妳的胸部運動了嗎？NEW! 美胸體操

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我覺得這本書還蠻實用的喔~ ...

轉載自博客來

2012/02/28

我覺得這本書還蠻實用的喔~ 台灣女生很害羞都不太注重自身的胸部保養~ 覺得受益良多~~

妳的胸部運動了嗎？NEW! 美胸體操

作者：神藤多喜子／譯者：藍嘉楹　
出版社：笛藤出版圖書有限公司
出版日期：2011-01-20
語言：繁體書

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圖書介紹 - 資料來源：TAAZE 讀冊生活

圖書名稱：妳的胸部運動了嗎？NEW! 美胸體操

妳的胸部運動了嗎？
早晚10分鐘就OK!
「搖」出美胸．美肌．健康！
New! 美胸體操
全民女生新運動！
好處多多:

_提升血液·淋巴液·荷爾蒙循環
_罩杯升級·胸型變美
_擁有傲人美肌，減少臉部鬆弛＆皺紋
_預防·改善生理不順、婦科困擾

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妳的咪咪運動不足！？

鬆塌變形的胸部、
垂頭喪氣的咪咪、
肌膚粗糙．經痛．
婦科困擾．肩膀僵硬⋯

這些問題是否讓妳困擾不已
甚至抱著視而不見、乾脆放棄
的消極心態呢？

想要擁有一對健康、美麗的雙峰，
秘訣只有一個字，
就是「搖」。

可是，胸部沒辦法自己動起來。
必須藉助為咪咪量身打造的「美胸體操」。
搖的方法對了，不但能提高新陳代謝、
擁有傲人美肌，也讓妳的胸部變得UPUP的！

只要早晚10分鐘，
就能創造不可思議的美麗奇蹟！

準備好了嗎？就從現在開始
「美胸體操」吧！！

本書特色

每個女生一定都要有一本！
全民女生新運動！

不論是幼兒期·青春期·成熟期·懷孕期·生產、哺乳期·更年期·停經
後…等各階段的女性，都要具備美胸意識！

有別於市面上一般的美胸保養，
本書作者提出全新美胸概念---「胸部也要運動」！
胸部與女性全身健康息息相關，
只要早晚10分鐘，
就能創造不可思議的美麗奇蹟，
「搖」出美胸．美肌．健康，
美麗一輩子！

作者簡介：

Wellness Life研究所所長

神藤多喜子

Shindo Takiko

_

Wellness Life研究所所長、母子健康研究會理事、日本阿育吠陀學會會員。歷經北九州市立八幡醫院婦產科護理長、開業助產師等職後，開設了Wellness Life研究所。致力於自然生產的推廣運動，特別在母乳哺餵方面投入更多的心力。此外，也進行美胸體操、乳房放鬆治療法、母子按摩等研究指導。也積極實踐以阿育吠陀的體質論為基礎的個別指導、排毒法。目前，除了在研究所，也在各地開設放鬆乳房治療法、阿育吠陀式健康生活講座。拜持續了30年之久的美胸體操所賜，完全不受更年期之苦，即使已屆知天命之齡，仍擁有一對美麗的雙峰。胸圍是D75。

Contents 目錄

前言　妳的胸部是什麼樣子？2

什麼是美胸體操？
Q1「胸部」和「美麗」有什麼關係嗎？12
Q2為什麼需要美胸體操？16
Q3美胸體操是怎麼來的？20
Q4美胸體操是種什麼樣的體操？26
Q5做了體操會帶來哪些效果？30

Step1
胸部和女性的關係

胸部是「看得到的荷爾蒙」34
從乳房深處一直延伸到手臂和背部，都屬於胸部36
什麼樣的胸部，才稱得上是「美麗的胸部」？38
胸部的理想位置在哪裡？40
胸部與女性的親密關係42
今天妳關心自己的胸部了沒？44
硬梆梆的胸部和軟綿綿的胸部46
女性的身體和以前不一樣...

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商品資料

作者：神藤多喜子譯者：藍嘉楹
出版社：笛藤出版圖書有限公司出版日期：2011-01-20 ISBN/ISSN：9577105696
語言：繁體中文裝訂方式：平裝頁數：144頁
類別：中文書> 生活風格> 美妝

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圖書評論 - 評分：

我覺得這本書還蠻實用的喔~ ...

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2012/02/28

我覺得這本書還蠻實用的喔~

台灣女生很害羞都不太注重自身的胸部保養~

覺得受益良多~~

很棒的一本書~ 實際運用書上的...

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2011/12/13

很棒的一本書~ 實際運用書上的按摩方法，的確看的到效果喔!!



推薦給想胸部UP的水水們 ^^



使用到現在有半個月~

無意間發現的一本書照著上...

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2011/06/22

無意間發現的一本書

照著上面簡單的體操,大約每天應該不到十分鐘

做個大約一兩天,就會發現胸部真的有在改變,變得柔軟,感覺循環變好了

因為我想說希望用比較健康的方式去美胸 而不是用藥物(沒錢+傷身)

書裡的動作不難且還有很可愛的插圖 我很喜歡~



推薦給希望變美美得水水們~ :D

這本書教的動作簡單，但是！真的...

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2011/06/17

這本書教的動作簡單，但是！真的很有效，我只做了一個禮拜早晚各一次，就有感覺胸部不一樣，變挺而且柔軟，觸感超好^^，而且月經順很多，超神奇的，也許\妳會覺得奇怪胸部跟月經有什麼關係，看了這本書你就知道囉！這是各個年齡層女性都適合的好書！

本來只是在書店稍微翻閱\一下，...

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2011/01/24

本來只是在書店稍微翻閱\一下，回家後卻默默的把它放進書車裡了。

書的內容很豐富，而且裡面的插圖超可愛!!!

內容提到的東西平常根本沒注意到，看了以後才知道自己平常真的太不注重胸部保養了，身邊的女性朋友也是如此，我想台灣的女生大多都是這樣吧....

假如小時候的健康教育內容也能這樣詳細有趣就好了。真的很推薦這本書!!!

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