魔法青春旅程：4到9年級學生性教育的第一本書

名人推薦：新北市安坑國小校長方慶林、國立政治大學教育系教授王鍾和、臺北市立教育大學體育學系教授何茂松、高雄市政府教育局長吳榕峰、臺北市濱江國小校長吳勝學、臺北市新湖國小校長林芳如、宏恩綜合醫院/臺北醫學大學附設醫院婦產科主治醫師金宏諺、財團法人杏陵醫學基金會執行長晏涵文、國立臺灣師範大學健康促進與衛生教育學系助理教授高松景、國立政治大學教育系教授秦夢群、臺北市明湖國小校長郭添財、臺北市永樂國小校長陳滄智、臺北市木柵國中校長陳錦謀、臺北市大同國小校長陳顯榮、臺北市立教育大學學習與媒材設計學系教授葉興...

第一站 時光機之旅

想信大家一定對首站的旅程充滿著期待！今天我們要來一趟「時光機之旅」！時光機是未來豪華的旅行交通工具，它可以穿越時空帶我們回到過去和前往未來。過去的往事令人回味，未來的變化充滿想像。你是不是迫不及待了呢？你最想搭乘時光機回到過去或前往未來做些什麼事呢？

輸入指令

在搭乘之前，你必須先輸入指令，接下來時光機便會進入時光隧道裡，然後抵達我們所指定的時間和地點。

一生的變化

人的一生可以分成許多個成長階段，每個階段都有不同的發展狀態，也有要去學習的任務。現在讓我們搭乘時光機，先跟著大力去看看他在過去、現在與未來的成長過程中，到底發生了什麼有趣的變化。

嬰兒期（約0～1歲）

這是嬰兒剛出生不久的時候，他的身高和體重都不斷地在增加，骨骼及肌肉系統、腦部及神經系統也都還沒發育完全，因此這個時候做出來的動作大部分是反射行為，例如：哭泣、抓握、打噴嚏等。

幼兒期（約1～3歲）

小寶寶已經長大了一些了，腦部及神經系統漸漸成熟，許多生理現象也漸漸能自主，例如：排尿、解便等。另外，由於骨骼及肌肉系統的發展，小寶寶已經開始學會走路、跑、跳等，能做的動作也愈來愈多了。

兒童期（約3～12歲）

這個階段大概是處於讀幼稚園和國小的期間，中樞神經系統發展成熟，慢慢可以集中注意力、做出簡單的思考推理；骨骼及肌肉系統發展穩定，也會開始學習許多精細的身體活動，例如：游泳、騎自行車等。

青少年期（約12～20歲）

一般又稱為「青春期」，這也是我們比較常聽到、常使用的一個說法。這是人生快速成長的重要時期，身高迅速成長，體重增加；生殖器官變成熟，開始出現第二性徵，男女也開始有生殖能力；骨骼及肌肉系統發展良好，可從事一些技能更複雜的運動，例如：籃球、花式溜冰等。

成年期（約20～65歲）

20歲以後，開始進入成年期。一般而言，40歲以前，正值生理功能與體能的巔峰狀態，通常身體狀況非常良好。而在40歲以後，部分的生理功能開始慢慢走下坡，例如：聽力、視力等會漸漸退化。有時候還可能因為一些不良的生活習慣而罹患高血壓、心臟病等慢性疾病。

老年期（約65歲以上）

這個時候的身體器官開始產生老化的現象，例如：開始有心血管、骨骼、眼睛、耳朵等疾病，另外腸胃功能下降、味覺功能退化、皮膚變得比較沒有彈性及乾燥等。因此，老人家必須定期健康檢查，養成規律運動習慣，並且注意飲食保健，這樣才能提升老年期的健康品質。

成長的高峰期

時光機的發明真是令人嘆為觀止呀！彈指之間，大力就已經從呱呱墜地的小嬰兒變成白髮蒼蒼的老人家了！不過，不曉得你有沒有注意到，大力在青春期時，整個人就像是脫胎換骨一樣，突然變得又高又壯！這是因為青春期是人生快速成長的重要時期，最明顯的現象就是身高會急速地增加，所以有人就稱這個現象為「青春期生長陡增」，可能一年之間突然增加7至12公分，這就是成長的高峰期。

青春期的意義

青春期代表著個體的身體已經開始成熟，從一個兒童的身體蛻變為成年人的身體。換句話說，也就是從一個本來只是孩子的個體，轉變成另外一個能生育孩子的個體。這是「兒童」變為「成人」的過渡時期，也是成長的必經階段。

在這個過程中，體型和外觀上將會產生一連串的變化，有些人還因此感到緊張不安！如果你也是其中之一，請你放輕鬆！因為這些都是正常的現象。像是你的父母和老師，他們也都是經歷過了青春期的洗禮，最後才長大成人的唷！

