用最簡單的方法,讓你暢快呼吸 ~
本書要幫助受咳嗽所苦的人,快快脫離久咳不癒、痰吐了又生,咳得吠聲連連漲紅了臉,咳到上氣接不了下氣,能早日告別痛苦,自由自在暢快地呼吸!
每個人都難免受氣候變化、感冒或感染而咳嗽。咳嗽分很多種,也不好治,才有「起厝(做土水)的驚(怕)抓漏,醫生驚治嗽」的老話,意思是再高明的醫師,治療咳嗽常成為他治不好病的罩門。
從咳嗽的症狀辨證、醫師處方到茶飲藥膳、外敷、拔罐,輔以氣功、運動、穴位按摩,不論是什麼咳 ─ 小孩咳、老人咳、感冒咳、大咳、小咳、乾咳、久咳或撒啞、失聲,都可從本書用最簡單的食材或自然的方法,很快治標、治本,減緩咳嗽所帶來的不適,及早終結咳嗽的惡夢,同時也徹底改善體質,使你有一副健康好體魄。
作者簡介:
養生達人 吳建勳
執照:
美國加州執照針灸中醫師
中國大陸康復保健師
世界針灸學會聯合會國際針灸醫師(W.H.O NGO組織)
現職:
各投信公司與各銀行理財貴賓健康講座主講人
各電視台與廣播節目健康單元特別來賓
國立台灣師範大學中國醫藥與養生概說講座教師
中醫及養生作家:41本著作 (含大陸出版7本)
經歷:
常春月刊諮詢專家
台北醫學大學、致理技術學院推廣教育中醫養生講師
財團法人國際社區文教基金會中醫與針灸講師(A.I.T)
馬來西亞BIOSCIENCE生物科技集團健康顧問
「華佗漢方雞精」代言人
葡萄王 “田七靈芝王”MOMO購物台節目代言
元培科技大學護理系兼任講師
台北市按摩職業工會講師
• 1998-2016 台灣與中國大陸共41本中醫及養生保健著作
• 2007-2016貴賓理財健康講座主講人:施羅德投資Schroders、聯博投資ALLILANCEBERNSTEIN、貝萊德投資BLACKROCK、摩根資產管理J.P.Morgan等理財公司,台北富邦銀行、中國信託銀行、合作金庫、土地銀行、上海銀行、渣打銀行、南山人壽、陽信銀行、台中銀行等
• 2005-2007血型健康密碼演講:至馬來西亞、新加坡及印尼各大華人城市
• 2003-2016中醫與養生保健講師:NTNU國立台灣師範大學、Nestle雀巢食品、AIT台北市國際社區服務基金會、ICDF國際發展合作基金會、威盛電子、IBM、YWCA、台北市長青協會、三之三國際文教機構、親親文化、元培科技大學等
• 2002-2016台灣各電視台節目健康主題主講人:57健康同學會、生活快易通、大學生了沒、請你跟我這樣過、女人好犀利、健康兩點靈、消費高手、今晚哪裡有問題、樂活在人間、生活大不同…
• 1998-2016台灣各廣播電台節目健康主題主講人:台北電台都會樂齡嘉年華張曉瑩、飛碟電台越夜越未眠及下班女王朱衛茵、中廣快樂時光及四神湯、漢聲電台愛家總動員及健康一百分、復興電台新頻道及生活網路…
• 2005-2010 INS BIOSCIENCE馬來西亞生物科技集團國際血型健康顧問
• 2001-2003 取得American Global University中醫研究學院東方醫學博士
• 1999-2006 取得WHO世界針灸學會聯合會國際針灸醫師
• 1992獲得California ACU TEK Institute of Chinese Medicine榮譽東方醫學博士
• 1991取得美國加州針灸執照中醫師
• 1984臺灣中醫師檢定考試及格
• 1974-1977世界新聞專科學校編輯採訪科
作者序
酷酷嗽,Bye Bye!
