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吃的基因革命

的圖書
吃的基因革命 吃的基因革命

作者:李世敏 
出版社:文經社
出版日期:2020-01-16
語言:繁體中文   
圖書介紹 - 資料來源:Readmoo   評分:
圖書名稱:吃的基因革命

飲食決定你是活得健康長壽、青春有活力。

活在二十一世紀中,還在想著「怎麼吃最健康」,已經不符環境的快速變遷。這個時代,你需要的是知道「吃什麼」才可以活得健康!而且,進入二十一世紀,生醫學、營養學都以一日千里的速度在進步中;人們也越來越瞭解飲食對健康的重要性。但,大家真的吃對了嗎?

‧飲食金字塔要「倒」著吃,但怎樣才算「倒著吃」?
‧蛋白質對身體很重要,但動物性和植物性的比例是多少?
‧「生酮飲食」真的讓你吃對了,變健康?
‧微量元素左右身體平衡,但它們的攝取量該是多少?
‧花草下午茶正流行,它對身體健康嗎?
‧運動是身體健康必備的,但太過強烈的運動反而有害?
……

二十一世紀革命性飲食法,吃對了,你才有真健康!


 

作者簡介

李世敏

畢業於高雄醫學院;為美國華盛頓大學流行病預防醫學博士。曾任美國小兒科、內科醫學學會會員、南加大內兒科主治醫師,1999年獲選美國亞裔傑出成就獎。

作者為享譽美國的內、兒科醫師。他在時時面對無數年輕中風、癌症、現代醫學束手無策的疾病或飽受病痛的患者中,深深感受到:「為什麼有那麼多人不知道怎麼吃得健康?」本書是他將基因革命及健康飲食法結合,而得珍貴的臨床研究結晶。

著有:《怎麼正確有效做腳底按摩》、《兒童基因革命》

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