啟發自我

適合對象：想要規劃生涯、永續學習的人



相信現今的社會上，許多人都認可所謂的「終身學習」，但是懂得落實的人卻不多。同樣的，許多人也認為「人生規劃」是重要且必需的，但渾渾噩噩過日子的人仍不在少數！表面上看來，上敘的事實又再一次體現了〝知易行難〞的道理。然而「不知」自己的特質、能力、「不知」大環境的結構、變遷、潮流，卻是終身學習、人生規劃時最常遇到的幾個重要課題。由此看來，其實不論「知難行易」或「知易行難」看法都有偏頗之嫌。而唯有「知行並重」才能使我們真正確保於不敗之地。而本書就是針對有此煩惱的讀者，透過徹底的分析、省思，先由知的方面著手，再進而教導讀者們以行的方式來實行。姑且不論本書的內容為何，光就其結構來看，算是頗讓人可取的。

 

由本書序中的第一段裡，我們就能很快了解此書的取向：

 

「所謂的自我啟發，是一種開發自我潛能，激起生命能量、培養智慧與行動力的活動歷程。

 

1˙想要擁有幸福。

2˙想要有份良好的工作。

3˙想要將自己的才能發揮至極限。

4˙想要永保健康與活力。

5˙想要磨練自已的個性。

6˙想要培養豐富的內涵與興趣。

 

因為有了以上這些想法，所以在任何一個時代中，不論人們是否意識得到，每個人總是隨時隨地進著一種廣泛而多樣、名為「自我啟發」(Self Development)的活動。前面這些想法可說是極為普遍、根本、而且實在的，並且與人們的生活、生命、以及人生有著極為密切的關係。…」

 

這本書最讓我欣賞的地方就是它將「終生學習」與「人生規劃」合併成一個主題來討論。我之前也讀過不少類似生涯規劃的叢書，然而它們多半偏重於後者。殊不知，如果不能「認清自己」、「成長自己」，又如何高談闊論所謂的「生涯規劃」來「成就自己」呢？

 

此外，書中所提出有關讀書上的建議(p78)也讓我頗為欣賞。茲節錄如下：

 

「第一、只讀自己有興趣、自己想讀的書。

  第二、一本書中有部分的內容未讀過也沒有關係，說得更明白一點，就是只讀自已判斷應該要讀的部分。

  第三、讀書時要重視自己的感想及思想。

  第四、讀書時，要設法融入書本(或是作者)的核心。

  第五、書中所寫的內容，自己在讀過之後所觸發的感想、變化、意念、構想、點子等都必須加以重視。

  簡單來說，讀書時不要被對方(書本、作者)所吞沒，應該由自己來主導閱讀……」

 

另外還有一點值得一提的是，本書雖以分析為主，內容難免會有些嚴謹、枯燥。但是多達200頁的書中，竟然有將近100頁的表格與插圖！並且圖文並茂的方式(右為本文，左為圖表)也替此書增色不少，憑添幾許閱讀上的樂趣。

 

本書的缺點是提供的方法太多，讓人有些無所適從。稍嫌過細的分析方式，也容易讓人產生厭倦。因此建議此書最好先全部略讀一遍，再朝自己喜好的部分加以精讀，以免因倦怠而沖淡進取的情緒。

 

 

PUZZLE

91/06/03

※此為個人主觀意見，僅供參考。(不負責任的哦！^^")

 

附錄  本書目錄摘要

 

