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搜尋你內心的關鍵字

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 這本書從多方面鼓勵讀者練習靜觀...
轉載自博客來  推薦  2021/08/03
這本書從多方面鼓勵讀者練習靜觀禪修,當中介紹的方法雖然非作者原創,但都是已經實證有效的,作為自我探索的入門書籍,非常清晰易懂。 我把書中提及的靜觀練習(呼吸、身體素描、步行、聆聽)、駕御情緒的方法(暫停、呼吸、覺察、反思、回應)、慈心練習(祝福他人)、善心練習(倍大工能量)...
搜尋你內心的關鍵字:Google最熱門的自我成長課程!幫助你創造健康、快樂、成功的人生,在工作、生活上脫胎換骨! 搜尋你內心的關鍵字:Google最熱門的自我成長課程!幫助你創造健康、快樂、成功的人生,在工作、生活上脫胎換骨!

作者:陳一鳴 / 譯者:謝儀霏 
出版社:平安文化有限公司
出版日期:2013-05-27
語言:繁體書   
圖書介紹 - 資料來源:Readmoo
圖書名稱:搜尋你內心的關鍵字

我知道聽起來有點誇張,但我真的覺得這門課改變了我的人生!--來自Google員工的課後感想

就在全世界最創新、最成功、最賺錢的Google公司內部,一場名為「搜尋內在自我」的革命,正默默引起驚人的改變。

透過「搜尋內在自我」,工程部經理比爾學會專注傾聽、控制脾氣的方法,大大提升了工作效率,讓他不但可以週休三日,還獲得升職的肯定。業務工程師布雷司則學會了化解歧見的技巧,幫助他贏得客戶的信任與尊重,甚至連競爭對手都刮目相看。

僅僅二十小時的課程,為什麼就能讓Google最優秀、最聰明的員工在工作上、生活上從此脫胎換骨,創造出全新的人生意義和價值?這到底是怎麼辦到的?

「搜尋內在自我」原本是Google資深工程師陳一鳴專門為Google人量身打造的自我成長課程,透過傾聽自己內在的聲音,將負面的情緒轉化成正面的能量,不但能紓解壓力,更能提高專注力與創造力。許多人因此重新找回了健康,懂得經營圓滿的人際關係,也變得更樂觀、更有自信!

正如陳一鳴所說:「有人買書學習如何贏得人心,有人買書學習如何成功。本書卻兩者都教給你,你未免太幸運了!」有了這本書,你不用擠破頭進Google,也能創造成功、快樂的美好人生!

作者簡介

陳一鳴 CHADE-MENG TAN

出生於新加坡,IQ高達156,12歲便自學寫程式,自加州大學聖塔巴巴拉分校畢業後,將履歷寄至Google,幾天內便被錄取!他曾負責建立Google最早的手機搜尋服務,率領團隊監控搜尋品質,不但是Google元老級的工程師,也可說是最知名的員工,凡至該公司訪問的名人都會主動詢問:「陳一鳴在哪裡?」至今已與美國總統歐巴馬、柯林頓、達賴喇嘛等二百五十位以上的名人合照!

名片上印著「開心一哥」的他與EQ大師丹尼爾.高曼等人共同創辦了「搜尋內在自我」課程,專供Google員工進修,也成為上百種課程中最搶手的一門課。

為了讓Google公司以外的讀者也能受惠,他將「搜尋內在自我」的課程精華寫成《搜尋你內心的關鍵字》一書,不但一出版便躍登《紐約時報》暢銷排行榜,更售出22國版權,成為國際暢銷書。

他曾兩度登上《紐約時報》頭版,並受邀至美國白宮、聯合國大會、柏林的世界和平節與TED大會發表演說。目前他任職於Google的人力發展小組,負責安排員工的成長研習課程,工作內容為「啟發心靈、打開心門、創造世界和平」。

譯者簡介

謝儀霏

師大翻譯所筆譯組畢業,現為高職英文教師。翻譯過《書寫的故事》、《我心中的約翰藍儂》等書。

圖書評論 -   評分:
 這本書從多方面鼓勵讀者練習靜觀...
轉載自博客來  推薦  2021/08/03
這本書從多方面鼓勵讀者練習靜觀禪修,當中介紹的方法雖然非作者原創,但都是已經實證有效的,作為自我探索的入門書籍,非常清晰易懂。

我把書中提及的靜觀練習(呼吸、身體素描、步行、聆聽)、駕御情緒的方法(暫停、呼吸、覺察、反思、回應)、慈心練習(祝福他人)、善心練習(倍大工能量)、施受法(轉化苦難為善念) 化為每天的習慣,感覺內心更平靜,也改善了某些人際關係的困境。

推薦!
 非常推薦的一本書, 這本書...
轉載自博客來  極力推薦  2017/07/06
非常推薦的一本書, 
這本書有明確的方法與教學可以達到內心的平靜,
透過這些練習可以感受到自己的進步. 與強化內在的力量.
 非常推薦的一本書, 這本書...
轉載自博客來  極力推薦  2017/07/06
非常推薦的一本書, 
這本書有明確的方法與教學可以達到內心的平靜,
透過這些練習可以感受到自己的進步. 與強化內在的力量.
 這究竟是一本怎樣的書呢?簡單來...
轉載自博客來  極力推薦  2016/10/12
這究竟是一本怎樣的書呢?簡單來說,這原本是一套給Google內部員工上的一門課的整理。這堂課有幾個關鍵字,分別是:專注、平靜、無限、自我認知、駕馭、成就、同理心還有善念。

現代社會裡面幾乎沒有任何工作是沒有壓力的,對於身處流動快、要求效率的資訊界壓力更是不在話下,因此,如何好好舒壓、管理情緒(不管它是正向還負向的),對一個工程師來說,其實都是很重要的能力。

這本書的作者被稱為「快樂一哥」,在因緣際會下,他認識了研究EQ(情緒智商)、正念的幾位心理學家。在互相碰撞與討論之後,發展與設計了一套課程,用來提升個人的情緒管理能力、增加個人快樂指數。

因此,這是一本適合想知道「要如何快樂」,想實踐快樂,對於正念有興趣的人,很適合閱讀的一本書。作者雖然是工程師,但是講話非常的淺顯易懂。十分推薦!這是本我讀了多次,每次都會有新體悟的好書 :)
 對我來說是很棒的一本書,透過靜...
轉載自博客來  極力推薦  2013/09/25
對我來說是很棒的一本書,透過靜觀禪修訓練自己的專注力,讓自己內心更平靜亦更了解自我,也因此內心的力量更大而獲取外在的成功!
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