超簡單瘦身法

「你是否做好了減肥的準備？」
「你敢發誓，如果你瘦下來，就不會讓自己再胖回去嗎？」

　　追求美是人的天性，雖然美麗和瘦下來根本是兩回事，但我們卻相信只要瘦下來，就可以變漂亮。但是「瘦身」就等同於「美麗」嗎？為了追求魔鬼身材，不僅花上大把鈔票，若是賠上了健康還未見成效豈不賠了夫人又折兵？

　　本書以輕鬆幽默的方式，介紹數種流行於日本的瘦身法，再加上多位體驗者的見證和評比，方法五花八門，難易度和安全指數也各有高低不同……在沉浸於各式瘦身世界的同時，也讓人直呼不可思議！

　　女人啊！可著時為了雕塑完美身材，不顧一切拚了老命「衝！衝！衝！」

作者簡介：
　　東京減肥研究會
　　創始於2002年，以「不要做胖豬，寧願做瘦瘦的蘇格拉底」為口號。會員人數未公開。會員條件，未公開。主要活動為資訊交流。使用各種手段，從電視、雜誌和小道消息中蒐集減肥資訊，永無止境地聊天、聊天、聊天。然而，為什麼所有人的BMI值（代表肥胖度的指數）仍然高於平均值？距離蘇格拉底的路還很遙遠。
　　1964年出生於東京。漫畫家。19歲出道。曾出版過單行本「小甜」、「小貓莫可奇遇記」、「小貓莫可溫馨篇」、「太陽公公」等。自己也曾嘗試過許多減肥方法，自認為將會成為「永遠的減肥者」。

　　翻開『廣辭苑』（注：日本國語大辭典），對減肥的定義為「為了美容和健康，限制飲食的量和種類。」但在本書中，對減肥的定義修正為「為了減重，為了瘦身，無論使用哪一種方法，都要不斷努力！」

　　從這個定義來看，無論女孩子還是女人，都喜歡減肥。已經和會不會瘦沒有關係，而是愛上減肥這件事。興趣：減肥。所以無論結果如何，只要一聊到減肥，每個女人都樂在其中！除了談減肥方法，還會聊瘦了幾公斤，發生了什麼趣事，毫不隱瞞地公開出來，就像一本書一樣。

　　於是本書就誕生了。「超簡單瘦身法」介紹了常見的99種減肥方法，並蒐集了「過來人」的經驗談，還附有「東京減肥研究會」成員獨斷的評分表。當然是★愈多愈好，在經濟度時，★愈多代表價格愈合理。

　　還有漫畫家motoko忍不住自曝其短的趣味漫畫，以及不斷與體重和脂肪奮鬥的減肥者們艱辛的聖戰故事。在各個領域中，日日夜夜上演的奮鬥紀錄，是這些女人的人生。將是你在今後建立減肥計畫時的重要參考，敬請期待。

　　還有另一件事，就是本書並非「權威」，不要將本書視為唯一「準則」，但相反的，本書中有許多真實的內容，有趣的內容，對你有助益的內容。

　　本書需要你來閱讀。要驚訝、歡笑，還是嗤之以鼻，或是選擇哪一種減肥方法，都取決於你。