搜尋高級管理人才。

中國產婦的洋月子

「在我看來，紐西蘭是一個為愛而存在的國度。」曉悠說。

她以前沒有去過這個國家，但去了之後，就愛上了那裡：那裡的天空，那裡的空氣，那裡的大海。而所有這一切，都是因為Ben 在她身邊。

在大堡礁舉辦完婚禮儀式後，他們就定居在一座海邊的城市裡。圖4 就是曉悠畫的她在紐西蘭的生活：「中間那幢房子就是我們的家，外面有一個很大的花園。不遠處就是大海，海水非常清澈。Ben 常到海裡去游泳。寶寶在院子裡曬太陽，我在澆花。儘管可以請工人做一些園藝工作，但紐西蘭人工費實在太貴了。上次請園藝公司來砍掉一棵樹，報價約合人民幣4000 元，等了好幾天工人都沒有來，打電話去問，說是工人去度假了。結果Ben 自己動手砍了樹，加上把樹枝全部收拾乾淨，也只花了一天時間。花園裡很多事情我們自己打點。我以前是在農場長大的，對園藝這些事情並不陌生。只是覺得有點好玩：小時候父母都覺得子女將來的出路要好，就絕不能和『農』字有關係，但沒想到我現在轉了一大圈，最終還是在和土地打交道。我從來沒有這樣接近過土地。妳看看我的手，像不像農民的手？」曉悠笑嘻嘻地伸出她的手讓我看，一雙有老繭的手。

在曉悠的畫中，四周都是花和樹，有可能是寫實，也有可能是她的內心開滿鮮花。她說自己在紐西蘭無親無故，沒有任何社會關係，所有的時間都是和Ben 一起相處。

「家庭就是我的全部。」曉悠說，「如果不是因為有愛，在那裡的生活應該是很乏味的。那裡人太少，節奏太慢。」因為有愛，在世界的任何地方都可以過幸福的生活。

在曉悠的畫中，她正在澆灌一棵樹，那棵樹長得像花一樣，是否代表著她的寶寶是個女孩？一問，果真是這樣。

說起女兒在紐西蘭出生的過程，曉悠說酸甜苦辣遍嚐。剛開始得知懷孕時，他們兩人真是高興極了。在紐西蘭是可以提前詢問胎兒性別的。

於是，很早時他們就詢問胎兒的性別。當得知是個女兒時，Ben 非常緊張，一再問醫生是否有弄錯，醫生向他確認沒有錯。出了醫院，Ben 把她抱起來，高興地連連說：「我會有一個女兒！我會有一個女兒！我希望她和妳一樣漂亮！」他覺得女兒是上蒼給他的恩典。

按曉悠的理解，孕婦應該是一種具有特殊身分的人，不僅在外受到別人的照顧，在家裡也是重點保護對象。但在Ben 和他的父母看來，孕婦只是懷了孕的人。他們也給她一些照顧，但按中國孕婦的標準，真的差得很遠啊！他們也從沒有概念，說孕婦應該吃什麼、應該注意什麼，完全是把孕婦當正常人看。曉悠心裡真有小小的失落，尤其是懷孕後期她連入睡都困難時，Ben 也沒有表現出特別的焦慮，沒有整天圍著她轉，他的父母也是淡淡地問候。他們的表現讓曉悠覺得，懷孕只是一件非常普通和平常的事情。

女兒生完後，Ben 到醫院來。曉悠因在分娩過程中出現大出血，整個人又虛又餓，精疲力竭，好多個小時都沒有吃東西了，她只想喝一碗熱乎乎的雞湯。Ben 確實給她帶了吃的——一個麵包！ Ben 興高采烈地擁抱她、親吻她，然後把麵包遞給她：「妳一定餓了，這是妳最愛吃的麵包。」那一刻，她的眼淚都要掉下來了，又委屈，又失望，又傷心。但鄰床的聲音止住了她的眼淚，鄰床產婦的家人來看她，帶的是一個蛋糕！

