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快樂的十日課（上冊）：從憂鬱到快樂的十個步驟的圖書 |
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快樂的十日課（上冊）：從憂鬱到快樂的十個步驟 作者：大衛．柏恩斯 ／ 譯者：李淑珺、陳秀娟 出版社：張老師文化事業股份有限公司 出版日期：2000-10-01 語言：繁體書 |
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圖書介紹 - 資料來源：TAAZE 讀冊生活 評分：
圖書名稱：快樂的十日課（上冊）：從憂鬱到快樂的十個步驟
柏恩斯醫師設計了一套便宜、有效又速成的心理自助課程，一天一課，十天後就要讓使用者的沮喪感降低，自我價值感昇高，變得更積極快樂。本書根基於認知行為治療原則所寫成的心理自助練習書(self-help workbook)。作者強調實際操練書上的各樣量表及練習是成長的關鍵。所以也在書中不斷要讀者「做測驗」、「做練習」。
商品資料
- 作者： 大衛．柏恩斯 譯者： 李淑珺、陳秀娟
- 出版社： 張老師文化事業股份有限公司 出版日期：2000-10-01 ISBN/ISSN：9576934583
- 頁數：248頁
- 類別： 中文書> 心理勵志> 職場學
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