即使受傷，仍能去愛

陪伴服務對象行經生命幽谷的心理諮商師吳皓玲博士，以九大主題探討正向心理學，提供三把鑰匙，開啟幸福之門，幫助個人發現自我內在所擁有的美好特質。
 
藉由作者描繪人性觀察的溫柔之筆，讀者可從別人的人生縮影中，一探幸福的關鍵。知道就是開始！即知即行，生活不再只是過得去，而是能過得好，過得幸福。
 
第一把鑰匙：時常保持開朗愉悅的心境，擁有正向的情緒。
第二把鑰匙：展現出內在美好的性格特質，培養品格優勢。
第三把鑰匙：與他人保持友好的連結，發展正向社會關係。
 
每一章收錄與主題相關的真實故事，在章節最後，附有反省和活動建議，鼓勵讀者勇於嘗試個人舒適圈之外的活動，讓自己的生命更為精進成長。
 
全書以扎實的專業，溫厚的同理心，提出深入淺出的建議。
 
如〈改變與選擇〉一章中提到：
「選擇離開或是留下來，你都得給自己一個好理由。所謂好理由就是離開不是因為待不下了，而是因為你知道離開能讓你活得更像你自己。留下來也不是因為你沒有別的地方去，而是因為你選擇在不傷害自己的情況下，善意地與對方互動，試著打開僵局。」
 
本書以正向心理學為梗概，每一章都有與主題相關的真實故事為例，故事已經過保護隱私處理，希望能發揮「他山之石，可以攻錯」的效用。在每一章的最後，有反省和活動建議，希望讀者閱讀後，反省自己的生命現狀，切實去做一些個人舒適圈之外的活動，讓自己的生命更為精進成長。
 
專文推薦
 
陳美琴 輔大臨床心理系
林守玫 懷仁諮商中心諮商師，曾任諮商中心主任，輔仁聖博敏神學院兼任教師
 
名家推薦
 
常言道: 「人生不如意十常八九。」之所以如此，是因為人太過關注自己生命中的挫折、失敗或創傷經驗，而忽略了自己生命內本有的能量和美好特質。我的學姐，吳皓玲博士以她的新著作來教導你如何發現自己內在的美好特質，學會運用自己內在的正能量，為自己和他人尋得並且維護幸福。──陳天智 博士
 
吳老師所開的「正向心理」選修課特別吸引我們的學生，而且成功地改變他們對自己生命的感受，成為快樂、幸福的人。這本書所隱藏的潛力就是這麼大！──詹德隆神父，心理輔導和倫理學教師
 
每個人都會受傷，要怎麼從這些苦痛中站起來，重新出發，是一門很大的學問。很高興吳老師分享自己在正向心理學的專業，帶領讀者從案例中去做省思，並給上具體的建議。若你受傷之後還未復原，誠摯推薦你這本書，相信你會在書中找到很多的慰藉與能量。──黃揚名，輔大心理系副教授
 

作者簡介
 
吳皓玲 
 
學歷
美國馬里蘭州羅耀拉大學牧靈與心理諮商博士
羅馬聖座額我略大學保護兒童中心捍衛弱小者學程證書
領有美國馬里蘭州心理諮商師執照
 
經歷
輔仁大學兼任教師
輔仁大學學生中心心理諮商師
台北市失親兒基金會心理諮商師
美國馬里蘭州蒙哥馬利郡婦女中心心理諮商師
 
現任
輔仁聖博敏神學院兼任教師
 
著作
‧《捍衛弱小者(神叢143)：兒少保護之防範與治療》