Ben 知道她不愛吃甜膩膩的蛋糕，才特意給她買了麵包。原來，這裡的人都是這樣對待產婦的。

她的鄰床只在醫院待了一天就出院了。走的時候，產婦興高采烈地說要先去吃個特大份霜淇淋表示慶祝，然後昂首闊步就走了，一點產婦的樣子都沒有。事先曉悠也知道自己會遇到很多cultural shock（文化衝擊），但確實沒有想到這裡的產婦百無禁忌。

由於大出血，曉悠在醫院住了七天才出院。儘管醫生建議她繼續住院，但她說什麼也要回家。再住下去，她覺得自己會餓死在那裡了。醫院裡供應給產婦吃的東西，和平常沒有任何區別，她覺得自己需要多喝湯，多喝有營養的湯，但醫院根本不提供。她整個人虛弱極了，臉色蠟黃，情緒也低落到了極點。

回家後，她的第一件事情就是請Ben 燉雞湯給她喝。Ben 在廚房不知所措地轉了好幾圈，然後拿了紙筆上樓，像用做專案的認真勁，請曉悠告訴他每一件東西放在哪裡、每一步該做什麼。曉悠被氣得笑了起來，想起來他從來沒有下過廚，撐著身子，一步一步挪下樓，自己煲湯。眼淚就滴在那些湯裡。她開始懷疑Ben 對她的愛，也許，在那時，她有產後抑鬱症，只是她並不知道。

「那時候，我真想家啊！」

經過這些折騰，曉悠沒有奶水了。女兒就吃奶粉。經過幾個月的調養，曉悠的身體慢慢恢復了，她的心情不再那麼灰暗了。女兒一天一天長大，是個美麗的洋娃娃，像一朵花，更像一個天使，給了她無限的安慰。Ben 對她仍然是愛護有加，而且他那麼疼愛女兒，遠比她更有耐心。在諮商中，她意識到：Ben 不是不愛她了，而是他不懂該如何愛護中國的孕婦和產婦。再默契的愛，也需要兩人去理解。

心繫國內親人

曉悠的第三幅畫是一棵愛心樹（圖5）。

「我們在紐西蘭時常去住家附近的公園。我常常坐在椅子上，看著樹葉飄落到河面上。心裡非常平靜。」

在畫面中，樹是一棵掛滿愛心的樹。一共八顆愛心。樹上正有三片葉子掉落在水面上。

「在紐西蘭，常常會想家，想起家裡的每一個人，是嗎？」我問曉悠。八顆愛心，應該是八位家庭成員的象徵吧！

「嗯，是的，想家裡的每一個人，爸爸、媽媽、姐姐、哥哥、弟弟，還有他們的孩子。剛去紐西蘭的時候，因為沒有認識的人，常常想家。家裡房間很多，樓上樓下走一圈，總覺得心裡空蕩蕩的。」

「有考慮過把父母接過去嗎？既可以讓他們領略一下紐西蘭的風光，同時也可以陪陪妳？」

「我不是沒有考慮過，但我後來還是決定不這樣做。儘管我對跨國婚姻中的困難有足夠的準備，但真的到了現實中，困難還是比想像中要多得多。我覺得我需要自己先應對這些困難，然後父母再來加入，那時我才有能力幫助父母克服困難。

紐西蘭父母和子女的關係與中國完全不同。Ben 的父母住在離我們不過幾百米的地方，但我們相互之間非常客氣，每一家都有自己的生活。我們一般一週去一次他父母家。去之前要先打電話預約，如果散步時順道過去，儘管他父母並不會不高興，但這樣肯定是非常不禮貌的，因為他父母沒有任何準備，也沒有穿正式的衣服，她媽媽也沒有塗口紅、戴項鍊。他們來我們家也都會提前打電話預約。他們每天都有自己的安排。他們從來不覺得帶孫女是他們的責任，我也覺得讓他們帶孫女是不現實的，他們不可能為了孫女改變目前的生活。我只能在生病或特別有需要時，才想到請他們幫忙。

