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延年益壽健康養生食療術

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延年益壽健康養生食療術 延年益壽健康養生食療術

作者:杜廣勝 
出版社:黃金屋文化-綜合出版社
出版日期:2013-04-06
語言:繁體書   
圖書介紹 - 資料來源:TAAZE 讀冊生活   評分:
圖書名稱:延年益壽健康養生食療術

自從筆者擔任醫院的新陳代謝科主任以來,迄今數十寒暑,登門討教保健之道者,每天絡繹不絕,皆以人溺己溺之心態,傾囊相授食療養生之術;其實懂得領悟「預防勝於治療」才是維持健康、遠離病痛的不二法門。
「能吃不是福,會吃才健康。」尤其是上了年紀的人,如何在有生餘年,活得快樂有尊嚴,懂得活用正確的食療術,便是一條終南捷徑。

從食療的能量,達到百病難侵的境界,是本書出版的目標,減緩病痛纏身者的福音。
漢代名醫王充謂之:「欲得長生,腸中長清;欲得不死,腸中無屎。」若能有健康正確的飲食觀念,付之行動,則能延年益壽、長命百歲。營養平衡是養生保健的一環,營養非指山珍海味、大魚大肉,但也不能清淡素食、偏隅失衡,而是根據科學善加調理搭配;果能持之以恆,則可安養頣年、含飴弄孫。

作者簡介:

杜廣勝 醫師,1962年出生於廣東梅縣,父為當地名醫,1987年畢業於香港醫科大學繼承衣缽,返鄉擔任廣東醫院住院醫師、總醫師,現為新陳代謝科主任。

行醫數十年,閒暇喜好著作,較經典的有“吃出一生好健康”、“健康科學飲食觀”等著名大作。


目錄
Part One 飲食營養與中老年健康
1.為什麼說許多疾病是吃出來的?╱020
2.什麼是飲食?什麼是營養、營養素和營養物質?╱023
3.飲食的營養有哪些?各有什麼作用和特點?╱025
4.中老年飲食營養與疾病、衰老有什麼關係?╱030
5.為什麼飲食健康必須從中年做起?╱033
6.中老年的飲食要求是什麼?合理膳食的原則是什麼?╱035
7.目前影響中老年健康長壽的飲食問題,主要表現是什麼?╱40
8.為什麼要加強對老年人的合理營養?╱開
9.新概念飲食「四要素」是什麼?╱045
10.金字塔新學說的內容指的是什麼?╱048
11.中老年平衡膳...
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商品資料
  • 作者: 杜廣勝
  • 出版社: 黃金屋文化-綜合出版社 出版日期:2013-04-06 ISBN/ISSN:9789578004979
  • 語言:繁體中文 裝訂方式:平裝 頁數:386頁
  • 類別: 中文書> 醫學保健> 身心靈養生
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