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羨慕是一種高利貸——心靈的負債,羨慕的真實成本:探索自我價值,解鎖內心的自信之鑰,拒絕高利貸情感的誘惑

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羨慕是一種高利貸——心靈的負債,羨慕的真實成本:探索自我價值,解鎖內心的自信之鑰,拒絕高利貸情感的誘惑 羨慕是一種高利貸——心靈的負債,羨慕的真實成本:探索自我價值,解鎖內心的自信之鑰,拒絕高利貸情感的誘惑

作者:林庭峰 
出版社:財經錢線文化有限公司
出版日期:2024-02-16
語言:繁體中文   規格:普通級
圖書介紹 - 資料來源:TAAZE 讀冊生活   評分:
圖書名稱:羨慕是一種高利貸——心靈的負債,羨慕的真實成本:探索自我價值,解鎖內心的自信之鑰,拒絕高利貸情感的誘惑

羨慕就像跟心靈「借貸」,每天都在累積情感的債務!

忍不住跟別人做比較,認為自己樣樣不如人;
一旦感覺自己不如人,就更沒有向上的動力……
你還要活在羨慕的陰影裡,一輩子自我否定嗎?

揭秘羨慕心理,啟航自信之旅,從心靈負債到情感自由,
拋開那些阻礙成長的負面想法,找出自己獨一無二的魅力!

▎論羨慕的代價:心靈的「負債累累」
羨慕,這種看似無害的情感,卻是一種心靈的「高利貸」。當我們羨慕他人,其實就是在不知不覺中累積心靈的負債。本書探討了羨慕的負面影響,從社會比較的心理學角度出發,分析羨慕背後的情緒動力,以及它是如何逐漸演變成一種剝削自我價值和潛能的情感負債。

▎找回迷失的自我價值,現在就準備啟程
要擺脫這種情感負債,首先要進行的是自我價值的探索之旅。本書指引讀者透過自我反省和自我認識,重新發現並肯定自己的價值。作者提供了諸多建議,幫助讀者了解自己獨特的優勢,從而逐步擺脫對他人的羨慕,建立起真正的自信。

▎傾聽「自卑」的聲音,解鎖內心的自信之鑰
自信是克服羨慕、償還心靈負債的關鍵。作者探討如何透過正面的自我對話、目標設定和挑戰自我來強化自信。內文透過真實案例展示了他人如何成功地轉化自己的羨慕情緒為自我成長的動力,並提供了具體的策略和技巧,幫助讀者在日常生活中養成自信。

▎甩開自暴自棄的自己,換個角度重新來過
羨慕可以是自我超越的契機,這不僅包括職業成就,也涵蓋了內在修養、精神成長等多方面。作者提供多種實用建議,指導讀者將內心的不安和羨慕化為推動自己向前的力量。讀者可透過一系列的日常練習和挑戰,從而實現自我成長和改變。無論是職場中的難題還是個人生活的困境,這些策略都能幫助讀者鍛鍊心理韌性,提升自我認同感。

〔本書特色〕
本書旨在告訴大家如何擺脫「羨慕」的負面影響,強調在現實面前,每個人都需具備自信、毅力、鬥志和真誠等元素,並克服內心的恐懼,以靈活應對生活的種種難題,更透過諸多前人案例,引領讀者跨足不同層面,挖掘自身潛能,進一步開啟通往成功的大門。

作者簡介:

林庭峰,自小長於海邊城鎮,培養出海男兒豪爽的性格本色。大學畢業後成為自由工作者,興趣是攝影跟追美劇,世界上最討厭的事物是香菜。著有《哈佛生必修的12堂幸福課》。

金躍軍,專職作家。

章節試閱
一蹶不振最可怕

成功金言
  英國化學家大衛說:「絕不可自暴自棄,放開步伐走吧,只要走,自然會發生力量。」

  生活中,當我們發現一個人煩悶和焦慮時,可以肯定,這個人在生活中遇到挫折,失敗了。由於某些原因,他覺得自己被理想欺騙了。

  而一旦失去了進取心,他的很多才能就會失去作用。夢想的破滅給人帶來的痛苦,真是無法形容。發現自己根本不可能實現心中的夢想,想到在以後的日子裡不能找到一些個人的快樂,想到自己不能幫助自己身邊所愛的人,而又要默默地忍受著那些令人心痛的失望,甚至是絕望,這些都是對人...
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推薦序
前言

  社會發展到今天,每個人都不再擁有「坐享其成」的特權,機會要靠自己去爭取。因而,把自己推向社會成了一項重要任務。只是這項任務並不是很容易完成,有時要經歷幾次、幾十次,甚至數百次的挫折失敗。

  毋庸置疑,人們常常會稱讚冠軍,那麼,到底冠軍與輸家之間有什麼不同呢?運氣?也許是。但也許是冠軍多下了一點點功夫,多花了一點點時間;也許是冠軍肯下功夫對付自己的壞習慣,直到把它戒除。

  現在回到自己身上。首先你得承認,你一定有一些或者很多壞習慣,而且你知道它們是什麼——是拖延、放縱、懶惰、壞...
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目錄
前言
第一章 沒看錯,這就是一場自信Party
  1我是獨一無二的!
  2信心鍛鍊,自立自強不怕難
  3期盼大挑戰!自信飲料來一杯
  4自己都愛不夠了,還要羨慕他人?
  5魅力大爆發!自信就是行走的磁場
  6堅持自己才有後續劇情
  7自信無極限!相信自己能更強
  8以信念之旗征服世界
  9積極的心態可以制勝
  10擊敗「我辦不到」魔咒
  11樂觀,撐起自信的超能力
  12自信VS排山倒海的困難,決戰即將開始
  13成功無他,唯信心獨尊!
  14自信力大作戰,提升你的贏家指數
  15自信是成功的...
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