如果我父母去大洋洲和我們生活在一起，肯定會有無窮的差異，我覺得要搞定所有的人會讓我精疲力竭。比如這次我們回國探親就有很多小矛盾：我媽媽真的好喜歡這個漂亮的洋外孫女，吃飯時就用自己的筷子蘸一點菜汁給她嚐，看她小嘴津津有味地吃著，就高興得哈哈大笑。但Ben 讓我制止媽媽這樣做，一是覺得不衛生，二是覺得不該給她餵這些東西。

Ben 每次沖奶粉都是一次沖好女兒一天喝的量，然後分在不同的奶瓶裡，貯存在冰箱裡，女兒吃的時候把奶瓶放在開水裡熱一下就可以。

我媽媽就讓我制止Ben 這樣做，說一個爸爸怎麼可以懶成這樣，每次現沖現喝會費他什麼工夫。

我去了大洋洲，我在努力適應那裡的生活；爸爸媽媽年紀大了，適應起來可就不那麼容易了，特別是媽媽，肯定會看不慣我們的好多方面，會嘮叨個不停：孩子應該怎麼帶，錢應該怎麼花，飯應該怎麼燒。我家的廚房很快也會面目全非的，因為媽媽每次炒菜總會煙薰火燎。想到這些，我還是決定：儘管很想父母，但還是暫時不接他們去大洋洲。」

「那妳怎樣擁有自己的社會支援系統呢？」畫面中的那三片葉子，應該是她、Ben 和女兒吧！葉子的飄落，代表著他們與家庭的分離，有一絲淡淡的愁緒在其中。

「我每天都給家裡打一通電話。」曉悠說。「這很好，但這還不夠。如果妳遇到事情，妳身邊得有人幫助妳。

如果妳想找個人說話，妳身邊應該有人能夠幫妳。」

「嗯……我現在已經認識周圍的鄰居。有時遇到困難而Ben 不在，他們可以幫助我。」

「這很好。除了鄰居，妳還有什麼其他可以交往的人嗎？」

「讓我想想……其實社區裡有給寶寶們舉辦的各種活動。我以前因為心情不好、太忙太累，很少帶寶寶去參加。」

「今後會考慮去參加嗎？」

「我是想去，主要是女兒需要玩伴。」

「妳的情緒現在好轉很多，尤其是這次回國讓妳的精氣神煥然一新。但怎樣可以讓妳不那麼累、不那麼忙呢？」

「現在女兒每長大一天，事情就會少一些，夜裡她醒的次數也少了。另外，我接受Ben 的做法，能夠一次性處理的家務就一次性處理，不求細緻，但求效率。國外可能在孩子吃的方面不像中國父母這樣花精力，但在孩子的教育方面會更加細緻。我也應該向他們學習，把精力花在孩子更重要的方面。」

「非常棒！除了在教養方面妳盡可能適應當地，結識鄰居，將來參加社區寶寶活動時結識更多的家長之外，妳還可以有其他什麼交往圈子嗎？和職業或其他方面有關的？」

「職業圈子我現在沒有什麼接觸，因為目前暫時不考慮工作。但將來還是想工作的。」

「將來想做什麼樣的工作？」

「我想可能還是和財務有關。」

「財務行業在當地有什麼協會、機構或組織嗎？」

「這個我倒沒有打聽。不過，我因為拿了註冊會計師的證書，而全球的註冊會計師都可以在網路上找到當地的成員，我可以試著去網路上找一下。」

「如果找到了，妳會有時間去參加他們的活動嗎？」

「我想如果是一個月一次，我可以爭取去。女兒出生後，Ben 基本上在家辦公。除非需要去見客戶他才出門，其他時間他都可以靈活運用。

我可以提前告訴他，讓他安排好，由他來照顧女兒。他真是個稱職的好父親，完全可以一個人帶好女兒。」

「如果能這樣那會是非常好的安排。妳沒有和當地的華人交往嗎？」

「比較少，主要是我們住的附近沒有中國人。但其實還是有機會看到中國人的。也許我可以和其中的一些人主動打打招呼，請教一些當地生活的經驗。畢竟有時候還是想找到地方買道地的中式食材。紐西蘭入關時檢查得非常嚴，很多吃的東西都帶不進去。」