第一章 建立自我啟發的態度

1 何謂自我啟發？

2 掌握學習及學習法的本質

3 建立恆久學習的態度

……

第二章 超級學習法

1 「旋轉盤式學習法」的優點

2 可提高創造性的「兩極學習法」

3 效果超群的「分配學習法」

……

第三章 活用時間、資訊的方法

1 時間管理從「時間的意義化」開始

2 瞭解時間的多種特性

3 活用時間的６種基本技巧

……

第四章 運用多媒體的自我啟發術

……

第五章 自我實現與生涯規晝

1 什麼是自我實現？

……

4 「頓悟」及「自我實現」並不是終點

5 「幸福的青鳥」就在身邊

……

第六章 自我啟發的實踐流程

1 決定自我啟發的方向

2 發現方向的３個問題

3 肯定自我與否定自我這兩個方向

……

第七章 設定和達成目標的方法

1 設定目標以引導自我啟發走向成功

2 目標的設定是有訣竅的

3 目標設定的３個重點

……

適合對象：想要規劃生涯、永續學習的人



相信現今的社會上，許多人都認可所謂的「終身學習」，但是懂得落實的人卻不多。同樣的，許多人也認為「人生規劃」是重要且必需的，但渾渾噩噩過日子的人仍不在少數！表面上看來，上敘的事實又再一次體現了〝知易行難〞的道理。然而「不知」自己的特質、能力、「不知」大環境的結構、變遷、潮流，卻是終身學習、人生規劃時最常遇到的幾個重要課題。由此看來，其實不論「知難行易」或「知易行難」看法都有偏頗之嫌。而唯有「知行並重」才能使我們真正確保於不敗之地。而本書就是針對有此煩惱的讀者，透過徹底的分析、省思，先由知的方面著手，再進而教導讀者們以行的方式來實行。姑且不論本書的內容為何，光就其結構來看，算是頗讓人可取的。

 

由本書序中的第一段裡，我們就能很快了解此書的取向：

 

「所謂的自我啟發，是一種開發自我潛能，激起生命能量、培養智慧與行動力的活動歷程。

 

1˙想要擁有幸福。

2˙想要有份良好的工作。

3˙想要將自己的才能發揮至極限。

4˙想要永保健康與活力。

5˙想要磨練自已的個性。

6˙想要培養豐富的內涵與興趣。

 

因為有了以上這些想法，所以在任何一個時代中，不論人們是否意識得到，每個人總是隨時隨地進著一種廣泛而多樣、名為「自我啟發」(Self Development)的活動。前面這些想法可說是極為普遍、根本、而且實在的，並且與人們的生活、生命、以及人生有著極為密切的關係。…」

 

這本書最讓我欣賞的地方就是它將「終生學習」與「人生規劃」合併成一個主題來討論。我之前也讀過不少類似生涯規劃的叢書，然而它們多半偏重於後者。殊不知，如果不能「認清自己」、「成長自己」，又如何高談闊論所謂的「生涯規劃」來「成就自己」呢？

 

此外，書中所提出有關讀書上的建議(p78)也讓我頗為欣賞。茲節錄如下：

 

「第一、只讀自己有興趣、自己想讀的書。

  第二、一本書中有部分的內容未讀過也沒有關係，說得更明白一點，就是只讀自已判斷應該要讀的部分。

  第三、讀書時要重視自己的感想及思想。

  第四、讀書時，要設法融入書本(或是作者)的核心。

  第五、書中所寫的內容，自己在讀過之後所觸發的感想、變化、意念、構想、點子等都必須加以重視。

  簡單來說，讀書時不要被對方(書本、作者)所吞沒，應該由自己來主導閱讀……」

 

另外還有一點值得一提的是，本書雖以分析為主，內容難免會有些嚴謹、枯燥。但是多達200頁的書中，竟然有將近100頁的表格與插圖！並且圖文並茂的方式(右為本文，左為圖表)也替此書增色不少，憑添幾許閱讀上的樂趣。

 

本書的缺點是提供的方法太多，讓人有些無所適從。稍嫌過細的分析方式，也容易讓人產生厭倦。因此建議此書最好先全部略讀一遍，再朝自己喜好的部分加以精讀，以免因倦怠而沖淡進取的情緒。

 

 

PUZZLE

91/06/03

※此為個人主觀意見，僅供參考。(不負責任的哦！^^")

 

附錄  本書目錄摘要

 

第一章 建立自我啟發的態度

1 何謂自我啟發？

2 掌握學習及學習法的本質

3 建立恆久學習的態度

……

第二章 超級學習法

1 「旋轉盤式學習法」的優點

2 可提高創造性的「兩極學習法」

3 效果超群的「分配學習法」

……

第三章 活用時間、資訊的方法

1 時間管理從「時間的意義化」開始

2 瞭解時間的多種特性

3 活用時間的６種基本技巧

……

第四章 運用多媒體的自我啟發術

……

第五章 自我實現與生涯規晝

1 什麼是自我實現？

……

4 「頓悟」及「自我實現」並不是終點

5 「幸福的青鳥」就在身邊

……

第六章 自我啟發的實踐流程

1 決定自我啟發的方向

2 發現方向的３個問題

3 肯定自我與否定自我這兩個方向

……

第七章 設定和達成目標的方法

1 設定目標以引導自我啟發走向成功

2 目標的設定是有訣竅的

3 目標設定的３個重點

……