購物比價找書網找車網
FindBook  
 有 3 項符合

謝宜芳營養愛美書

的圖書
謝宜芳營養愛美書 謝宜芳營養愛美書

作者:謝宜芳 
出版社:世茂出版有限公司
出版日期:2007-04-12
語言:繁體書   
圖書介紹 - 資料來源:TAAZE 讀冊生活   評分:
圖書名稱:謝宜芳營養愛美書

20-30-40歲無瑕美人祕笈。飲食調養愛美法將營養完全導入,讓妳優雅地變美麗!謝宜芳與姊姊妹妹們無私分享營養愛美之道。女性愛美天經地義,與其塗脂抹粉,拼命嘗試健康食品,不如回歸最有效、最溫和的補品──食物,從中獲取完整均衡的營養來成就健康美。專業營養師謝宜芳在書中剖析優質食物的保健養生功效,釐清諸多營養觀念,並分就各年齡層的女性族群日常生活不同需求,提出最呵護她們的食物,堪稱是一本「食物聖經」。 ※七年級學生如何預防青春痘、增加體力與記憶力,長高又胸部UP UP? ※社會新鮮人如何擁有好臉色、白皙肌膚,減少胃痛、腸躁症及生理期不適? ※職業婦女如何避免腹腫臀大,改善失眠、便祕,增進肌膚彈性、活絡氣血? ※熟女如何防皺抗老、明目護髮,減少腰酸背痛、骨質疏鬆與更年期不適?擁有本書猶如家中請一位專屬營養師般可隨時解答,敎妳抓住正確訣竅,簡單的飲食就是健康美的無敵祕方,任何年齡都能成為愛美神!

作者簡介:

謝宜芳

臺北醫學院保健營養系、輔仁大學食品營養研究所碩士。曾任長庚醫院新陳代謝科營養師、振興復健醫學中心營養師,具有豐富的臨床經驗。專長為用最簡單的飲食吃出營養與健康,同時達到窈窕瘦身、美白、年輕又漂亮的功效。近年是健康養身節目的常客,擁有專業的營養學知識及平易近人的談話風格,十分受到觀眾喜愛。她是最神奇的營養魔術師,喜歡與人分享養身觀念,更時常將創意搭配營養學概念,發明許多營養好吃又簡單的料理。著有:《新纖健康素》(三采)、《全家三餐健康吃》(台視)、《糖尿病健康廚房》(新女性)、《謝宜芳輕食主義》(沃爾)。


目錄
第一部 食物是最溫和的藥物
   均衡營養的六大類食物
    五穀根莖類/奶類/蛋豆魚肉類/蔬菜類/水果類/油脂類
   營養觀念大剖析
    營養的食物就是會發胖的食物?/多吃高貴食物就是補?/偏食主義式減肥法
   優質食物大調查
    一、五穀類    ‧糙米/‧燕麥/‧地瓜/‧蕎麥
    二、堅果類    ‧核桃/‧南瓜子/‧杏仁果/‧葵瓜子
    三、水果類    ‧鳳梨/‧木瓜/‧香蕉/‧草莓/‧蘋果/‧西瓜/‧葡萄
    四、蔬菜類    ‧小黃瓜/‧綠花椰菜/‧蘿蔓萵苣/‧白花椰菜/‧高麗菜/‧紅...
»看全部

商品資料
  • 作者: 謝宜芳
  • 出版社: 世茂出版有限公司 出版日期:2007-04-12 ISBN/ISSN:9577768377
  • 裝訂方式:平裝
  • 類別: 中文書> 醫學保健> 護理/保健
贊助商廣告
 
金石堂 - 今日66折
忘憂樂園(忘憂森林二)(附贈12新色木紋質感隨身彩色鉛筆組)
作者:米莉.瑪洛塔
出版社:臉譜文化
出版日期:2015-09-05
66折: $ 211 
城邦讀書花園 - 今日66折
魔鬼的最後一眼(週四謀殺俱樂部4)
作者:理察・歐斯曼(Richard Osman)
出版社:臉譜
出版日期:2024-04-30
66折: $ 317 
 
Taaze 讀冊生活 - 暢銷排行榜
底層邏輯:看清這個世界的底牌
作者:劉潤
出版社:時報文化出版企業股份有限公司
出版日期:2022-03-29
$ 316 
博客來 - 暢銷排行榜
特殊傳說Ⅲ vol.09
作者:護玄
出版社:蓋亞
出版日期:2024-10-16
$ 236 
Taaze 讀冊生活 - 暢銷排行榜
英文作文,抄這本就夠了:實用句型+學測例題+豐富範文,輕鬆擺平英文寫作
作者:李宇凡
出版社:捷徑文化
出版日期:2024-03-06
$ 285 
博客來 - 暢銷排行榜
世界上最透明的故事(日本出版界話題作,只有紙本書可以體驗的感動)
作者:杉井光
出版社:皇冠
出版日期:2024-09-30
$ 284 
 
博客來 - 新書排行榜
百姓貴族 8
出版日期:2024-10-25
$ 153 
金石堂 - 新書排行榜
兄弟上場:走過40的黃潮歲月,你我一起的進取之路
作者:周思齊
出版社:遠流出版事業股份有限公司
出版日期:2024-10-30
$ 356 
博客來 - 新書排行榜
魁!!男塾 愛藏版 11~15 (首刷書盒版)
$ 1260 
 

©2024 FindBook.com.tw -  購物比價  找書網  找車網  服務條款  隱私權政策