「這是一個很好的想法。這樣做了之後，妳還會那麼想家嗎？」

「想家總歸還是會想的，但可能會在當地生活得更充實一些。」

「那妳怎麼解決想家這個難題？」

「我還是會每天打一通電話回家，然後每年回國一次。和家人見見面，和老朋友聊聊天，在街上走走，讓我感覺特別好。包括這次來妳這裡，都會覺得親切無比。」

對出國的人來說，保持和原文化的接觸，即時更新原文化的一些資訊，對其保持和原文化的同步、擁有文化的根非常重要。

生命的道路

曉悠從最初的一個高中生，做到一個五百強企業的總裁助理、高級經理，這條路她走了二十年。不在於她的起點在哪裡，而在於她的每一步是怎樣走的。

她敢於做決定，願意吃苦，有很強的學習精神和快速的學習能力，有很強的行動力。步入到生命的這個季節，可以看到當年她放棄年薪20萬、付出28 萬元到英國讀MBA，這些決定都是正確的，而且每一步都踏在生命的節拍上。

尋找到自己的靈魂的伴侶，是她在奢望中都不曾有過的念頭。她的出生環境、童年和學歷使她一直有自卑感，一直到今天。但愛情讓她綻放出自己的光彩。當愛情真的出現時，她和Ben 還是做出了默契的選擇：在一起。當初Ben 向同事們告知自己的決定時，那些同事的第一反應竟然是：「Are you joking?」他們不相信Ben 會娶一個中國女性。Ben 的真愛成就著曉悠的成長。任何地方，都可以成為愛和自由的國度，只要心靈自由。曉悠的身上本來套了很多束縛、約定俗成和固有觀念，而她的英倫之行、職位升遷、紐西蘭之行，一次一次在挑戰這些框架。一次又一次，她變得越來越開放。

如今，她內心裡仍然會有那隻醜小鴨的影子，但Ben 的愛已使她看到自己天鵝的樣子。她擁有著天鵝般的高貴和優雅，但同時又有著醜小鴨的謙卑和低調。這反而使她更有一種格調，她始終知道自己是誰。

每個人的生命都有無限可能性。當那些可能性在你的面前展開時，請不要拒絕它們。跟著它們的節奏，踏出你的舞步，享受生命的自由和愛。

10 年前

放棄年薪20 萬的女子

曉悠的穿著打扮很隨意，在隨意中流露出時尚。她興致勃勃地說起在英國讀MBA 的感受。當她漂洋過海回來後，驀然發現上海成了既熟悉又陌生的地方。僅僅只離開了一年呀！她感慨不已。

她帶了她畫的一棵樹，請我幫助她分析。她想總結一下自己一年來的成長。她相信圖畫的解釋。因為一年前她也是在畫了一張畫後做出了自己的決定。那個決定是：放棄年薪20 萬人民幣（註2）的一份工作。

註2：這裡的貨幣單位為人民幣，在來訪者來諮詢那一年，她當時的年薪為7 ～ 8 萬元，

而她所在的城市年薪5 ～ 10 萬元為中等水準...

本書的主題

這本書收錄了利用圖畫來做的諮商個案，共有21 位當事人，其中有8 位當事人的個案曾收錄在《心理畫外音》（原著於2003 年由上海畫報出版社出版，以下簡稱畫報版）一書中。也就是說，他（們）曾在2003 年之前來做過諮商，而在這八到十年期間，我們又再次相遇，讓我有可能追蹤他（們）的成長。

儘管兩本書的出版相隔了九年，但很多諮商個案相隔了十年甚至更長久。在這期間，我們所處的社會發生了巨大的變化，這片土地上的人發生了深刻的變化，你和我，以及那些當事人，也在人生道路上又前行了近3000 天。讀者可以跟隨我一同瞭解在這些年中他們發生了怎樣的變化，人生道路上又有怎樣的成長。當年的青年已步入中年，他們大多面臨工作、家庭的平衡和衝突；當年的中年人或許已開始面對婚姻危機或新的職業選擇。他們的人生經歷，也非常典型地反映著上海這座城市中人們的變化。