青春期的時間

青春期身體的變化，固然是人類的普遍現象。但青春期時間的早晚，卻與性別有關；一般而言，女生比較早熟，進入青春期的時間較早，大約在10到14歲之間；男生發育比較慢，進入青春期的時間則較晚，大約在12到17歲之間。不過，這只是一個平均數值，都有可能再早一點或晚一點。因為每個人的生長環境不同，飲食、運動等各方面也都不一樣，所以進入青春期的時間自然就會有所差異。不管早一點或晚一點，一般來說，都是正常的現象，不用太緊張！

第一站 時光機之旅

想信大家一定對首站的旅程充滿著期待！今天我們要來一趟「時光機之旅」！時光機是未來豪華的旅行交通工具，它可以穿越時空帶我們回到過去和前往未來。過去的往事令人回味，未來的變化充滿想像。你是不是迫不及待了呢？你最想搭乘時光機回到過去或前往未來做些什麼事呢？

輸入指令

在搭乘之前，你必須先輸入指令，接下來時光機便會進入時光隧道裡，然後抵達我們所指定的時間和地點。

一生的變化

人的一生可以分成許多個成長階段，每個階段都有不同的發展狀態，也有要去學習的任務。現在讓我們搭乘時光機，...

你曾去過哪些好玩的地方呢？

你曾歷經哪些特別的事情呢？

到遊樂場體驗刺激的雲霄飛車、去動物園看可愛的熊貓、上天文館觀測神祕的星空、在海水浴場度過炎熱的夏天……。

哇！這些聽起來都蠻酷的！不過，可千萬別因此就心滿意足喔！因為現在我們要向你介紹一個全世界最棒的旅程，保證是你前所未有的體驗。這個旅程可不是任何人都可以隨便參加的。它有一個特殊的規定，就是要年滿10歲才能報名，不過有時候也有例外的情形。這趟旅程一共規劃了八個非常有趣的行程，而且過程中充滿一連串令人料想不到的「驚喜」，有些人可能會非常高興，有些人可能會緊張不安，也有些人可能會不知所措。不管怎麼樣，只要參加者能全程參與的話，最後一定都會有非常豐富的收穫，並且留下美好的回憶。

歡迎您一起加入這趟全世界最棒的旅程吧！

你曾去過哪些好玩的地方呢？

你曾歷經哪些特別的事情呢？

到遊樂場體驗刺激的雲霄飛車、去動物園看可愛的熊貓、上天文館觀測神祕的星空、在海水浴場度過炎熱的夏天……。

哇！這些聽起來都蠻酷的！不過，可千萬別因此就心滿意足喔！因為現在我們要向你介紹一個全世界最棒的旅程，保證是你前所未有的體驗。這個旅程可不是任何人都可以隨便參加的。它有一個特殊的規定，就是要年滿10歲才能報名，不過有時候也有例外的情形。這趟旅程一共規劃了八個非常有趣的行程，而且過程中充滿一連串令人料想不到的「驚喜」，有些人可能會...

前言

行前準備

認識新朋友

第一站 時光機之旅
輸入指令
一生的變化
成長的高峰期
青春期的意義
青春期的時間

第二站 奇幻魔鏡秀
一起來照鏡子
不一樣的身體
年齡不是問題

第三站 夢工廠
設定你的夢境
夢醒了
我的未來不是夢

第四站 秘密花園
花園裡的哲學
我流血了
值得慶祝的大事
不再是秘密

第五站 Super擂臺賽
戰力分析
知識大挑戰
對與錯之間

第六站 心情萬花筒
萬花筒博物館
青春圖彩
換你囉！
美麗與憂愁

第七站 王子與公主的幸福城堡
小公主的誕生
幸福家庭計畫
原來這就是幸福

第八站 拜訪「傻」博士
「傻」博士並不傻
心中的疑問
大智若愚

前言

行前準備

認識新朋友

第一站 時光機之旅
輸入指令
一生的變化
成長的高峰期
青春期的意義
青春期的時間

第二站 奇幻魔鏡秀
一起來照鏡子
不一樣的身體
年齡不是問題

第三站 夢工廠
設定你的夢境
夢醒了
我的未來不是夢

第四站 秘密花園
花園裡的哲學
我流血了
值得慶祝的大事
不再是秘密

第五站 Super擂臺賽
戰力分析
知識大挑戰
對與錯之間

第六站 心情萬花筒
萬花筒博物館
青春圖彩
換你囉！
美麗與憂愁

第七站 王子與公主的幸福城堡
小公主的誕生
幸福家庭計畫
原來這就是...