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有 5 項符合
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圖書介紹 - 資料來源：TAAZE 讀冊生活 評分：
圖書名稱：反向扭扭操（附DVD）
瞬間消除頸部、肩膀、腰部的疲累痠痛！
只要進行30秒「反向扭扭操」
就能讓全身鬆弛舒緩！感受人體的不可思議！
「不要勉強！｣「不要努力！｣「累了就休息！｣――
相較於鍛鍊體魄的運動概念，反向扭扭操則是完全相反。
原因是因為這款體操可以讓你傾聽自己身體的聲音，
注意到自己的狀態，讓你身心皆能得到放鬆效果，
這就是最大的目的。只要身體鬆弛舒緩，
心靈也會跟著輕鬆愉快。讓我們來幫助大家創造健康完美的體態吧！
商品資料
- 作者： 北洞誠一 譯者： 王曉維
- 出版社： 漢欣出版社 出版日期：2014-07-17 ISBN/ISSN：9789576867002
- 語言：繁體中文 裝訂方式：平裝 頁數：66頁 開數：23.3*18CM
- 類別： 中文書> 醫學保健> 護理／保健
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