為了讀者閱讀的方便和個案的連續性，在這8 位當事人的個案前，附上了他們十年前的個案故事。為了方便讀者區分，用「十年前」和「十年後」的字樣區分以前的個案和當下的個案。同一個當事人的個案放在同一個專題中呈現。

書中新增了13 位當事人的個案，他們的年齡跨度從20 多歲到40 多歲，比較集中在20 ～ 35 歲這個年齡階段。諮商主題從家庭關係到職場關係，從職業選擇到婚姻選擇。他們有些是來到諮商室的當事人，有些是在圖畫工作坊中的當事人。

圖畫與諮商

圖畫是心理諮商中一個非常有效的工具。在本書中，對圖畫的利用有兩種方式：一種是以話語諮商為主、圖畫為輔，圖畫只是一個補充和輔助工具，這種方式特別適合於以事件為中心的諮商；一種是以圖畫為主，語言只是一種補充，這種方式適合於以情緒為中心的諮商。

同一個當事人相隔十年畫出同一主題的圖畫，從圖畫中，既可以看到其穩定的特質，也可以看到其變化或成長的印跡。如有些當事人筆觸很輕（圖1、圖3），在十年前和十年後都沒有變化，這說明謹慎、不自信已成為這些人的特質，並且一直影響著他們。還有一些當事人，十年前的圖畫中有籬笆、臺階、緊閉的門、孤立的島（圖7、圖8），表現出很強的防禦性和不安全感；十年後圖畫中仍有鮮明的分界線（圖9），但不安全感已降低很多。有時當事人並不會說很多話，但從其圖畫內容、構圖方式、圖畫工具等方面的變化中，可以看到其重大的變化（圖45、圖46）。

圖畫是一個神奇的工具，可以把變化的瞬間很好地呈現出來。

以圖畫為主的諮商，往往側重於情緒的表達和梳理。本書中那些涉及壓力、恐懼主題的圖畫，往往是透過一系列的圖畫，讓當事人表達自己內在的情緒和感受，並從中獲取信號，領悟到改變的方向，並在現實中採取行動。有可能當事人都不用說具體的事件，或只是簡述事件，而更多專注在畫畫的過程中，畫完後關注圖畫帶給自己的資訊。這種諮商往往需要透過一系列的圖畫來完成。

本書共收錄圖畫82 幅。根據諮商目標，涉及多種圖畫主題和圖畫形式，有比較結構化的、傳統的樹木人格圖、自畫像、屋—樹—人和家庭動態圖，也有比較開放的、自由的意象圖畫。有鉛筆畫，也有水彩畫、水粉畫、油畫。有根據主題直接畫畫的，也有冥想、意象和圖畫相結合的方式。有個體諮商中的圖畫，也有團體諮商時的圖畫。所有這些表明：圖畫只是一個工具，諮商師和來訪者完全可

以根據需要，創造性地使用這個工具。本書在附錄中有圖畫主題索引，讀者可以方便地利用此索引查找到書中與某一主題相關的圖畫。

本書的框架

本書所有個案共分為八個專題。這樣做是為了讓整本書更結構化，但其實有的個案可能跨越好幾個主題，所以個案所涉及的議題並不拘泥於本書所劃分的專題。

第一個專題是「職業與愛情：轉角處相遇」，是兩個在《心理畫外音》（畫報版）中出現過的當事人的個案。那位十年前放棄年薪20 萬的女性，這次又因為跨國婚姻和跨文化適應的問題來到諮商室。她在英國讀完MBA 後，回到上海，輾轉了幾家公司，在職務方面不斷提升，並且在工作中與她的靈魂伴侶相遇，最後出國成婚。只是，異國婚姻要比她想像中更難適應，尤其是生完孩子後。另外，她需要在當地建立自己的社會系統。

