我要當媽媽了──安心懷孕，輕鬆生產

　　從懷孕第一天開始，孕婦就必須面對自己身體變化的壓力，加上擔心腹中胎兒的健康問題，因此孕期中容易變得焦躁不安，而影響胎兒的成長。本書詳述從懷孕初期至產後生活各階段完整必須注意事項和相關訊息，如：懷孕十個月母體的變化和胎兒的發育、伴隨懷孕而來的不適症狀的預防和治療、孕期的營養需求和飲食要點、各種分娩方式和醫院選擇方法，以及產後快速恢復窈窕身材的健美操等，全程貼心呵護媽媽和胎兒，讓媽媽能真正安心懷孕、輕鬆生產，平安度過懷孕期，愉快迎接寶寶到來。全書套色精印，好拿易讀，是給即將當媽媽的人最好的禮物。

作者介紹

雨森良彥

　　1932年出生於舊滿州的奉天市。1958年東京大學醫學系畢業。進入東大婦產科學教室擔任醫師。1967年之後的3年，在美國密西根大學麥特斯教授的指導下，從事神經內分泌學的研究，回日本後，在日赤婦產科醫院工作。曾任日赤醫療中心副院長。現今在山王醫院、惠愛醫院、立川中央醫院服務。

松本智惠子

　　1964年出生於日本的埼玉縣。1990年畢業於旭川醫科大學醫學系。在日赤醫療中心研修5年，成為住院醫師。接受雨森老師斯巴達式的嚴格訓練。1998年，轉往地方醫院服務後，雨森老師執刀的手術，必定由她擔任助手。

第1部　恭喜妳懷孕了！──懷孕初期
　懷孕初期的胎兒及母體
　懷孕了嗎？
　3分鐘驗孕
　10個月的母體變化及腹中的胎兒
　最新胎兒學
　新胎教
　血型排斥的問題？
　懷孕初期應注意的症狀及疾病
　克服孕吐∕專欄：懷孕期及預產期的算法∕伴隨懷孕而來的各種症狀∕本身有病症的孕婦要特別小心∕孕期的卵巢囊腫及子宮肌瘤∕可怕的子宮外孕及葡萄胎∕預防流產∕遠離藥物、Ｘ光線、德國麻疹

第2部　與胎兒配合良好嗎？──懷孕中期
　懷孕中期的胎兒及母體
　懷孕時期容易貧血
　孕期的營養及飲食
　過胖造成母體的負荷
　孕期生活的問答集
　懷孕第5個月開始束上束腹帶
　羊水的功能及羊膜穿刺的檢查

第3部　努力支撐到分娩──懷孕後期
　懷孕後期的胎兒及母體
　可怕的妊娠中毒症
　懷孕後期的危險信號
　早產
　胎位不正
　超過預產期2週
　回家鄉生產
　多胞胎及排卵劑

第4部　正式進入分娩期──生產前後
　住院必備的用品
　接近分娩的信號
　開始分娩的3個信號
　順產所需的三種力道
　分娩分為三期
　第I期（開口期）∕第II期（娩出期）∕第III期（胎盤期）∕剛出生的嬰兒　　
　選擇合適的分娩醫院
　夫妻同心協力的拉梅茲法
　剖腹生產、產鉗分娩、吸引分娩
　無痛分娩法
 
第5部　安靜休養、輕鬆育兒──產後的生活
　產後的生活日誌
　產後的健美操快速恢復窈窕的身材
　哺育母乳
　未滿月的嬰兒
　滿月的健康檢查∕只有媽媽最清楚寶寶的狀況
　產後憂鬱症
　先進的早產兒醫療設備及技術

第6部　懷孕及生產的最新資訊
　高齡產婦
　職業婦女在孕期的通勤、工作上應注意的事項
　生男生女的方法
　選擇適合自己的避孕法
　孕期中的運動
　懷孕、生產、育兒的相關資訊