水果妹水嫩瘦身書

第一代水果妹柯以柔32Ｅ塑身秘方大公開，

完全破解28道美味水果料理，
讓你輕鬆上桌，水嫩瘦身！

『我瘦身成功，全是靠水果！很多朋友看到我瘦得很健康，都打聽我是採用什麼減肥法，其實很簡單，就是多吃水果加上運動。我覺得水果是瘦身過程中最好的食物，水果可以維持體力與營養，最重要的是幫我改善了體質，從過去的一吃就胖，變成現在怎麼吃也不胖。要使用水果瘦身法，就應該要先了解每種水果的特性，以及吃水果最好的時段喔！』

你知道什麼是『五大瘦身水果』嗎？水果妹柯以柔在高中的時候曾經是56公斤重的小胖妹，後來因為和一位酷酷的帥哥談戀愛，才激起她發憤圖強的減肥決心，一路從56降到50公斤，再到現在的44公斤，令人驚訝又羨慕的是，她的胸圍竟然從原本的 34Ｃ進步成32Ｅ！除了適當的運動，其中最大的秘訣就在於以柔特製的『水果瘦身餐』！跟著本書28道美味的水果餐輕鬆塑身，你也可以像以柔一樣瘦得自然窈窕而健康喲！

作者簡介：

柯以柔

以『水果妹』的名號在演藝圈崛起。天秤座O型，身高158公分，體重44公斤。最大的夢想是去很多國家旅行，最愛的演員是班‧艾佛列克和珍妮佛‧羅蓓茲。著有《水果妹水嫩瘦身書》、《水果妹果漾美女漂亮計畫》，曾參與『第八號當舖』、『千金百分百』、『單身宿舍連環泡』、『超人氣學園』、『薰衣草』等多部偶像劇演出，並主持『全能遊戲王』、『娛樂快遞』等節目，以及發行個人專輯『水果妹環遊世界』。甜美的笑容使她人氣急速竄升，是新生代中備受矚目的新星！

• 作者： 柯以柔
• 出版社： 平裝本出版有限公司 出版日期：2002-10-21 ISBN/ISSN：9578033931
• 語言：繁體中文 裝訂方式：平裝 頁數：122頁
• 類別： 中文書> 生活風格> 飲食烹調