糖尿病自我控制祕訣66

　　糖尿病可以說是台灣人的國病，而且不再是中老年人的專利，因為飲食和生活習慣的不正常，糖尿病患者已經愈來愈年輕化。當得知自己罹患了糖尿病，大部分的人都會陷入恐慌，因為隨之而來的是長期用藥，和必須十分小心翼翼的生活。

　　其實，只要對糖尿病有深入認識，並且從正確的飲食和良好的生活習慣著手，糖尿病是可以預防的。即使患病，也能輕輕鬆鬆的應對，讓自己保有健康正常的生活。

　本書從糖尿病的病理特徵及患病因素談起，詳細介紹糖尿病的成因、類型、與其他疾病的關聯、可能產生的危害、診斷標準和治療方式，讓您從各個層面了解糖尿病；並且針對有益患者保健及應避免的飲食內容和日常生活的健康管理，提供66個非常容易自已執行的保健祕訣，另外還有養生的食療食譜，讓糖尿病患者及其家人都能輕鬆的面對此病，並有機會重獲健康。

本書特色

　　本書詳細介紹糖尿病的成因，並提供飲食及日常生活的全面保健法，讓你靠自己的力量，就能將糖尿病帶來的不便和困擾減到最低，甚至讓糖尿病永遠不上身！

第一章　糖尿病的特性和治療

什麼是糖尿病
糖尿病的症狀
伴隨糖尿病所產生的病變和危害
糖尿病的治療方式

第二章　吃對食物輕鬆應付糖尿病

適合糖尿病患者食用的蔬果
適合糖尿病患者食用的肉類
適合糖尿病患者的飲品
其他保健食品
應忌口或少吃的飲食禁忌

第三章　糖尿病的日常生活保養祕訣

糖尿病患者的日常護理重點
糖尿病患者的日常起居注意要點
適合糖尿病患者做的運動

第四章　糖尿病養生食譜

　　隨著物質生活水準的不斷提高，在人們習慣享受美食卻沒時間運動的情況下，糖尿病似乎離人們愈來愈近，成為健康的一大隱憂，甚至已成為台灣人健康的第三大殺手。因此，無論醫學界還是個人都愈來愈關注糖尿病。當然，對糖尿病的認識也是不斷發展的。

　　一旦罹患糖尿病，許多人都會認為是不治之症而感到恐慌。其實，在一般情況下，糖尿病患者只要平常能嚴格注意合理的飲食，保持良好的生活習慣，並加以適當的運動，就可以維持病情穩定。但如果不小心引起併發症，將會對生活產生十分嚴重的影響。

　　因此，本書就將從認識糖尿病開始，詳細介紹關於糖尿病的病理原因、飲食原則、日常保健重點以及目前醫界常用的治療方式，幫助糖尿病患者及親友建立對糖尿病正確的認知和觀念。在病患之前能有效預防，即使不幸罹患了，也能透過自身的健康管理，以及家人的幫助，與糖尿病和平共處。