第一章 學會把苦日子過甜
痛楚也是一種享受/016
平凡人生也有溫暖的星火/018
不吃苦,難覺甜/020
不要被無常的命運打倒/022
人生不應為完美所累/027
不必在乎別人的眼光/030
人生不會太圓滿/032
我們永遠有路可走/034
陽光總在風雨後/036
人生煩惱別在意/040
靠輕鬆抹掉傷害/043
善於學會接受「失去」/046
為何要憑空想像出災難/049
哪裡有生命的吉祥草/051
學會把檸檬做成檸檬水/054
給苦日子加些糖/056
活著就是一種幸一福/058
第二章 做最好的自己
挖掘潛能始於真正地認識自己/062
做好自己最重要/066
做真正的自己真好/069
或許那也沒什麼大不了/072
學會享受樸素的快樂/075
世界上最好的東西/078
人生要由自己做主/082
奇跡在於永不放棄希望/085
盡心盡力鑄就閃亮人生/089
保持「我是最好的」感覺/092
自己才是自己的聖人/097
人生沒有過不去的坎/099
成功並不像你想像的那麼難/102
敢於掙脫習慣的枷鎖/106
天才其實就這麼簡單/109
要善用擬態和保護色/113
第三章 學會選擇 懂得放棄
親愛的,我還活著/118
別等失去後才後悔/122
活著就是幸福/125
如果我可以從頭活一次/127
你不需要在乎太多/129
生命中的最後一天/134
改變我一生的一句話/136
快樂帶給別人,也留給自己/138
人生因為失去而美麗/140
讓他幾尺又何妨/143
人生要善選擇、懂放棄/146
做瞻小鬼最容易/149
痛苦和快樂共同滋補人生/151
媽媽只在乎現在/154
搏擊冠軍的秘密/157
最合適的才是最美的/160
不要跌倒在自己的優勢上/163
是對手讓人更進取/165
人生命運分野在哪裡/168
選擇決定著幸福/170
真愛也會有選擇/172
第四章 心底種棵忘憂草
別讓煩惱在家過夜/176
不以得為洗,勿以失為憂/178
讓緋聞見鬼去吧/182
不必為失去的東西掉淚/185
學習遺忘/187
學會忘記傷痕/189
聰明做事,糊塗做人/192
第五章 現在就把握幸福
心裏有樂自然樂/196
現在就把握幸福/198
幸福是口渴時的一杯清水/201
知足是一筆思想的財富/203
幸福是一道道的風景/205
三根樹枝的幸福/208
幸福常在暗淡中降臨/211
希望就是「魔法戒指」/214
愛是幸福快樂的源泉/217
別在回憶中患得患失/220
愛的極致是寬容/223
幸福如此簡單/226
一張一弛是生活之道/228
品味幸福,懂得珍惜/230
真愛自有回報/232
幸福是有靈性的/235