另外一位是八年前以「我是一條小小魚」自喻的當事人。那時的她剛剛踏入職場，覺得周圍充滿了不安全感。而現在，她已經是一個新手媽媽了，正在努力調和家庭與工作之間的衝突。她的職業目標非常清晰，想做一個專業的行政助理。只是，多年前的不安全感仍然影響著她。她們兩位都是上海白領的典型代表，她們的成長過程也是上海白領的歷練之路，她們重要的人生命題是「適應」，適應新環境、新角色。

第二個專題是「家庭成員：讓我們蛻變的人」，也是兩個以前當事人的個案延續。一位是結婚後從「林妹妹」蛻變為「王熙鳳」的當事人，在過去的八年間，她再次完成蛻變，成為一位心理學專業工作者。而促成她完成這兩次蛻變的，是她那出生時有腦損傷的兒子。因為兒子的殘疾，她走了一條不尋常的道路，她的整個家庭也隨之做出很多調整。目前，她既擁有自己的工作和事業，同時也擁有一個溫暖的家庭，而兒子，是這個家庭重要的組成部分。

另一位當事人是曾經以蝴蝶自喻的浪漫女子。在過去的數年間，她按照自己的人生計畫，完成了結婚生子的任務。浪漫的她在家庭生活中已歷練成現實派。蝴蝶的精靈依舊在她的內心，但已是一隻知道自己需要什麼的蝴蝶。蝴蝶從天上飛到了人間，但內心裡渴望寧靜、追求極致之美的慾求得不到滿足。她該如何做？她們的家庭成為讓她們蛻變的推動力。

第三個專題是「與父母的關係：一生的功課」。前一位當事人也出現在之前的書裡。當年她18 歲，面臨的主要問題是自我意識，怎樣重新塑造一個新的自我，以走進職場中。在當年的個案中也涉及她與父母和祖父母的關係。現在她有了十年的工作經歷，也有了新的煩惱：她處理不好與同事的關係，還與上司爆發了激烈的爭吵。

之前的心理諮商經歷使她成為心理學愛好者，她非常明確當下要處理的是自己的情緒問題。透過意象的方式，她浮現出最核心、最濃烈的情緒是哀怨感、受傷害感和被遺棄感。其中，需要重點處理的是被遺棄感。要處理這種情緒，其實先要回到她童年的感受當中，回到她內心深處那個名叫「丟丟」的意象身上。另一位當事人也是在有了自己的孩子後，向父母要求「我的生活我作主」，不論是在職業選擇上，還是在教養孩子方面。不過，這過程讓她覺得耗盡心力，充滿了不愉快。

做為成人來處理與父母的關係，這是每個人一生的功課。

第四個專題是「走過失戀，前方有愛情」。兩位當事人都曾在《心理畫外音》（畫報版）中出現過。一位女當事人在之前的一次諮商中，主要流露的資訊是由於自己從小被當作男孩帶大，不太會和男生相處，需要學習如何做一個能和男性建立親密關係的女性。

在這十年中，她與愛情相遇，但由於她不滿男孩的花心而終結了兩年的戀情。之後，她花了很久才從失戀的陰霾中走出。而當她從愛的休眠中甦醒過來之後，她就和愛情相遇了。

另一位當事人上次諮商時正處於失戀的痛苦中。她以為自己這一輩子都不會再擁有愛情了。但經過幾年的痛苦之後，她和豬豬相戀、結婚，她才知道兩個人相愛，時時刻刻在一起也不會倦怠。她更多的是分享獲得幸福的秘訣：任何時候都堅信愛情一定會在前方等待。

相信她們的經歷對正在尋找愛情的人有啟發。

第五個專題是「在婚姻危機中歷練」。一位當事人是之前出現過的當事人，那時他的議題是無法和家庭分離。但在此次諮商中，他的議題是如何面對離婚之後的單身生活。從他的圖畫中可以看到他想要回溯到過去去尋找能量。還有一位女當事人正面臨婚姻的危機，她不知道自己應該繼續個人發展，還是應該放緩個人前進的步伐，以適應丈夫後退的腳步。

