受到第二次世界大戰戰亂的影響,心理學界把關注的焦點放在那些需要接受心理治療的個體,嚴重忽略了一般正常人如何讓自己的身心功能獲得最大的發揮,以追求快樂幸福的生活。因應此現象,二十世紀末在美國心理學界興起的一個新興研究領域—正向心理學。
正向心理學乃是一門塑造正向人生的快樂科學、平衡心理學、正向社會科學,其強調以實證科學研究正向的主觀體驗、個人優勢、機構組織,以幫助一般的正常人發揮個體優勢,生活得更有意義、更加美滿愉悅;同時在預防勝於治療的取向下,致力於發展出能夠幫助人們取得快活的、美好的、有意義的人生預防介入方案;並跳脫缺點修補機制舊思維框架,對於心理疾病的治療,採取幸福治療,生活質量治療,希望治療之類的正向治療方案。
本書以正向心理學為主體,配合教學活動設計,以正面的心態來解讀讀者的心理現象,幫助讀者激發自己內在的優勢,體驗快樂的情緒。
作者簡介:
李新民
現職:樹德科技大學兒童與家庭服務系教授
學歷:高雄師範大學教育系博士
專長:課後托育、研究方法、統計方法與分析
目錄
第一章 緒論
第一節 正向心理學簡介
第二節 擴展──建構理論
第三節 快樂的模式
第二章 優勢的教學
第一節 優勢的學理基礎
第二節 優勢的教學活動設計
第三章 主觀幸福感的教學
第一節 主觀幸福感的學理基礎
第二節 主觀幸福感的教學活動設計
第四章 韌性的教學
第一節 韌性的學理基礎
第二節 韌性的教學活動設計
第五章 自我效能的教學
第一節 自我效能的學理基礎
第二節 自我效能的教學活動設計
第六章 希望的教學
第一節 希望的學理基礎
第二節 希望的教學活動設計
第七章 感恩的教學
第一節 感恩的學理基礎
第二節 感恩的教學活動設計
第八章 寬恕的教學
第一節 寬恕的學理基礎
第二節 寬恕的教學活動設計
第九章 心流的教學
第一節 心流的學理基礎
第二節 心流的教學活動設計
第十章 樂觀的教學
第一節 樂觀的學理基礎
第二節 樂觀的教學活動設計
第一章 緒論
第一節 正向心理學簡介
第二節 擴展──建構理論
第三節 快樂的模式
第二章 優勢的教學
第一節 優勢的學理基礎
第二節 優勢的教學活動設計
第三章 主觀幸福感的教學
第一節 主觀幸福感的學理基礎
第二節 主觀幸福感的教學活動設計
第四章 韌性的教學
第一節 韌性的學理基礎
第二節 韌性的教學活動設計
第五章 自我效能的教學
第一節 自我效能的學理基礎
第二節 自我效能的教學活動設計
第六章 希望的教學
第一節 希望的學理基礎
第二節 希望的教學活動設計
第七章 感恩的教學
第一節 感恩...