別跟情緒過不去

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Dr. Albert Elli...

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2007/04/19

Dr. Albert Ellis是個聲望及高的psychotherapist. 他是REBT(Rational Emotive Behavior Therapy)的創立者, 也是認知行為療法早期的開山祖之一. 我對Dr. Ellis崇敬的是他早在1960年代就力抗佛洛伊德派的ps...

別跟情緒過不去

作者：亞伯．艾里斯／譯者：廣梅芳　
出版社：張老師文化事業股份有限公司
出版日期：2002-08-01
語言：繁體書

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圖書介紹 - 資料來源：TAAZE 讀冊生活

圖書名稱：別跟情緒過不去

這是第一本由心理學大師級人物執筆的自助指南書籍。他以坦率、自信、樂意助人的口吻，解析何謂健康的思考、情緒和行為，幫助讀者減少焦慮、沮喪、罪惡感、憤怒、落空、失望等情緒困擾；打開本書，你將知道原來「向心理學大師學情緒管理」可以這麼容易。

作者簡介：

亞伯．艾里斯Albert Ellis

1913年出生於匹茲堡，1947年取得哥倫比亞大學臨床心理博士學位，1955年創立理情治療學派(Rational Emotive Behavior Therapy, REBT)。他投入心理治療工作近60年，經手診治15000名以上飽受各種情緒困擾的人。因其發表的著作最常為心理諮商界引用，在美國被公推為十大最具影響力的心理學家第二名(卡爾˙羅吉斯第一，佛洛伊德第三)，在加拿大則排名第一。

亞伯．艾里斯目前在紐約擔任Albert Ellis機構總裁，帶領心理分析訓練計劃、研究活動、Friday Night工作坊等，並於全世界各地演講、授課。著作等身，有心理分析、關係治療、自助領域等類書籍60餘冊，包括《Rational Emotive Behavior Therapy: A Therapist\’s Guide》(本社即將出版)、《Reason And Emotion In Psychotherapy》、《A Guide To Rational Living》、《How To Control Your Anxiety Before It Controls You》等。

商品資料

作者：亞伯．艾里斯譯者：廣梅芳
出版社：張老師文化事業股份有限公司出版日期：2002-08-01 ISBN/ISSN：9576935245
頁數：278頁
類別：中文書> 心理勵志> 心理學理論

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圖書評論 - 評分：

Dr. Albert Elli...

轉載自博客來

2007/04/19

Dr. Albert Ellis是個聲望及高的psychotherapist. 他是REBT(Rational Emotive Behavior Therapy)的創立者, 也是認知行為療法早期的開山祖之一. 我對Dr. Ellis崇敬的是他早在1960年代就力抗佛洛伊德派的psychotherapists, 當時神經開發還沒如今這麼發達, 他卻能發展出理性療法這樣的理論. 今天愈來愈多的神經科學研究已經顯示佛洛伊德的那種鼓勵人們回到過去孩童時代去追溯根深蒂固的受傷心靈的淺意識療法, 對於改善一個人的負面情緒沒有多大作用, 但早在當年他就看出來了. 近期的研究也支持Dr. Ellis的理論, 例如 (1) 我們的神經元是可塑的. 用越多的神經突觸的連結就越強. (2) 懶惰和過分安逸並不會帶來快樂. (3) 90年代Ann Graybiel與其麻省理工的同事發現的強質性神經元 (TAN), 對認知行為療法中心習慣的養成, 及具影響力, 證明了透過意志力改變腦部的反應習慣的可能性. 



我極力推薦Dr. Ellis的書, 他的REBT對我的思維有很建設性的幫助. 請看我在\"A Guide to Rational Living\"這本書的頁面中(同樣這個網站)寫的書評, 想了解Ellis博士的人可以看\"艾理斯:理情治療學派創始人\", 這本書的中文版比原文便宜很多喔!

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