他們在婚姻中的掙扎和苦痛，會引起很多人的共鳴。

第六個專題是「面對選擇：挫折也是一種能量」。這四位當事人都面臨人生的一些選擇：有的是職業選擇，有的是生活事件的選擇。有的當事人正在苦苦尋找自己的方向，或正在猶豫是否需要跳起來去獲取，而有的當事人已走過最艱難的一段路，感嘆曾經的烏雲也會化成承載生命的江河。

第七個專題是「生死兩重門」。三位當事人都經歷了喪失親人之痛，心中都有最痛的一點：父親離去而自己沒有在身邊；奶奶死於車禍，自己在很多年裡都不能接受這個現實；在自己四歲時父親就離開人世，而自己也數次到過鬼門關。他們透過圖畫，把這些遺憾、痛苦和哀傷表達了出來。

如何面對死亡，是每個人的必修課。

第八個專題是「意象的世界：另外一扇窗」。這一部分是用意象對話技術做的四個個案。技術本身說不上嫺熟，但每個個案都會有一些吸引人的特點。

「渴望重生：大海深處的嘆氣」是諮商師的諮商實錄、當事人的諮商記錄以及督導實錄，可以從諮商師、當事人和諮商督導三個角度來看這個個案。

「海底的外星機器人」是當事人透過從外星球來的機器人這一意象，探索自己人格中阿尼瑪（anima）和阿尼姆斯（animus）（註1）的關係，並最終走向融合。潛入海底和花與昆蟲都是意象對話中經典的情境。

「幽蘭的綻放」是透過當事人意象當中的花與昆蟲的互動，探索人格當中、現實當中女性與男性的互動。

「孤丁丁與春姑娘」則是一位當事人意象當中的兩個對偶形象，透過這一對人物關係的整合，讓其更好地接納自我。

意象對話的神奇之處在於它可以直接切入人格層面做工作。

第九部分是對圖畫技術在心理諮商中的運用進行了闡述，是對全書的一個總結。分別闡述了以圖畫技術為輔、以圖畫技術為主兩種路線的操作，以及圖畫技術和其他技術結合在一起的應用，對實踐具有較強的指導性。本書沒有花篇幅介紹圖畫分析的技術，如果有讀者想要瞭解，可以參閱《心理畫2——畫中有話》（宇河文化，2012 年出版）。

註1：阿尼瑪與阿尼姆斯是榮格提出的兩種重要原型。阿尼瑪原型為男性心中的女性意象，阿尼姆斯則為女性心中的男性意象。因而兩者又可譯為女性潛傾和男性潛傾。如果說人格面具可以看作是一個人公開展示給別人看的一面，是世人所見的外部形象，即「外貌」，那麼與之相對照，男性心靈中的阿尼瑪與女性心靈中的阿尼姆斯可看作是個人的內部形象，即「內貌」。榮格在分析人的集體無意識時，發現無論男女於無意識中，都好像有另一個異性的性格潛藏在背後。男人的女性化一面為阿尼瑪（anima），而女人的男性化一面為阿尼姆斯（animus）。

特別說明

本書中呈現的是諮商個案，必然會涉及諮商技術。這並不表明這些諮商個案就做得完美或可以成為範例。對具有專業背景的讀者來說，你完全可以帶著學習性和批判性的態度閱讀本書。希望那些做得好的地方和做得不好的地方同樣都能讓你有所收益。

