和孤獨做朋友：弘兼憲史的一人生活學

要「優雅地老去」或「不堪地老去」
取決於面對「孤獨」的能力！

當人生來到下半場，最重要的是什麼呢？
答案，就是自己。
把「為他人而活」的時間，轉換成「為自己而活」的時間。這是人生下半場的特權。
在本書中，弘兼憲史提出面對老人，最需要培養的便是「自處能力」，在心態上養成能「一個人獨自生活」。這並非離群索居，也並非刻意選擇孤獨，而是一個人住在便利的市中心，或是跟家人住在一起但不依賴家人，完全自立生活。不必顧慮他人，依照自己的步調過日子。
而「自處能力」，是與周遭人「相處的能力」、是烹飪、照料生活起居的「家事能力」及「安排的能力」，也是可以享受一個人生活的「孤獨能力」。
和弘兼憲史一起，享受下半場的人生，當個帥氣老人吧！

本書特色
★作品熱銷4000萬冊！打造出「全球最知名上班族島耕作」的弘兼憲史分享當個帥氣老人的祕訣。
★當人生邁入下半場，更該享受自我空間，自在當個帥氣老人！

作者簡介：

弘兼憲史

一九四七年生於山口縣。早稻田大學法學院畢業後，進入松下電器產業（今PANASONIC）工作。七三年，為了成為漫畫家而辭職。七四年，以《薰風》出道成為漫畫家。之後，以《人間交叉點》榮獲小學館漫畫獎、以「課長島耕作」榮獲講談社漫畫獎、以《黃昏流星群》榮獲文化廳媒體藝術祭漫畫部門優秀獎及日本漫畫家協會獎大獎，二○○七年獲頒紫綬獎章。主要著作有《弘兼憲史流『新老人』之建議》（德間書店）、《弘兼憲史流　六十歲後兩手空空的人生》、《為古稀乾杯！老態龍鍾的人生也別有樂趣」》（海龍社）、《弘兼　六十歲後的輕鬆男人料理》（magazine house）、《人生七十歲後最有趣》（SB creative）等。

譯者簡介：

涂愫芸

東吳日語系畢，遊學日本三年，任職日商七年，現為專職翻譯。

譯有《少年陰陽師》系列、《夜行》、《為什麼貓都叫不來》、《鹿男》、《豐臣公主》、《華麗一族》、《電車男》、《欠踹的背影》等書。