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張德聰的自助舒壓手冊（上）：美好人生的心理的維他命的圖書 |
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張德聰的自助舒壓手冊（上）：美好人生的心理的維他命 作者：張德聰 出版社：張老師文化事業股份有限公司 出版日期：2008-03-20 語言：繁體書 |
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圖書介紹 - 資料來源：TAAZE 讀冊生活 評分：
圖書名稱：張德聰的自助舒壓手冊（上）：美好人生的心理的維他命
26群心理維他命讓你擺脫家庭、人際、生涯的高壓地帶，活出自在人生。
自在舒壓，美好人生的要素：
維他命A：Aware覺察、Accept接納……
維他命B：Belief信念、Being存在……
維他命D：Decision決定、Direction方向……
維他命G：Growth成長、God神靈的力量……
維他命H：Happy快樂、Habit習慣……
全書運用英文字典的創意，以字母A~M的心理解壓維他命逐一開展，延伸出實用的方法與面對生活及困境的處事哲學，讓讀者自助輕鬆紓解壓力、認真過生活。
作者簡介：
舒壓博士張德聰
國立台灣師範大學教育心理與輔導研究所博士。現任國立空中大學生活科學系副教授。
曾任空中大學教務長、生活科學系主任、「張老師」基金會執行長、中華心理衛生協會理事長、中國輔導學會祕書長等；焦點解決短期心理諮商（SFBT）專業訓練師；知名企業（中鋼、台電、台銀、南亞、華碩等）受邀講師。
商品資料
- 作者： 張德聰
- 出版社： 張老師文化事業股份有限公司 出版日期：2008-03-20 ISBN/ISSN：9576937167
- 裝訂方式：平裝 頁數：224頁
- 類別： 中文書> 心理勵志> 心理學理論
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