有六篇文稿有其他作者參與，特別說明如下：

＜十年前：從「林妹妹」到「王熙鳳」＞第二、三作者為梁煥平、李芳。

＜十年前：像男孩的女孩＞、＜十年後：從愛的休眠中甦醒＞兩篇文章第二作者為毛媚。

＜前進還是後退：我的婚姻危機＞作者為吟詩作畫。

＜惡狼與獨眼怪人＞作者為冬青。

＜來訪者手記：海底深處的意象＞作者為潤。

感謝這些作者的參與。

感謝我的來訪者。

感謝同意我在本書中使用圖畫的當事人。

感謝賓曉元老師幫助我聯繫和寄送圖畫。

嚴文華

2012 年5 月

本書的主題

這本書收錄了利用圖畫來做的諮商個案，共有21 位當事人，其中有8 位當事人的個案曾收錄在《心理畫外音》（原著於2003 年由上海畫報出版社出版，以下簡稱畫報版）一書中。也就是說，他（們）曾在2003 年之前來做過諮商，而在這八到十年期間，我們又再次相遇，讓我有可能追蹤他（們）的成長。

儘管兩本書的出版相隔了九年，但很多諮商個案相隔了十年甚至更長久。在這期間，我們所處的社會發生了巨大的變化，這片土地上的人發生了深刻的變化，你和我，以及那些當事人，也在人生道路上又前行了近3000 天。讀者可以跟隨我一同瞭解...

編輯序：畫心．十年 2
作者序 4
Chapter 1 職業與愛情：轉角處相遇
10 年前：放棄年薪20 萬的女子 16
10 年後：走進跨國婚姻 23
10 年前：我是一條小小魚 38
10 年後：我想做一名專業的assistant 44
Chapter 2 家庭成員：讓我們蛻變的人
10 年前：從「林妹妹」到「王熙鳳」 58
10 年後：從「王熙鳳」到心理學工作者 69
10 年前：我願是那蝴蝶 86
10 年後：蝴蝶的蛻變 91
Chapter 3 與父母的關係：一生的功課
10 年前：父母給了我最好的，卻不是我最想要的 106
10 年後：內心深處的丟丟 126
過度消耗和缺乏愛的人生 164
Chapter 4 走過失戀，前方有愛情
10 年前：像男孩的女孩 172
10 年後：從愛的休眠中甦醒 180
10 年前：分手之後…… 189
10 年後：幸福一定會在前方等我 194
Chapter 5 在婚姻危機中歷練
10 年前：不能和家分離的新好男人 202
10 年後：與家庭分離之痛 205
前進還是後退：我的婚姻危機 209
案例分析：婚姻中的向上和向下 218
Chapter 6 面對選擇：挫折也是一種能量
惡狼與獨眼怪人——父母反對我的職業選擇 224
案例分析：披著狼皮的愛 229
烏雲化為承載生命的江河 234
為什麼會離目標越來越遠？ 239
手拿夜叉的女孩 245
Chapter 7 生死兩重門
一生的痛 250
靈魂離開 254
地獄之門 260
案例分析：地獄天堂，皆由心造 263
Chapter 8 意象的世界：另外一扇窗
渴望重生：大海深處的嘆氣 268
來訪者手記：海底深處的意象 280
諮詢師手記：兩雙眼睛看海底 282
海底的外星機器人 283
案例分析：我們都是機器人 297
幽蘭的綻放 299
孤丁丁與春姑娘 310
Chapter 9 在心理諮商中運用圖畫技術
圖畫技術發揮作用的機制 318
圖畫技術在諮商中的應用 320
圖畫技術為主的心理諮商 322
圖畫和其他表達性藝術治療方式的結合 326
用圖畫做諮商的一些要點 332
繁體版後記 333
參考文獻 336
圖畫主題索引 339

編輯序：畫心．十年 2
作者序 4
Chapter 1 職業與愛情：轉角處相遇
10 年前：放棄年薪20 萬的女子 16
10 年後：走進跨國婚姻 23
10 年前：我是一條小小魚 38
10 年後：我想做一名專業的assistant 44
Chapter 2 家庭成員：讓我們蛻變的人
10 年前：從「林妹妹」到「王熙鳳」 58
10 年後：從「王熙鳳」到心理學工作者 69
10 年前：我願是那蝴蝶 86
10 年後：蝴蝶的蛻變 91
Chapter 3 與父母的關係：一生的功課
10 年前：父母給了我最好的，卻不是我最想要的 106
10 年後：內心深處的丟丟 126
過度消耗和缺乏愛的人生 164
Ch...