是誰傷了父母?：傷心父母的療癒書

『獻給過去的孩子，今日的父母』
每位父母心中都住著一個受傷的小孩。
面對棘手的親子關係，受傷的父母該如何自我療癒、重新出發？

一大堆書教你如何教養孩子，卻沒有一本探討療癒父母心中的痛。

當你被孩子傷害、孤立無援、深自懊悔，好像千錯萬錯都是父母的錯，
你該如何自處？又該從何處著手、修補搖搖欲墜的親子關係？

　　這本專為父母量身訂做的療癒指南，將完美主義型、憂鬱型、忽略型、虐待型、過度控制型等父母一網打盡，透過「希望、教育、肯定、長期耕耘」的療癒（HEAL）四步驟，學習同情自己、也同情孩子，了解各種棘手的親子難題、親子間的差異與不完美、社會對父母抱持的高度期許等因素，都可能會讓父母痛心、內疚，否定自己的價值。

　　若你在教養子女的過程中失去了自尊，若你曾迫切希望成為理想的父母卻未能如願，本書能提供你全面的指引與支持。

如果這是你的目標，這本書就是為你而寫的。

本書特色

　　◆專為父母量身訂作的親子療癒指南，特別針對青少年與成人子女教養，有助於減輕父母的 憤怒、內疚與羞愧。

　　◆主張為人父母應透過同情、寬恕自己的同理心療癒觀，回顧自己的成長史，才能面對自身的問題與困境，為親子裂痕找到一線生機。

　　◆從父母角色出發，探討各種困擾父母的困境與難題：罪惡感、離婚、再婚、糟糕的配偶、與孩子性格相差太多、過度依賴孩子、子女成年後成就低落等。

　　◆透過個案探討與療癒練習，以溫暖、接納的筆調及豐富的諮商經驗撫慰受傷父母的心。

作者簡介

約書亞．柯曼（Joshua Coleman, PH. D.）

　　享譽國際的心理專家，專精親子、夫妻、家庭、情感等議題。他是當代家庭協會（Council on Contemporary Families）的資深研究員，著有兩本備受肯定的著作《The Marriage Makeover》與《The Lazy Husband》。他的文章經常出現在報章上，是《今日》（Today）節目的常客，也曾擔任《20/20》、《早安美國》（Good Morning America）等新聞節目的嘉賓。目前與家人住在舊金山灣區。作者網站：www.drjoshuacoleman.com, www.whenparentshurt.com.

譯者簡介

張美惠

　　台大外文系畢，輔大翻譯研究所肄業。曾獲梁實秋文學獎譯詩組佳作，譯作《Y染色體：男子漢的本質》獲第三屆吳大猷科普著作獎（翻譯類佳作獎）。譯有《德國短篇小說精選》、《資訊焦慮》、《真實的謊言》、《ＥＱ》、《美之為物》、《國家公園之父：蠻荒的繆爾》、《這就是男人》、《用心去活》、《父母離婚後──孩子走過的內心路》、《愛上Ｍ型男人》《重建》、《鏡子裡的陌生人》、《如何教養噴火龍》等，現從事專職翻譯。

1. 動輒得咎的現代父母??父母用心負責不能保證親子關係不會出問題
2. 被誤解的父母??釐清問題
3. 內疚如何造成父母的痛苦??真實或想像的過錯
4. 孩子的觀點??總是抱怨父母做得不夠好
5. 二十一世紀的新好父母??憂心忡忡的稱職父母
6. 充滿羞愧感的父母??你不必默默承擔
7. 我怎麼會有這樣的孩子？??親子性格南轅北轍時
8. 孩子未必針對你??得理不饒人的青少年與父母的因應之道
9. 離婚的傷害??父母的心靈療癒
10. 問題婚姻與問題配偶??親子關係的修補
11. 子女發展不順利??當青春期與成年子女發展不順利
12. 成年子女不願和你聯繫??成年子女與父母的關係
13. 過去的孩子是今日的父母??回顧你的人生

後記　心靈療癒的基本原則
附錄 愛家男人要三思