每個父母都能快樂—怎樣愛青春期的孩子

　　給絕望的父母和老師一條新出路

　　怎麼讓絕望的父母有盼望，讓不快樂的青少年快樂呢？

　　當然不是任由孩子嗑藥、隨便和人上床，或胡作非為。本書作者找到一條出路，就是運用簡單易懂、又易學的「選擇理論」。父母要先改變自己在溝通上七種破壞關係的致命習慣，改用七種滋養關係的好習慣，陪著孩子一起面對困境、一起改變，自然，不快樂的青少年可以轉為快樂的青少年。

　　作者葛拉瑟主張，父母要走出親子間的困境，必須放下管教小孩的「一般常識」，不要再試圖用外控心理機制來改變青少年小孩，這不僅無效，而且嚴重破壞親子關係，製造出一堆絕望的父母和不快樂的青少年。

　　在數十年的心理治療生涯中，作者葛拉瑟博士經常輔導父母與青少年，他所提供的意見醫治許多破碎家庭，改變無數受困的生命。這一本專談青少年的書，記錄的正是他幾十年輔導的經驗心得。本書亦是現實治療學派大師威廉‧葛拉瑟William Glasser)的最新著作。作者以九個案例示範他如何幫助父母改變壞習慣、建立好習慣，淺顯易懂好看，不必另外參加研習營，即可立時採行。是青少年父母與師長的必讀好書。

　　在沒有心理專家協助的情況下，本書是教導家長、教師如何與青少年相處的指南。－－林家興教授(師大心輔系教授)

作者簡介

威廉‧葛拉瑟(William Glasser)
一位國際知名的心理學家，也是「現實治療法」(Reality Therapy) 的創始人與主要倡導者。他獻身教育界已超過五十年， 目前擔任「威廉‧葛拉瑟協會」( William Glasser Institue) 的總裁。該機構在世界各地都有分支，主要目的在實踐葛拉瑟博士的教育理念，目前已超過五萬人接受訓練。著有《你在做甚麼？》《每個學生都能成功》等。

維繫與子女的親情是父母最佳的選擇
林家興（國立臺灣師範大學教育心理與輔導學系教授）

　　現實治療大師威廉葛拉瑟醫師(William Glasser, M.D.)是我喜歡的心理諮商師之一，我喜歡葛拉瑟醫師及其助人方式的地方，可以歸納如下：(1)身為一位精神科醫師，他卻反對用精神疾病去標籤個案；(2)他認為心理諮商是比藥物治療更好的一種助人方法；(3)他有著豐富的實務工作經驗，包括多年在少女感化院的輔導經驗；(4)他的助人理論與方法，包括選擇理論，具有實用性，淺顯易懂，貼近民眾的生活；(5)他看青少年問題的視角兼顧多元性，包括父母、家庭、教師、學校，以及社會等，並且有系統地發展一套幫助家長和老師去輔導青少年的方法。

　　我也喜愛閱讀他寫的書籍，包括：《你在做甚麼？》（張老師文化）、《沒有失敗的學校》（桂冠）、《每個學生都能成功》（張老師文化）、《是你選擇了憂鬱症》（商周）等。每次閱讀之後，都覺得發人深省，心有戚戚焉。呈現在讀者眼前的這本書《每個父母都能快樂》，是葛拉瑟醫師用實際案例說明應用「選擇理論」，來幫助不快樂的青少年和家長的一本好書。很榮幸在中文譯本出版之前，即有機會先睹為快。

　　在本書中，葛拉瑟醫師反覆強調維繫與青少年的關係，是一切幫助青少年與增進親子關係的關鍵。懂得與子女維繫關係，懂得與子女協商的態度，才是朝向改善親子關係與子女行為的正途。越想要控制子女的父母，子女反而越會失控。個人十分認同葛拉瑟醫師重視親子關係的觀點，我也希望有機會閱讀本書的家長，在學習幫助青少年子女的過程中，能夠把握此一關鍵。

　　我還記得有一次到一所學校為家長們演講親職教育，等到演講結束之後，有一位媽媽憂心忡忡地留下來，問我如何處理她和女兒之間為了是否繼續學鋼琴而引起的衝突。聽完她的煩惱，我當時就提醒她：「我覺得問題的處理方式要看你所重視的是甚麼而定，如果你認為和女兒的關係比較重要，那麼你最好還是尊重由女兒自己決定是否繼續學鋼琴。如果你認為女兒的鋼琴課比較重要，那麼你當然可以堅持女兒要繼續學鋼琴，但是你可能會因此而賠上與女兒的良好關係。」我認為母女的感情與關係只要能夠維繫住，所有的問題就比較好商量，如果母女之間因為某件事情的爭執而導致感情決裂，那麼母親會很容易失去幫助女兒的機會。

　　葛拉瑟醫師幫助父母教導青少年的方法，其實是簡單而容易使用的。但是父母首先需要克服的困難是真正的相信它，並且去使用它。對於葛拉瑟醫師的建議抱持疑慮，才是最大的阻力。事實上，葛拉瑟醫師的方法是值得一試的，因為他的方法不會有副作用，頂多無效，不會使事情更糟。

　　父母在幫助那些不快樂青少年的時候，首先要先改變自己在溝通上七種破壞親子關係的致命習慣，並且發心學習七種與子女維繫感情與關係的好習慣。被葛拉瑟醫師認為是破壞親子關係的七種致命壞習慣是：批評、責備、抱怨、嘮叨、威脅、懲罰和獎賞。家長要學習並代替前述壞習慣的七種好習慣是：關心、信任、傾聽、支持、協調、以朋友相待、鼓勵等。如果父母願意忠實的遵照葛拉瑟醫師的建議去與青少年相處，相信可以獲得顯著的效果。

　　本書不僅適合青少年的家長閱讀，對於所有為人父母的人，本書是值得一讀的好書。因為，不只是青少年的父母要避免外控的壞習慣，甚至對於學前與小學階段子女的家長，亦復如此。在子女小的時候，家長如果能夠依據葛拉瑟醫師的建議去為人父母，相信可以預防親子衝突，以及青少年將來變成非行少年。

　　本書是專門為青少年的家長與老師而寫的書，特別是那些沒有心理專家協助的情況下，家長與教師如何與青少年相處的指南。經常與青少年在一起的中小學老師，也可以從本書中獲得許多寶貴的輔導技巧與方法。葛拉瑟醫師擅長使用實際案例與對話的方式，來示範幫助青少年的方法，書中的許多對話方式與用詞遣字，值得為人父母與師長作為說話的參考。

　　伍育英老師將本書翻譯並介紹給中文讀者，確實做了很大的貢獻。伍老師的譯筆流暢，幫助讀者很容易的瞭解原作者的觀點與方法，無形中拉近了中文讀者與葛拉瑟醫師的距離。個人很高興看到《每個父母都能快樂》的出版，希望有更多的父母有機會可以因為閱讀本書而獲益，並且在幫助青少年的過程中獲得成長。

(本文摘自《每個父母都能快樂--怎樣愛青春期的孩子》一書推薦序，張老師文化公司出版)