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要養生,先養心

的圖書
要養生,先養心 要養生,先養心

作者:陳保羅 
出版社:平安文化有限公司
出版日期:2011-03-01
語言:繁體書   
圖書介紹 - 資料來源:TAAZE 讀冊生活   評分:
圖書名稱:要養生,先養心

馬總統家族醫生、台灣心臟科權威陳保羅說:
從出生開始,我們的心臟就已經在老化!
心臟沒顧好,吃再多、再貴的保健食品都是浪費!

每個人的心臟都可能有毛病!
從「心」開始,才是養生最關鍵的第一步!


猜猜看,哪種人的心臟最強?
□天天熬夜泡網咖的大學生。
□捨不得丟掉剩飯剩菜,統統吃下肚的家庭主婦。
□平常不運動,假日才拚命上健身房的上班族。
□身材瘦瘦高高的漂亮美眉。
□雄性禿日趨嚴重的中年男子。
答案是──統統不合格!

我們平常疏忽了什麼?
●熬夜過度、缺乏運動,會讓心臟老化得比實際年齡還快!
●更年期婦女荷爾蒙分泌改變,又不注重飲食,血脂會迅速飆高!
●突然過度運動比完全不運動更糟糕,更可能讓猝死機率提升!
●身材過瘦也會影響心臟發育,心悸、焦慮就是警訊!
●荷爾蒙長期分泌不當,會讓心血管變得不健康!
這些不良生活習慣所造成的症狀,正是心臟發出的求救訊號!


心臟就等於是身體的引擎,要讓身體每個部位都健康、正常地運作,養生當然要先養「心」!但養心不能光靠吃保健食品,像是紅麴膠囊降低膽固醇的效果只有10%,價格卻可能比健保給付的藥物還貴!所以與其花大錢買保健食品,不如回歸自然的飲食,例如你可以多吃新鮮的魚代替魚油;每天喝一杯紅酒,比老了之後才吃銀杏,更能降低中風的機率……打開本書,陳保羅醫師將告訴你更多既正確又輕鬆的養生之道,並學會從小毛病中檢視你的心臟狀況,從此享受無憂無慮的「心」生活!

作者簡介:

陳保羅醫師

台灣知名心臟科權威,馬總統的父親馬鶴凌先生、姊姊馬以南女士及其他家人的心臟問題,都是由陳醫師負責診治。

陳醫師在看診時,最重視病患的心情。他認為,如果病患與醫師之間能夠建立信賴關係,對病情的改善會有很大的助益。因此陳醫師在看診時很少戴口罩,還會與病患聊天、取綽號,藉以拉近彼此的距離,讓病患來看病時不再懷著緊張和恐懼,而是像與老朋友見面一般。

陳醫師平常看診的時間有限,因此希望藉由本書,將多年來在醫學研究和實際病例上的諸多心得與讀者分享,讓大家了解心臟保健對身體的重要性,並學會如何顧好心臟,踏出健康生活的第一步!

●得獎

榮獲中華民國心臟學會最高榮譽「丁農獎」

榮登一九九八年世界名人錄

中華民國心臟學會青年醫師研究獎

台北醫學大學傑出教師研究獎

台北市政府衛生局研究甲等獎

中華民國國家科學委員會研究甲等獎

●經歷

美國臨床藥理學院院士

美國心臟學院院士

英國皇家內科學院院士

台北醫學大學內科及藥理學教授

●學歷

陽明大學臨床醫學研究所博士

●現任

萬芳醫院心臟血管中心主任


各界推薦
名人推薦:【春天診所董事長】何麗玲

【中華民國中小企業理事長】林秉彬

【萬芳醫院院長】洪傳岳

【考試院考試委員‧政大心理系教授】陳皎眉

【監察委員】葛永光

【台灣國際職業婦女協會理事】藍美津

誠摯推薦!(依姓氏筆劃排序)



這是一本對大家健康有益的書!

【前中國化學製藥公司副總經理】馬以南

其實心臟血管的保健,並不是老人才需要注意的事情。我先生的弟弟在42歲那一年,就死於動脈血管剝離。可見得如陳保羅醫師所說,每一個人無論年紀大小,都應該注重自己的心血管健康。尤其是現代人的生活壓力過大、飲食習慣不...
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章節試閱
自序 不戴口罩的醫師

口罩可以不戴,關心一定要有!

許多人對於看「心臟科」的印象是「嚴重到會致命的病」,尤其許多老人家對於健康問題非常重視,看醫師時往往忍不住流露出「我會怎麼樣嗎?」的表情,令我感到十分心疼。因為這種將心比心的感受,使得我期許自己能成為一個讓患者真正感受到被關心的醫師。

來到我的門診的患者,很多都是看了十幾、二十年的老病人,為了讓患者感到輕鬆自在,看診時我從來不口罩,總覺得那張薄薄的紙一戴到臉上,和患者之間的距離就被拉開了。

很多患者對於來心臟科看診還是會感到緊張、不安,而對於一...
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目錄
目錄

Chapter1 你一定有心臟病!
1你的心臟正在老化
2讓「心」無罣礙
3 男性比女性更易罹患心臟病
4好好的人怎麼會突然猝死?
5腦中風──死亡率第三高!
6 別讓高血壓陪你養老
7不能不認識「膽固醇」
8血管生病,長期要命!
9你的心跳正常嗎?
10心臟衰竭,不可不知!
11別讓心門「卡」住了
12白袍高血壓
13心跳100,要小心!
14二尖瓣脫垂,女性注意!
15冠狀動脈是健康根本

Chapter2 要養生,先養心
1名醫不等於良醫,良醫不一定能醫
2讓健康檢查掌握你的健康
3過「甜」的身體
4新陳代謝症候群會侵害心血管
5平...
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商品資料
  • 作者: 陳保羅
  • 出版社: 平安文化有限公司 出版日期:2011-03-01 ISBN/ISSN:9578037937
  • 語言:繁體中文 裝訂方式:平裝 頁數:224頁
  • 類別: 中文書> 醫學保健> 護理/保健
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