活得自然就是好

日本茶道裡千家十四代宗師千宗室特別推薦：我以茶道來實現宗教活動。藉由一杯茶，釀造了幸福的氣氛及相互服務的機會。使彼此的心靈相接觸而融為一體。亦即我與茶一起活，把茶心當做自己的心，把和平的大自然與所有人相連接。尾關宗園禪師的作法與我有異曲同工之妙。雖然此書為師父的真情告白，但其目的並不是教育別人，而是為了鍛鍊自己、鼓勵自己。因此，其內容沒有天花亂墜般好聽的故事，而是一個活生生的人，自我反省後的苦吟及歡喜。

本書章節的方法，於當初做筆記時，不知不覺中便已分為八章。此八章亦是作者平常檢討自己的八個要點。今後，將續此要點，繼續勤做自我反省的筆記。希望經由這種作法，訓練自己儘量接近「平常心」。因為，平常心是在自己鍛鍊自己之後所獲致。