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5分鐘降血壓

的圖書
5分鐘降血壓 5分鐘降血壓

作者:李良石 
出版社:世茂出版有限公司
出版日期:2008-02-19
語言:繁體書   
圖書介紹 - 資料來源:TAAZE 讀冊生活   評分:
圖書名稱:5分鐘降血壓

比打針吃藥更有益的降血壓法,已經是現代人生活須知!高血壓是「沉默殺手」,它是致命的心腦血管疾病的重要誘因,你知道如何有效維持正常血壓嗎?答案就在你手上這本書中!本書內容通俗易懂且突出重點,綜合大量資料菁華,涵括飲食(藥膳、藥茶、藥酒)、運動、藥物、生活起居四大防治高血壓的關鍵,治療結合預防,短短時間就讓你掌握簡單易行的步驟,是生活忙碌又擔心高血壓傷身者的福音!降血壓從日常生活做起,教你做家常飯菜、簡易飲品,享受美味同時也達到食療;再藉由運動、按摩、娛樂、注意起居作息,培養正確不傷身的血壓保健方式。現在就翻開書,只要每天抽出5分鐘了解防治高血壓的知識,再利用5分鐘實踐本書的方法,自我居家保健,就能遠離高血壓的困擾,維持血壓正常好輕鬆!


目錄
5分鐘飲食降血壓法
芹菜/花生殼/菠菜/茼蒿/小白菜/洋蔥/薺菜

5分鐘藥膳降血壓法
決明子降血壓菜/木耳泥/烏雞煲/香芹菠菜/芹菜豆腐/芹菜香菇絲/白菜香菇/香菇帶魚/草菇豆腐/紅棗香芹煲/茼蒿蛋/冰糖海參/靈芝黃豆散/白糖瓜皮/醋泡花生米/茭白芹菜湯/葵花子芹菜湯/蘑菇湯/一味皮蛋湯/香蕉玉米鬚瓜皮湯/海蜇淡菜湯/海明湯/海帶菠菜湯/髮菜皮蛋粥/黑芝麻粥/洋蔥粥/玉竹燕麥粥/芹菜蜂蜜汁/鮮芹蘋果汁/馬蹄芹菜飲/蘋果西芹茼蒿汁/水芹汁/冰糖醋飲/荸薺綠豆湯

5分鐘藥酒降血壓法
青竹酒/雙...
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商品資料
  • 作者: 李良石
  • 出版社: 世茂出版有限公司 出版日期:2008-02-19 ISBN/ISSN:9577769046
  • 裝訂方式:平裝
  • 類別: 中文書> 醫學保健> 疾病醫療
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