每個人或多或少都有久咳不癒的經驗,因為在人的一生當中,沒有一個人是從來沒有得過感冒的,而且總有幾次到了最後會轉成惱人的咳嗽問題,甚至於變成更多的併發症。一般咳嗽可能在一至二星期之內就會痊癒,若是無其他症狀或併發症,並不需要急著找醫師治療,但假使咳嗽已經轉成喘鳴、呼吸急促、密集咳嗽、影響睡眠、超過兩週的咳嗽等現象,都應及早就醫。
臺灣俗話說:「醫生驚治嗽,總鋪驚吃午,土水驚抓漏,賓館驚抓猴」,意思是說做醫師的最怕治療咳嗽的病人,因為常常無法馬上治好而遭到病人埋怨;做大廚師的最怕中午的喜宴,因為時間很趕,恐怕煮來不及;做水泥的師傅最怕抓漏水,因為水無孔不入又不循常規,很難止漏;有曖昧行為的男女去賓館,最怕人家的真正的丈夫或妻子報警來抓姦。由此可知,這幾句話一針見血的點出,即使像醫師那麼專業,不論是西醫師或中醫師,卻往往沒辦法立刻治好咳嗽。這可能由於我們的呼吸道結構細微複雜,有許多密密麻麻的組織,即便是現今醫學這樣發達,許多患者仍苦於各種疾病引發的咳嗽,游走求診在各大醫院、中西醫師診所而不得解脫,甚至於轉而求助名間療法或密醫,結果咳嗽依舊反反覆覆,不但花費無數,可能又引發其他的併發症。
咳嗽時,令人困擾不堪,甚至於全家不得安寧,因此除了尋求醫師的治療外,本書的重點在於分享與提供一般民眾可隨時隨地利用最方便、最安穩及最適當的食療、按摩、藥膳、外敷、拔罐等中醫經驗與自然療法,來尋求更迅速的改善方法,希望大家日日健康又平安!
吳建勳
酷酷嗽,Bye Bye!
每個人或多或少都有久咳不癒的經驗,因為在人的一生當中,沒有一個人是從來沒有得過感冒的,而且總有幾次到了最後會轉成惱人的咳嗽問題,甚至於變成更多的併發症。一般咳嗽可能在一至二星期之內就會痊癒,若是無其他症狀或併發症,並不需要急著找醫師治療,但假使咳嗽已經轉成喘鳴、呼吸急促、密集咳嗽、影響睡眠、超過兩週的咳嗽等現象,都應及早就醫。
臺灣俗話說:「醫生驚治嗽,總鋪驚吃午,土水驚抓漏,賓館驚抓猴」,意思是說做醫師的最怕治療咳嗽的病人,因為常常無法馬上治好而遭到病人埋怨;做大廚師的最怕中...
目錄
自 序
前 言
Chapter 1 別再咳了
1.為什麼會咳嗽
2.咳嗽的分類
3.特殊的咳嗽
4.咳嗽應忌吃的食物
5.容易引發咳嗽的時間
Chapter 2 小心吃藥止咳
1.十大中藥處方止咳法
2.受傷喘咳止咳法
3.不要隨便服用止咳成藥
4.某些藥物可能使咳嗽更惡化
Chapter 3 吃吃喝喝輕鬆止咳
1.乾咳、熱咳
2.氣喘、過敏
3.久咳不癒
4.寒咳、胃冷
5.喉痛
6.小兒百日咳
7.其他
Chapter 4 自然止咳法
1.敲打止咳法
2.按摩穴道止咳法
3.氣功止咳法
4.貼磁片止咳法
5.拔罐止咳法
6.運動止咳法
7.刮痧止咳法
8.外敷止咳法
9.抽菸止咳法
10.彎腰清痰止咳法
11.暫時停止呼吸止咳法
Dr. Wu 的問診室
附錄篇
自 序
前 言
Chapter 1 別再咳了
1.為什麼會咳嗽
2.咳嗽的分類
3.特殊的咳嗽
4.咳嗽應忌吃的食物
5.容易引發咳嗽的時間
Chapter 2 小心吃藥止咳
1.十大中藥處方止咳法
2.受傷喘咳止咳法
3.不要隨便服用止咳成藥
4.某些藥物可能使咳嗽更惡化
Chapter 3 吃吃喝喝輕鬆止咳
1.乾咳、熱咳
2.氣喘、過敏
3.久咳不癒
4.寒咳、胃冷
5.喉痛
6.小兒百日咳
7.其他
Chapter 4 自然止咳法
1.敲打止咳法
2.按摩穴道止咳法
3.氣功止咳法
4.貼磁片止咳法
5.拔罐止咳法
6.運動止咳法
7.刮痧止咳法
8.外敷...